|
Poniedziałkowy wpis Haken w świecie kina, sportu, literatury i przyrody
Nareszcie poniedziałek! Z radością otworzyłem dzisiaj swe oczy ze świadomością dnia tygodnia. Niedziela stosunkowo często bywa dla mnie dniem trudnym. Istotną przyczyną tego stanu są sklepy, które mają zazwyczaj wolne. Tej niedzieli było aktywnie, momentami ciężko (ta paskudna pustka i trochę głodów), ale dzień zwieńczony produkcją filmową pt. King Kong z 1976 roku w reżserii Johna Guillermina podniósł mój nastrój znacząco. Piękny, wzruszający melodramat z wartką akcją. Wizualnie cudowny, a szczególne uznanie należy się twórcom gigantycznej małpy i Jessice Lange (subtelnie się zauroczyłem) za tak dobry debiut. Akt trzeci przygnębiający z tendencją do płaczu. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Zakończenie oddziału dziennego Haken w świecie kina, sportu, literatury i przyrody
Kilka słów o mnie Mam na imię Adrian i zmagam się z uzależnieniem od alkoholu, narkotyków oraz hazardu. Poza tym kolekcjonuję lalki, oglądam dużo filmów, czytam książki i uprawiam sport. Pomyślałem sobie, że założę bloga, który będzie mi służył jako swego rodzaju pamiętnik. Będę się tutaj dzielił swoimi refleksjami, uczuciami i ogólnie o tym, jak tam mi się w życiu wiedzie. Jestem świeżo po 8-tygodniowej terapii na oddziale dziennym. Nie jest to moja pierwsza próba, ale mam nadzieję, że ta okaże się skuteczna. Wczoraj (12.08.2022) otrzymałem dyplom ukończenia terapii i poza tym dostałem miłą informację, że na następną, już nieco mniej intensywną grupę wchodzę 19.08.2022 czyli po tygodniu, a miałem w sobie spore pokłady lęku, (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
CZAS NA WALKĘ Z BÓLEM! KONOPNA MAŚĆ CHŁODZĄCA EDITT Olej CBD, herbata konopna, maść konopna - Konopna Farmacja Poznań
Często myślimy, że na bóle mięśniowo-stawowe cierpią tylko i wyłącznie osoby starsze. Nie jest to jednak regułą. Choroby zwyrodnieniowe, bardzo często dotykają również sportowców. Borykają się oni z bólem, często z stanem zapalnym.Po specjalne maści dla aktywnych sięga co trzeci sportowiec w trakcie treningu. Gdy dochodzi do kontuzji, robi to już niemalże każdy. Kostki lodu przyłożone do obolałego miejsca to dosyć częsty widok po kontuzji. I nic dziwnego, bo zimno łagodzi ból. Tym bardziej jeśli mówimy o bólu, który jest związany z różnego rodzaju urazami, na skutek których powstaje obrzęk i następuje podwyższenie ciepłoty ciała. Zimne okłady zazwyczaj stos (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Rób badania ! Zdrowo na Sportowo
Wiele osób zaczynając przygodę że sportem, z różnymi oczekiwaniami - utrata wagi, poprawienie sylwetki, przyrost masy mięśniowej, popełnia jeden podstawowy błąd, nie robi badań przed rozpoczęciem diety i programu treningowego. Każdej z osób, która zaczyna współpracę ze mną zalecam zrobienie badań zwłaszcza hormonalnych . 1. Hormony płciowe męskie : Siarczan dehydroepiandrostendionu (DHEA-S) - Jest to główny obok kortyzolu i aldosteronu hormon steroidowy wydz (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
DUET FIGHT NIGHT 22 DFN'22 14 SIERPNIA 2021 Zdrowo na Sportowo
Link do walki https://youtu.be/jvGBsmRc_w8 14 sierpnia 2021 roku odbyła się gala DUET FIGHT NIGHT DFN'22 w której miałem zaszczyt stoczyć 4 rundową walkę na zasadach boksu zawodowego. W trzeciej rundzie doznałem kontuzji, całkowite zerwanie ścięgna długiego bicepsa. Adrenalina pozwoliła na dokończenie wszystkich rund i przegraną na punkty. Super doświadczenie i szacunek dla przeciwnika. Na ringu możemy się "pozabijać", ale po za ringiem nie ma urazy i to cechuje prawdziwe sportowe podejście 💪. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Sport w moim życiu Zdrowo na Sportowo
Swoją przygodę ze sportem zacząłem w szkole podstawowej, a było to jakieś 33 lata temu. Pierwsze lekcje Kung-fu, potem Boks ( moja miłość do dnia dzisiejszego) w starym klubie " STOCZNIOWIEC" w Gdańsku, a na dzień dzisiejszy drugi dom klub WATAHA (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
niebieskie strefy i najdłużej żyjące pokolenia biologia i ochrona przyrody
