|
Legginsy POP Z SIATKĄ FindYourCloth - ubrania, promocje, okazje, znane sklepy
189,00PLN Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Legginsy LAGUNA CARDIO BUNNY FindYourCloth - ubrania, promocje, okazje, znane sklepy
119,90PLN 169,90PLN (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Legginsy COURTNEY CARDIO BUNNY FindYourCloth - ubrania, promocje, okazje, znane sklepy
119,90PLN 169,90PLN (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Coś się kończy, coś się zaczyna.. W Piżamie, o sporcie...
Lewandowski, Gortat, Radwańska, Kubica, Małysz, Kowalczyk. Każdy z tych sportowców prezentuje inną dyscyplinę. Każdy w swojej osiągnął zupełnie inne sukcesy. Nie da się porównywać sportów drużynowych z indywidualnymi, czy sportu tak bogatego i popularnego na całym globie jak tenis w którego gra pół świata do F1 czyli dość elitarnego grona. Nie da się też porównać F1 do biegów czy skoków czyli sportów które (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Piotruś Pan i magiczny proszek Możesz wszystko wystarczy chcieć
Nie zawsze byłem grzecznym chłopcem, bywały dni a szczególnie weekendy, gdy byłem nieco bardziej wygadany, nieco bardziej pobudzony, a moje źrenice przypominały oczy demona. Wszystko zaczęło się w wieku dojrzewania kiedy to wróciłem z wakacyjnej pracy u mojego ojca za granicą. Po przekroczeniu drzwi mojego utęsknionego domu zastała mnie przyjemna niespodzianka w postaci moich przyjaciół którzy poświęcili swój czas, aby mnie powitać. Mimo, że byłem wyczerpany podróżą i marzyłem o położeniu się spać, nie mogłem ich pozostawić samych sobie, więc ruszyliśmy na moją działke nad stawem i zaczęliśmy wyminiać się opowieściami z wakacji popijając przy tym napoje wyskokowe. Cudowna atmosfera, wspaniały rodzinny klimat za którym tęskniłem całe wakacje, Jedynym aspektem, który nieco mi przeszkadzał był fakt, że nie spałem już prawie 40 godzin i tu chłopaki postanowili mi pomóc (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
03.08.2017 Przedstawienie ;D Adam i jego gorzkie życie :')
Hej Mam na imię Adam, mieszkam w lesie niedaleko pod Warszawą. ~Powód dlaczego zacząłem pisać bloga można odnaleźć w jego opisie, ale wspomnę o tym jeszcze raz. Pragnę uchwycić dni mojego krótkiego (jak narazie) życia. Chciałem kiedyś pisać pamiętnik, ale zrezygnowałem... po dwóch dniach. :') Mam nadzieję, że z blogiem powalczę troszkę dłużej.~ Wracając do mnie: Mam 15 lat, za miesiąc lecę infiltrować nowe otoczenie w tak zwanym liceum ogólnokształcącym. Interesuję się Japonią- językiem, kulturą, anime, mangą- a wszystkich otaku i innych pośrednich mangozjebów uważam za braci/siostry. ;D Dużo trenuję. Teraz (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Bo jakoś trzeba zacząć :) Bo życie bez pasji...to jak istnieć, a nie żyć...
