|
Tysiąc metrów nad ziemią Haken W Obłokach Trzeźwości
Tysiąc metrów nad ziemią 19-letnia Marta Gruszka zmaga się z depresją, samotnością i traumą sięgającą dzięcięcych lat, która odbija się na jej codziennym funkcjonowaniu. Któregoś dnia postanawia położyć kres swojemu cierpieniu i podejmuje decyzję o przyjęciu śmiertelnej dawki leków nasennych. Próba samobójcza znajduje swój finał w szpitalu psychiatrycznym, gdzie nastolatka poznaje wolontariusza Michała i terapeutkę Annę, ludzi, dzięki którym jej spowite mrokiem życie nabiera sensu i zupełnie innych barw. Tysiąc metrów nad ziemią jest debiutancką powieścią Agnieszki Andrzejczak, która porusza p (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Wybór czy niemoc Grawitacja Miłości
Chwila ciszy i spokoju zamienia się w udrękę. Zatoczyło się kolejne koło. Głową pęka od niewidzenia tego, co zawsze było dostępne. Chwila ulgi, zapomnienia, niby przyjemności. Znów zależność i brak Wolności. Nieustająca tęsknota za nieograniczonym poczuciem Wolności i spełnienia. Nic co ziemskie, nie da mi tego. Słowa, myśli, nawyki, przyzwyczajenia, celowa gra złudnej przyjemności. To tylko wybór, nic wielkiego, a jednak tak odretwiająco ciężko zdecydować dobrze dla duszy. To nic takiego, to tylko to. Znów gra umysłu. Co jest dobre? Dlaczego źle robię? Zazdrość? Nawyk, nałóg, kompulsja. Ból. Wybór, dobre czy złe dla mnie . Nie wiem. Idę uwarunkowana, słaba, ciągle w to samo miejsce. Oddzielona od siebie. Zmuś się, zrób inaczej. Wiesz co. Wiesz jak. Drętwota. A jednak - wybór. Prosty i trudny. Siła, czy jej pozorny brak. Silnej woli. Niewinna i zazdrosna. W pułapkach własn (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Uśmiech pełni dwie sprzeczne role... mysli-zebrane
Uśmiech pełni dwie sprzeczne role: pokazuje jak bardzo szczęśliwy jesteś i ukrywa jak bardzo jesteś nieszczęśliwy... Rano ciężko jest mi wstać z łóżka. Nie mam na to siły. Najchętniej zakryłabym kołdrą twarz na cały dzień, tydzień, miesiąc, rok.. Prawie każdego dnia ubieram uśmiech. Udaję, że wszystko jest w porządku. Podczas, gdy tak na prawdę runęło na mnie niebo. Szaleje we mnie tornado miliona negatywnych emocji, z którymi nie potrafię sobie poradzić. Chciałabym być szczęściwa. Tylko tyle, albo aż tyle. Nie pamiętam już, co to jest szczęście. Depresja to mój namroczniejszy demon, który nie chce zostawić mnie w spokoju. Walczę, ale nie wiem na, ile wystarczy mi jeszcze sił. Staram się żyć normalnie.. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Czas... Depresja, Ja i on
Mówią że czas leczy rany u mnie czas powoduje że widzę więcej niż wtedy...mam 35lat i depresję często myślę o śmierci o tym że już na mnie czas, nie chce żyć dalej w poczuciu strachu. Boję się każdego dnia, boję się otwierać oczy rano. Mimo że tęsknię za Babcia i Dziadkiem bo to z Nimi mam najlepsze wspomnienia z dzieciństwa chciałabym móc spotkać się z Nimi już. W wieku 21lat zmarła mi Mama i mimo że nigdy nie byłam dla Niej córka to i tak tęsknię za tymi momentami gdy choć czasem była dla mnie Mama. Kiedyś przeczytałam że śmierć opłakujemy tylko dlatego że boimy się zostać sami ja płacze nad swoją ułomnością nad tym że nie potrafię powiedzieć ludzia którzy doprowadzili mnie do stanu depresji jakimi strasznymi ludźmi są dla mnie i że to jak bardzo chcieli pokazać mi jak beznadziejna jestem sprawiło że jestem tak doskonałą we wszystkim co robię ale nie potrafię im jeszcze tego udowodnić. Przyjdzie czas mam nadzieję że zdążę pokazać im co stracili zanim odejdę.... (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
jak dawkować CBD? kiedy zaczyna działać olejek CBD ? Olej CBD, herbata konopna, maść konopna - Konopna Farmacja Poznań