Niebieskie strefy to miejsca, gdzie ludzie są najzdrowsi i najszczęśliwsi, żyje tam najwięcej seniorów, 100-latków, najmniej jest chorób serca, demencji, nowotworów, ludzie najdłużej są sprawni fizycznie i umysłowo. Miejsca te to Nicoya na Kostaryce, włoska Sardynia, japońska Okinawa, grecka Ikaria, Loma Linda w Kalifornii. Wszystkie są w strefie podzwrotnikowej i wzrotnikowej, gdzie jest wysoki indeks UVB dający szybka syntezę witaminy D, która wraz z wapniem i fosforem reguluje wszyskie procesy życiowe jak rawienie komórkowe, syntezę hormonów trzustki, hormonów sterydowych, pracę mięśni, serca, naczyń krwionośnych, pod wplywem UV powstaje tlenek azotu,który rozszerza naczynia krwiono (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Taniec biologia i ochrona przyrody
Skończyła się kolejna edycja Tańca z Gwiazdami, gdzie jest pociągające to, że są prezentowane rózne style z różnymi choreografiami, pojawiały się opinie, że osoby z wyższym wykształceniem nie oglądają tego programu, otóż albo oglądają albo wyjątek potwierdza regułę. Zaraz ktoś napisze, że to obciach, ale jaki to obciach podziwiać piekne figury, stroje, makijaże, fryzury, pozy? Jeden lubi sztuki walki, drugi lubi taniec. Każdy sport zapewnia rozrywkę, rozwija ciało i umysł, każdy jest wspaniały, ale nie każdy jest dla każdego, ważne by wybrać coś dla siebie. Również taniec można zaliczyć do sportu, tylko, że ten oprócz rywalizacji, daje jeszcze mnóstwo radości, przyjemności, pozwala sie odstresować, zapomniec o problem (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
TANIEC domiiniikaa
Taniec – układ rytmicznych ruchów ciała, powstających spontanicznie pod wpływem bodźców emocjonalnych lub (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
PIŁKA RĘCZNA domiiniikaa
Piłka ręczna (potocznie pol. szczypiorniak, (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak to wszystko się zaczęło... Akrobatyka od zawodnika do trenera
Na początku swojej historii chciałabym zaznaczyć że nic nie dzieje się bez powodu. Spotykamy różnych ludzi na swojej drodze od których możemy się uczyć i czerpać doświadczenia. Różne doświadczenia bo czasami zdarzają się takie o których chcielibyśmy szybko zapomnieć, ale i takie które pokierują naszym życiem... Zaczęło się już w przedszkolu. Miałam 6 lat i właśnie kończyłam swoją naukę jako przedszkolak. Szykowałam się do pierwszej klasy ale nie pamiętam jaką placówkę wybrali dla mnie rodzice. Pewnego dnia już prawie pod koniec roku szkolnego do naszego przedszkola przyszedł trener... Trener akrobatyki sportowej. Nic mi wtedy to nie mówiło. Zaprosił parę osób na test sprawnościowy do klubu sportowego niedaleko naszego przedszkola. Oczywiście z chęcią powiedziałam rodzicom że chciałabym pójść i zobaczyć na czym to polega. Sala była ogromna, pełna różnych sprzęt&oac (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
skoki na wrotkach Figurowo na wrotkach
Cześć! Dzisiaj powiem trochę o skokach na wrotkach. Aby zacząć skakać trzeba mieć opanowane podstawy oraz odpowiednie wrotki. Jednym z najłatwiejszych skoków jest trójka skakana/waltz jump. Najazd zaczyna się tyłem na zewnętrznej krawędzi stopy. Potem trzeba przodem postawić drugą stopę, a nogą wolną wziąć zamach. Kiedy już się wybijemy w powietrzu robimy pół rotacji i lądujemy na nodze, którą się zamachiwaliśmy. Skok należy zakończyć w pozycji wyjazdowej. W poniżej załączonym filmiku można zobaczyć poprawne wykonanie tego skoku (polecam zobaczyć). (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Real Madryt LIFE IS BEAUTIFUL
Cześć wszystkim dziś mój pierwszy wpis . Będzie troszkę inaczej bo zacznę od sportu jakim jest piłka nożna. może nie jestem jakimś specem od niej ale lubię pooglądać różne mecze w tv. jestem ogrąmną fanką Realu Madryt, Może ktoś jeszcze z Was także lubi ten klub? Chciałam coś napisać na ich temat , zapytałam męża co chciałby wiedzieć gdyby chciał się dowiedzieć o swoim ulubionym klubie i odpowiedzial tylko czy są dobrzy. Dlatego piszę że są bardzo dobrzy dla mnie najlepsi. Mimo że niektórzy mówią na nich " prześcieradła " bo przeważnie mają na sobie białe stroje . ja się tym nie przejmuję i im kibicuję . Trochę mi się zrymowało. W tym roku mimo iz panuję tez nieszczęsny wirus to znowu zostaną mistrzami Hiszpanii Moim największym marzeniem jest pojechac do Hiszpanii na stadion Santiago bernabeu i zobaczyć ulubioną drużynę w akcji. Poki co nie mam jeszcze zdjęć na żywo z tamtąd ale wkleje kilka takich : (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Problemem nie jest sam problem. Problemem jest Twoje podejście do problemu Problemem nie jest sam problem. Problemem jest Twoje podejście do problemu
(...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Moje zainteresowania Moje zainteresowania
Lubię gotować 🍳 jeździć na rowerze 🚴 i biegać 🏃 Zobacz cały wpis na blogu » |