Długo się zbierałam z blogiem i dalej nie wiem czy słusznie... zobaczymy...zacznę od tego, że nie jestem może tytułowaną specjalistką...ale jestem pasjonatką...sport zawsze był bliski memu sercu w rzeróżnych odmianach...więc postaram się tutaj przekazać moją wiedzę teoretyczną, ale przede wszystkim praktyczną...moje doświadczenia, moje próby, moje porażki....wszystko po to, aby pokazać że nie warto się poddawać szczególnie jak nam nie wyjdzie np. za pierwszym razem...ale i za dziesiątym....setnym....zawsze warto walczyć. Czemu? Bo w momencie kiedy wreszcie osiągniemy tego co nam się marzy po bardzo ciężkiej pracy, setkach porażek...będziemy to bardziej doceniać i będziemy bardziej z siebie dumni....bo co za radość jak coś przychodzi zbyt szybko i zbyt łatwo? Swoją przygodę na poważnie zaczęłam w 2012 r....z siłownią...od razu wiedziałam, że to coś dla mnie...ale długi czas zanosiłam się żeby spróbować z rurką...ale nigdy nie był dobry moment...&qu (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Dieta i ćwiczenia - jak przestrzegać i nie odpuszczać? Hardworkbody - wszystko o treningu
Mogłoby się wydawać, że zawody kulturystyczne należą do bardzo łatwych – wystarczy w odpowiednim momencie wyjść na scenę i zaprezentować swoje ciało. Nie wymaga to żadnych specjalnych umiejętności i w sumie niewiele można zepsuć. Prawda okazuje się jednak zupełnie inna – zawody to zacięta rywalizacja, do której trzeba się przygotowywać miesiącami. W innych sportach liczy się przede wszystkim dniowa dyspozycja zawodnika. Jeżeli ten będzie wypoczęty to będzie mógł zaprezentować się lepiej. dużą kwestię odgrywa też szczęście czy motywacja całego zespołu (w przypadku sportów drużynowych). W przypadku kulturystyki zawody są tylko efektem i podsumowaniem prac. Osiągnięcie kulturystycznej sylwetki jest wielkim wyzwaniem, znacznie trudniejszym od treningów piłkarskich czy jakichkolwiek innych. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Ćwiczenia z trenerem personalnym KULTURYSTYCZNY BLOG
Zapisując się na siłownię warto mieć dostęp do osoby, która będzie w stanie pokazać nam jak wszystkim się zajmować. Wykonywanie nawet podstawowych ćwiczeń nie jest takie proste jak się wydaje. zależeć będzie nam nie tylko na tym, aby powtórzyć dane ćwiczenie, ale również na tym, aby było ono wykonane poprawnie. Musimy uważać na to, które mięśnie w tym czasie pracują, które odcinki ciała są zablokowane. Takie rzeczy są niezwykle ważne i musimy je mieć na uwadze. W innym razie będzie mogło okazać się, że dojdzie do poważnych problemów, które mogą doprowadzić do ogromnych trudności. Jedną z najważniejszych rzeczy będzie zajęcie się wszystkimi rzeczami w odpowiedni sposób, aby niepotrzebnie nie narażać się na możliwość wystąpienia kontuzji lub urazu. Niekiedy po prostu lepiej odpuścić sobie (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
KOSMOS w lekkoatletyce i pokaz siły Anity BLOG SPORTOWY i nie tylko...
W pływaniu mieliśmy sporo rekordów świata, ale w lekkoatletyce o te rekordy jest znacznie trudniej, bo są naprawdę wyśrubowane. W pływaniu zmieniają stroje i coraz szybciej pływają. Wydaje się, że tam nie ma ograniczeń i każdy wynik można poprawić. W lekkoatletyce rekordy mają nawet po kilkanaście lat. Kilka dni za nami zmagań, a już mamy 3 rekordy świata i niewiele brakło do kolejnego dziś. Gdyby zawodniczka z Bahrajnu wiedziała, że może pobić rekord świata nie zwalniałaby przed metą w biegu na 3000 metrów z przeszkodami. Na 10000 metrów rekord został pobity o kilkanaście sekund, ale to co się zdarzyło w biegu na 400 metrów panów i dziś w rzucie młotem kobiet przejdzie do historii sportu. Biegacz z RPA uciekając na ósmym torze tak szybko gnał, że drugie 200 metrów pokonał szybciej niż pierwsze. On po prostu nie zwalniał. Gnał cały bieg na tym samym tempie sprinterskim. Rywale na ostatniej setce na ostatnich nogach, a on frunął jakby w og&oac (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
RIO - Wioślarze i Kolarze przygotowani na szóstkę BLOG SPORTOWY i nie tylko...
Za nami kilka dni Igrzysk. Dzieje się jak to na Igrzyskach bardzo dużo, ale skupię się na występach Polaków. Przyzwyczaiłem się od kilku Igrzysk na których zdobywamy po 10 medali, że ten pierwszy tydzień jest w dużej mierze negatywny w wykonaniu polskich sportowców i to się znów powtarza. Dużo porażek i to nie tylko sportowców na których nie liczono, ale też pretendentów do medali. Pokrótce opiszę swoje spostrzeżenia po tych kilku dniach wielkich emocji. KOLARSTWO SZOSOWE - liczyliśmy na kolarzy i nie przeliczyliśmy się. Rafał Majka zrobił swoje, Michał Kwiatkowski też nie zawiódł, Maciej Bodnar świetnie pojechał czasówkę. Bardzo fajny występ zanotowały polskie dziewczyny na czele z wielkim talentem Kasią Niewiadomą. Naprawdę niewiele zabrakło, żeby walczyła o medale w wyścigu ze startu wspólnego. Także tutaj bardzo na plus, a przecież jeszcze zostało kolarstwo torowe gdzie liczę na medalowe (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Grecka tragedia Francuzów... BLOG SPORTOWY i nie tylko...
