Sport

Wpisy zawierające słowo kluczowe sport.


« najpopularniejsze słowa kluczowe

Rób badania ! Zdrowo na Sportowo

Wiele osób zaczynając przygodę że sportem, z różnymi oczekiwaniami - utrata wagi, poprawienie sylwetki, przyrost masy mięśniowej, popełnia jeden podstawowy błąd, nie robi badań przed rozpoczęciem diety i programu treningowego. Każdej z osób, która zaczyna współpracę ze mną zalecam zrobienie badań zwłaszcza hormonalnych . 1. Hormony płciowe męskie : Siarczan dehydroepiandrostendionu (DHEA-S) - Jest to główny obok kortyzolu i aldosteronu hormon steroidowy wydz (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
DUET FIGHT NIGHT 22 DFN'22 14 SIERPNIA 2021 Zdrowo na Sportowo

Link do walki https://youtu.be/jvGBsmRc_w8   14 sierpnia 2021 roku odbyła się  gala DUET FIGHT NIGHT DFN'22 w której miałem zaszczyt stoczyć 4 rundową walkę na zasadach boksu zawodowego.  W trzeciej rundzie doznałem kontuzji, całkowite zerwanie ścięgna długiego bicepsa. Adrenalina pozwoliła na dokończenie wszystkich rund i przegraną na punkty. Super doświadczenie i szacunek dla przeciwnika. Na ringu możemy się "pozabijać", ale po za ringiem nie ma urazy i to cechuje prawdziwe sportowe podejście 💪. (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Sport w moim życiu Zdrowo na Sportowo

  Swoją przygodę ze sportem zacząłem w szkole podstawowej, a było to jakieś 33 lata temu. Pierwsze lekcje Kung-fu, potem Boks ( moja miłość do dnia dzisiejszego) w starym klubie " STOCZNIOWIEC" w Gdańsku, a na dzień dzisiejszy drugi dom klub WATAHA (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
niebieskie strefy i najdłużej żyjące pokolenia biologia i ochrona przyrody

Niebieskie strefy to miejsca, gdzie ludzie są najzdrowsi i najszczęśliwsi, żyje tam najwięcej seniorów, 100-latków, najmniej jest chorób serca, demencji, nowotworów, ludzie najdłużej są sprawni fizycznie i umysłowo. Miejsca te to Nicoya na Kostaryce, włoska Sardynia, japońska Okinawa, grecka Ikaria, Loma Linda w Kalifornii. Wszystkie są w strefie podzwrotnikowej i wzrotnikowej, gdzie jest wysoki indeks UVB dający szybka syntezę witaminy D, która wraz z wapniem i fosforem reguluje wszyskie procesy życiowe jak rawienie komórkowe, syntezę hormonów trzustki, hormonów sterydowych, pracę mięśni, serca, naczyń krwionośnych, pod wplywem UV powstaje tlenek azotu,który rozszerza naczynia krwiono (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Taniec biologia i ochrona przyrody

Skończyła się kolejna edycja Tańca z Gwiazdami, gdzie jest pociągające to, że są prezentowane rózne style z różnymi choreografiami, pojawiały się opinie, że osoby z wyższym wykształceniem nie oglądają tego programu, otóż albo oglądają albo wyjątek potwierdza regułę. Zaraz ktoś napisze, że to obciach, ale jaki to obciach podziwiać piekne figury, stroje, makijaże, fryzury, pozy? Jeden lubi sztuki walki, drugi lubi taniec. Każdy sport zapewnia rozrywkę, rozwija ciało i umysł, każdy jest wspaniały, ale nie każdy jest dla każdego, ważne by wybrać coś dla siebie. Również taniec można zaliczyć do sportu, tylko, że ten oprócz rywalizacji, daje jeszcze mnóstwo radości, przyjemności, pozwala sie odstresować, zapomniec o problem (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
NA COVIDZIE Adam Miks, strona autorska

Coraz lżejsi atleci Asceci wegetarianie Podobni słomkom Banany rozpięte na linii startu Latawce z wydłużonymi szyjami Styczni z perełkami dmuchanego ryżu   Sportowcy na covidzie

Zobacz cały wpis na blogu »
TANIEC domiiniikaa

Taniec – układ rytmicznych ruchów ciała, powstających spontanicznie pod wpływem bodźców emocjonalnych lub  (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
PIŁKA RĘCZNA domiiniikaa

Piłka ręczna (potocznie pol. szczypiorniak,  (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Muskuły #ósmy wiersz Adam Miks, strona autorska

  MUSKUŁY   Muskuły zwinęły się w kłębek odpoczynku   Przed chwilą były drapieżne teraz dźwigają puch oddechów w przestrzeni nieśmiałości (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Jak to wszystko się zaczęło... Akrobatyka od zawodnika do trenera

