|
Czas zacząć Czas na zmianę
Czas na zmianę. Jak zatrzymać galopadę myśli w swojej głowie? Jak myśleć mniej? W tym blogu chciałabym dać szansę sobie i Wam na konfrontację z męczącymi myślami, z ich nadmiarem, który odbiera nam szansę na dostrzeżenie tego co dla nas ważne. Kim chcesz być? Jak chcesz żyć? Czy te pytania są jednymi z ostatnich na Twojej liście? Rozwiejmy chmury, które zasłaniają nam to co ważne. Pozwólmy sobie odetchnąć pełną piersią i spojrzeć na siebie i świat z czystą głową. Wierzę, że będzie to milowy krok w 2020 roku. Na początek odpowiedzmy na py (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
który to już raz.. Chwilo trwaj..
Który to już raz... po raz 1... robię jedzenie pudełkowe haha i liczę na to że tym razem się uda, że zacznę regularnie jeść, więcej warzyw i owoców a może przy okazji zgubię kilka kiogramów :) pudełka z jedzeniem robię z racji mojego trybu życia, dwie prace często cały dzień poza domem.Przy czym śniadanie i II śniadanie zjadam w pracy, obiad zawsze na ciepło i zawsze w domu. Podwieczorek i kolację jem w zależności od tego czy jestem w drugiej pracy czy w domu. No i po drugiej pracy nic już nie jem, piję jedynie herbatkę,sok,wodę :) aha i obiady z reguły gotuję na 2 dni :D Pomysły pudełkowe nie są mojego autorstwa są to miksy różnych diet, przepisów znalezionych w necie, książek,a także smakołyków polecanych przez znajomych. Jak narazie jestem po tygodniowej diecie pudełkowej i mimo że weekendy u rodziców burzą trochę moje postanowie (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Muzyka z filmu #1 Muzyka
Cześć dziś nasza mnie ochota na trening siłowy i szukałem do tego jakiś utworów żeby słuchać podczas treningu. Znalazłem! Mój ulubiony utwór "Remember The Name" z filmu "Never Back Down 2" utwór jak i film polecam! Link podsyłam na dole, a jakie są wasze ulubione utwory do treningu? Podsyłajcie! https://youtu.be/VDvr08sCPOc Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Budzisz sie bogaty....i co...? Milioner z przypadku
Każdego dnia idziesz spać ....przekonany , że to czego sie uczysz każdego dnia . że wszystkie te wykonane przez ciebie czynności oraz interesy przyniosą oczekiwanie korzysci....masz nadzieję ....jesteś pozytywnie nastawiony....nikt i nic nie jest w stanie ci popsuć humoru.....wiesz co robisz...wiesz czego sie uczysz....podążasz prosta drogą bo jesteś przygotowany.....myślę , że budząc sie bogatym....to...tak właściwie nic by się w Twoim życiu nie zmieniło......każdy dzień byłby jeszcze bardziej wypelniony działaniem.....ale Ty byłbyś tym samym człowiekiem...... Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Nowy początek. Chwilo trwaj..