Piękną historię napisali Portugalczycy. Do mistrzostwa doprowadził ich Grek Fernando Santos w odkupieniu win za to, że w 2004 roku to właśnie Grecy popsuli święto Portugalczykom i zabrali im niespodziewanie tytuł. Wtedy była to wielka sensacja, bo Grecy grali tak samo defensywnie jak na EURO 2016 Portugalia. 12 lat czekała Portugalia, żeby zmazać plamę z tamtego finału przed własną publicznością. Wzięli na trenera Greka, który nie przegrał kolejnych 13 spotkań z tą ekipą. To nie przypadek. Portugalczycy jako wspaniali technicy zawsze grali pięknie dla oka i ofensywnie, a pod wodzą Santosa zmienili styl gry, który dał im największy sukces w historii. Złośliwi powiedzą, że z 7 spotkań na EURO wygrali tylko raz w regulaminowym czasie gry, ale też nie przegrali żadnego spotkania. Taka była ich taktyka i przyniosła upragniony sukces. To nie ich wina, że wyszli z grupy remisując 3 spotkania, ale wina UEFA i Platiniego, który zrobił mistrzostwa na 24 zespoły, a ponoć był pomys (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
SPORT I NA CODZIEŃ - JAK TO POŁĄCZYĆ Ciekawostki o modzie
Jak szybko zmienić swoje ubranie ze sportowego na ,,normalny"? To proste! Załóż legginsy (najlepiej długie), jakiś T-shirt albo top, wygodne buty. I już jesteś ubrana na sportowo. Aby ubrać się szybko ,,normalnie" załóż do tego stylowy zegarek np. taki jak ten: (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Nic się nie stało, Polacy nic się nie stało:)) BLOG SPORTOWY i nie tylko...
Nie udało się awansować do półfinału EURO 2016, a było naprawdę bardzo blisko. Chłopcy Nawałki wrócą do kraju z podniesionymi głowami, bo przecież nie przegrali spotkania i stracili w turnieju tylko 2 bramki. Ciekawe jest to, że Portugalczycy zremisowali 5 mecz na turnieju w regulaminowym czasie gry i są w półfinale... Bardzo dziwne i ciekawe mistrzostwa. Ja czułem, że będzie dobrze, bo Adam jest genialnym trenerem, dobrał odpowiednich zawodników i odpowiednią taktykę. Stworzył drużynę z którą nadal będzie pracował i będzie wprowadzał młodych zawodników do zespołu. Szkielet jest mocny. O bramkarzy się nie musimy martwić. Obrona tworzy monolit i ciężką zaporę do przejścia z Glikiem i Pazdanem na czele. Pazdan to dla mnie odkrycie tego turnieju. Na bokach Jędrzejczyk i Piszczek. Szybcy i świetni technicznie Kuba i Grosik na skrzydłach. Niezastąpiony wódz zespołu Krychowiak i jeden z najlepszych napastników świata Lewandowski oraz Milik, (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
W czepku urodzeni na EURO 2016 BLOG SPORTOWY i nie tylko...
Kolejny tytuł, który oddaje to co wyczynia reprezentacja Nawałki na EURO 2016. Byłem przekonany przed turniejem, że będzie dobrze i mam taki wpis na blogu na jakiś tydzień czy dwa przed mistrzostwami. I to się dzieje. Przecież nawet drabinka sprzyja. W drugiej są Niemcy, Francja, Hiszpania, Anglia i Włochy, czyli same potęgi futbolowe. W polskiej drabince teraz czas na Portugalię, a z nią sobie radziliśmy za czasów Beenhakkera. Nawałka jest nie gorszym taktykiem i strategiem co udowodnił kolejny raz w meczu z Helwetami. Pisałem, że skończy się albo 1:0 dla którejś ze stron, albo dogrywką. Skończyło się thrillerem i rzutami karnymi. Nigdy reprezentacja Polski nie awansowała dalej po rzutach karnych. Ci chłopcy pod dowództwem Adama i zwierzchnictwem Bońka piszą nową historię polskiej piłki. W półfinale może czekać albo Belgia albo Węgrzy. Nawet nie chcę wybiegać w przyszłość, bo przecież Portugalia jest też do ogrania. Jakoś byłem dziwnie spokojny, że poradz (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