   Na początku swojej historii chciałabym zaznaczyć że nic nie dzieje się bez powodu. Spotykamy różnych ludzi na swojej drodze od których możemy się uczyć i czerpać doświadczenia. Różne doświadczenia bo czasami zdarzają się takie o których chcielibyśmy szybko zapomnieć, ale i takie które pokierują naszym życiem...    Zaczęło się już w przedszkolu. Miałam 6 lat i właśnie kończyłam swoją naukę jako przedszkolak. Szykowałam się do pierwszej klasy ale nie pamiętam jaką placówkę wybrali dla mnie rodzice. Pewnego dnia już prawie pod koniec roku szkolnego do naszego przedszkola przyszedł trener... Trener akrobatyki sportowej. Nic mi wtedy to nie mówiło. Zaprosił parę osób na test sprawnościowy do klubu sportowego niedaleko naszego przedszkola. Oczywiście z chęcią powiedziałam rodzicom że chciałabym pójść i zobaczyć na czym to polega. Sala była ogromna, pełna różnych sprzęt&oac (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
skoki na wrotkach Figurowo na wrotkach

Cześć!  Dzisiaj powiem trochę o skokach na wrotkach. Aby zacząć skakać trzeba mieć opanowane podstawy oraz odpowiednie wrotki.  Jednym z najłatwiejszych skoków jest trójka skakana/waltz jump. Najazd zaczyna się tyłem na zewnętrznej krawędzi stopy. Potem trzeba przodem postawić drugą stopę, a nogą wolną wziąć zamach. Kiedy już się wybijemy w powietrzu robimy pół rotacji i lądujemy na nodze, którą się zamachiwaliśmy. Skok należy  zakończyć w pozycji wyjazdowej.    W poniżej załączonym filmiku można zobaczyć poprawne wykonanie tego skoku (polecam zobaczyć).  (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Real Madryt LIFE IS BEAUTIFUL

Cześć wszystkim dziś mój pierwszy wpis . Będzie troszkę inaczej bo zacznę od sportu jakim jest piłka nożna. może nie jestem jakimś specem od niej ale lubię pooglądać różne mecze w tv. jestem ogrąmną fanką Realu Madryt, Może ktoś jeszcze z Was także lubi ten klub?  Chciałam coś napisać na ich temat , zapytałam męża co chciałby wiedzieć gdyby chciał się dowiedzieć o swoim ulubionym klubie i odpowiedzial tylko czy są dobrzy.  Dlatego piszę że są bardzo dobrzy dla mnie najlepsi.  Mimo że niektórzy mówią na nich " prześcieradła " bo przeważnie mają na sobie białe stroje . ja się tym nie przejmuję i im kibicuję . Trochę mi się zrymowało.  W tym roku mimo iz panuję tez nieszczęsny wirus to znowu zostaną mistrzami Hiszpanii  Moim największym marzeniem jest pojechac do Hiszpanii na stadion Santiago bernabeu i zobaczyć ulubioną drużynę w akcji. Poki co nie mam jeszcze zdjęć na żywo z tamtąd ale wkleje kilka takich :  (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Problemem nie jest sam problem. Problemem jest Twoje podejście do problemu Problemem nie jest sam problem. Problemem jest Twoje podejście do problemu

(...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Moje zainteresowania Moje zainteresowania

Lubię gotować 🍳 jeździć na rowerze 🚴 i biegać 🏃 

Zobacz cały wpis na blogu »
Ciało oszczepniczki - jakie wymiary? rzut oszczepem

Czy oszczepniczka mysi być gruba? Nie? Jak to, nie?  Właśnie tak, mit o tym, ze oszczepniczka musi być gruba to tylko głupie gadanie. To, ze dziewczyna rzuca oszczepem nie znaczy, ze musi wyglądać jak miotaczka (kobieta rzucająca młotem), tak samo jest z kulomiotkami (kobiety pchające kulą), one tez nie musza być "duże".  Bylam na wielu mistrzostwach i spotkałam dużo różnych dziewczyn, które były i bardzo szczupłe i grubsze. Nie raz lekkie dziewczyny były lepsze niż te większe.  Pamietam, gdy byłam na treningu, a trener powiedział mi, ze moje rozbudowane barki i szybki nogi to idealne predyspozycje jakie może mieć oszczepniczka, ale to nie znaczy, ze bez tego ktoś będzie gorszy. Martyna, dziewczyna, która jest starsza ode mnie o 3 lata, trenuje razem ze mną. Jest ona bardzo szczupła, a obecnie znajduje się na liście kadry Polski.  Nie ważne jak wygladasz, w (...)

Zobacz cały wpis na blogu »