Rynek olejów CBD jest w Polsce i Europie ogromny, a fizjologia i biochemia człowieka na tyle poznana, że mamy szansę precyzyjnie dobrać substancje spełniające nasze potrzeby. Działanie CBD jest imponująco wszechstronne. Możemy stosować olejki konopne CBD pod kątem różnych dolegliwości. CBD skutecznie i długofalowo stymuluje układ nerwowy i regeneruje komórki nerwowe, niszczone chociażby z powodu długotrwałego stresu, urazów głowy, migreny,czy bezsenności. Badania nad kannabidiolem dowiodły, że olej CBD uniemożliwia dalszy rozrost komórek nowotworowych oraz wspomaga jego leczenie. Łagodzi skutki uboczne chemioterapii i radioterapii, takie jak: depresja, stres, zawroty głowy, nudności i wymioty. Stosowanie olejku CBD lub kropli CBD Olejki konopne CBD powiniśmy zaczynać stosować pomału, dlatego zacznij od 2-3 kropli i stopniowo zwię (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Bliski w depresji? Zadaj mu TE pytania. Psychologia
Zaburzenia psychiczne, w tym także depresja, to coś, z czym każdy chory musi się zmierzyć na swój sposób. Ale nie ma możliwości, by te problemy nie odbiły się na relacjach z rodziną czy przyjaciółmi. Ci, którzy są obok mogą być olbrzymim źródłem miłości, wsparcia i pomocy, ale ciąży na nich olbrzymia presja. Pary, w których obie osoby mają problemy natury psychicznej mają o 12% większe szanse na rozwód. Ale są i dobre wiadomości. Te % zwykle nie (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Depresja vs. Smutek Psychologia
Czy kiedykolwiek ktoś otworzył się przed Wami i powiedział, że choruje na depresję? Czy odpowiedzieliście coś w stylu „oh, doskonale Cię rozumiem, też jest mi czasem smutno”? Jeśli cokolwiek takiego miało miejsce, to możliwe, że jesteście jednymi z tych, którzy mają problem z odróżnieniem smutku od depresji. O ile sam koncept smutku i depresji może być zbliżony do siebie, o tyle jest przynajmniej kilka bardzo istotnych różnic między nimi. Wg. amerykańskiego towarzystwa psychologicznego, depresja jest definiowana jako zaburzenie nastroju charakteryzujące się uporczywymi negatywnymi emocjami oraz zmianami w myślach i zachowaniach chorego. Częściej (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
6 ZASTOSOWAŃ OLEJU CBD, KTÓRE MAJĄ POPARCIE NAUKOWE Olej CBD, herbata konopna, maść konopna - Konopna Farmacja Poznań
(...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Sobota Alkoholiczka
Zapuchnięte dłonie wyglądają obrzydliwe gdy świeci się na nich napięta skóra, a palce drżą w rytmie niesłyszalnej muzyki wydobywającej się z wnętrza klatki piersiowej. Trzęsę się cała jakby każdy organ w moim ciele poruszał się w innym tempie, ale widać co tylko na dłoniach. Blada skóra, opuchnięte dłonie, stopy, twarz, niewidzialne drgawki, suchość w ustach... Doskonale wiem co to znaczy... To ten lepszy dzień, można będzie jeszcze coś zrobić. Może posprzątam, może pobawię się z dziećmi, może pójdę w góry, może kogoś odwiedzę, może namaluję obraz. Dziś sobota mogę zrobić wszystko co zechcę... Tylko muszę przypomnieć sobie jak spędziłam wczorajszy wieczór. Otwieram oczy i szukam telefonu. Telefon zawsze podpowiada mi najwięcej. Wysłane wiadomości, historia przeglądanych stron, otwarte apki i wieczór składa się w całość. Tym razem nie było tak źle, zasnęłam oglądając serial. Zwlekam się z łóżka najpierw na prawy bok, potem n (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Mgła mózgowa - wybierz najlepszy olej CBD Olej CBD, herbata konopna, maść konopna - Konopna Farmacja Poznań
(...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
06/08/2021 Drogowskazy do nikąd
Dziś spędzam wieczór w towarzystwie trzech przyjaciół. Najlepszych, jakich kiedykolwiek miałem i jakich kiedykolwiek poznałem- wino, cienki papieros i muzyka. Znamy się od lat, tylko im mogę zaufać. W nich mam największe wsparcie i to oni rozumieją mnie najbardziej. Nigdy nie zawodzą, nie wymagają wyjaśnień, nie reagują złością gdy nie utrzymuję przez długi czas kontaktu. Czy to nie jest idealne? Wino smakuje lepiej niż wczoraj, gorzej niż jutro. Za tydzień zapomnę jak smakowało tydzień temu, bo będę miał w ustach nowy, zupełnie nieznany do tej pory aromat. Ten sam, ale lepszy- wyraźniejszy i bardziej zaskakujący. Rozumie mnie doskonale. Rozlane w większym naczyniu niż kieliszek, ma łagodniejszy odcień i bardziej musujący smak. W piątkowy wieczór, gdy znajomi wychodzą na miasto, bawią, szaleją, przelewają swoje pragnienia w przelotnych, nic (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
05/08/2021 Drogowskazy do nikąd
Jestem już w domu. Przekręcam klucz w zamku od wewnętrznej strony drzwi dwukrotnie, by mieć pewność, że są bezpiecznie zamknięte. Odstawiam rower, na którym przyjechałem do ciebie od razu po pracy, jeszcze głodny, zmęczony i zagubiony wśród swoich myśli, by pomilczeć, bo nie byłeś dziś rozmowny. Może nigdy nie byłeś i nigdy nie będziesz. A może po prostu nie umiem z tobą rozmawiać. Może potrzebujesz czasu, by powiedzieć mi o czym myslisz gdy patrzysz błędnym, smutnym i przygaszonym wzrokiem na ludzi w parku, grających we frisbee. Gdy unikasz swoimi zielonymi, szklistymi oczami moich oczu, pragnących wręcz krzyczących błagalnie o kontakt z twoimi. Chyba jednak zbyt cicho, zbyt słabo, bo nie zostały zaspokojone. Cięzko przychodzi ci zamykanie rozdziałów. Tkwisz w przesłości, rozmyślasz nad nią, fasc (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Trauma zapisana w ciele happy me
Odpowiadam na pytanie, w którym zawarte było stwierdzenie: "Moja trauma nie siedzi w moich myślach, jest zapisana w ciele" Według mnie ciekawa koncepcja, ale przyjrzyjmy się jej bliżej. Przez lata, mniej lub bardziej świadomie, powtarzasz myśli, które wyrażają się w ciele poprzez zmysły, adekwatne do myśli. Pewne części ciała reagują podobnie za każdym razem, co powoduje powtarzające się podobne odczucia. Przez długi czas. Czasem latami. Nasz mózg wybiera utarte ścieżki, bo tak jest "skonstruowany", zatem wpadamy w błędne koło myśl-emocja-zachowanie. Dostajemy etykietke traumy, bo emocje nie należą do miłych i domin (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Dialog z depresją happy me
Posłuchajcie rozmowy z kobietą, która nie widziała już dla siebie przyszłości i desperacko szukała pomocy. Efekt naszej konwersacji zaskoczył nas obie. Nie to, że Zobaczyła, ale to, w jakim tempie zmieniło się jej doświadczenie, dzięki wglądowi w Trzy Pryncypia. Pozwolę sobie przytoczyć w przybliżeniu tok naszego dialogu. XY: Od dziecka czułam się niepotrzebna. Ojciec odszedł, gdy byłam dzieckiem, a matka nienawidziła mnie od zawsze i terroryzowała psychicznie i fizycznie. W dorosłym życiu nie spotkało mnie nic dobrego, a moje własne dziecko też mnie już nienawidzi, bo zachowuję się niemal tak, jak moja matka. Kocham swoją córkę, ale nie umiem działać inaczej. Teraz moja matka jest starą schorowaną kobietą, a ja muszę się nią opiekować, mimo że nie mam na to ochoty, a ona nadal torturuje mnie psychicznie. Jestem w depresji od wielu lat i to wszystko przez matkę. Ja: Czy dobrze rozumiem, że mówisz, że tw (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Cześć... Mówię wielkie STOP!
POWIEDZ STOP! Cześć. Też jestem kobietą, nie fajnie zacząć od takich słów aczkolwiek czy wy nie czujecie się traktowane jak gówno przez mężczyzn? My kobiety.. Jesteśmy mega silne, rodzimy dzieci, wychowywujemy je, jesteśmy gospodyniami domu. Dlaczego więc mamy się dawać innym? Dlaczego mamy być traktowane przedmiotowo? Kilka razy już słyszałam ile to faceci nie mówili przedrzeźniając się ze mną "domyśl się" tekst wszystkim znany, ale stereotyp jest jeden.. Że to kobiety tak mówią a zwłaszcza gdy mają okres. Naprawdę musimy być aż tak beznadziejnie traktowane ? Nie pozwólmy na to! Wykrzyczmy to! Pokażmy! Mówmy! Przekazujmy to dalej! Ile kobiet jest gwałconyc (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