No to cześć, Zaczne od tego że Nowy Rok nie zaczął się tak jak bym tego oczekiwała,ba nawet Sylwester nie był taki jaki miał być.Hmm.. ale czy zawsze musi być wszystko jak tego chcemy no nie i czas się z tym pogodzić.Wkurza mnie że jak już coś w miare sobie poukładam, to szlag wsystko trafia i wszystko się sypie.Koniec Roku 2018r. powiedzmy że poukładałam sobie w głowie że Szymon to nie jest chłopak dla mnie.Bo cóż na sponsora się nie pisze...Zaplanowałam sobie ten dzień hm posprzątam,zjem coś i zaczne smażyć pączki serowe na ten ostatni wieczór, i oczywiście byłoby zbyt pięknie bo trach coś łupneło w kręgołupie ruszać się nie mogę, a przecież ludzie dopiero albo aż 28 lat.Szybko do przychodni i lekarz diagnozuje wysunięcie krążka międzykręgowego.Świetnie! zajebisty koniec roku.Ale nic wydaje na te leki 80 ziko i nadal mam motywację jutro koniec roku,ostatni magiczny wieczór,jutro wszystko się zmieni.Bajka! A może jednak nie,może rzeczywiście coś się zmieni ale hm n (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Co to takiego jest motywacja? Milioner z przypadku
Duzo sie pisze i mówi na temat motywacji ale czy tak naprawde umiesz wytlumaczyc komus co Twoim zdaniem oznacza motywacja , co przez to rozumiesz? Co mozesz osiagnac jesli masz ogromna motywacje a co bedzie jesli jej miec nie bedziesz? Chcialby od Was sie dowiedziec , czym Waszym zdaniem jest motywacja......zachecam do dyskusji na ten temat...... Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Czemu ryś tak zęby szczerzy rad? Pronto! I have a BPD
Jeszcze rok, dwa temu bałam się rozmawiać z ludźmi. Dzisiaj mogę to tak nazwać. Lęk przed utrzymaniem kontaktu wzrokowego, jąkanie, stres. Nie grało roli, czy to nowo poznana osoba, czy koleżanka z pracy. Czy mężczyzna, czy kobieta. Czy z uśmiechem, czy z obojętnością. Blokada, kolana z waty, osobowość kinestetyka. Nie pamiętam, kiedy dokładnie nastał moment poprawy panowania nad sobą i własnym ciałem w takich sytuacjach, ale pamiętam, co wtedy się zmieniło. Przede wszystkim brak rozmyślań: " czy aby ta osoba mnie lubi? Czy ma wobec mnie złe intencje? Czy widać, że coś jest ze mną nie okej? " Zaczęło dziać się tak po prostu. Po prostu podejdę, po prostu porozmawiam. Po prostu będzie dobrze, po prostu proste plecy, cycki do przodu, głowa do góry. Ha! Zaburzenia lękowe. Każdy pewnie niejednokrotnie spotkał się w życiu z sytuacją, kiedy danego dnia nie masz po prostu ochoty wychodzić do ludzi. Kocyk, herbatka, dobra książka. Ewentualnie piwko ( lub dwa:) ), kot na kolanach, film. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Mówią, że wzmocni co nie może zabić Pronto! I have a BPD
Pronto, Tysiąc myśli na minutę. Jak ciężko zrozumieć coś, czego nie jesteśmy w stanie nawet sobie wyobrazić? Jak pomóc, gdy nie wiemy nawet, z czym mamy do czynienia? Kiedy po 4 intensywnych latach dowiadujesz się, co jest nie tak, jak nazwać coś, co zawsze w Tobie było ale nie miało kształtu, wyrazu, koloru, schematu - odczuwasz bezgraniczny, monumentalny spokój. Borderline to nie choroba psychiczna, a zaburzenie osobowości. Przede wszystkim nie należy się tego bać, jeżeli oczywiście ma się tego świadomość i chce się nad tym pracować. Wszystko jest stanem umysłu, a rzeczywistość bywa kwestią umowną. Witam serdecznie, Pani Chaos. Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Motywacja - żeby mi się chciało chcieć jak mi się nie chce... Czterdziestka
Ktoś kiedyś powiedział – „Chcia (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Siła sprawcza Czterdziestka
Koncepcja siły sprawczej to inaczej mówiąc koncepcja przej (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Motywacja do zmian You Get What You Give
Często słyszę - " nie mam motywacji , nie mam siły, nie umiem tak jak ty , mam dużo pracy , mało czasu etc.etc...." Problem polega na tym, że wszyscy tak mamy i kwestia jak sobie ten czas zaplanujemy, jak sobie poradzimy z obowiązkami i jak ocno naprawdę chcemy zmian. Podstawa, to uświadomić sobie, że wszystko co robisz zmieniając swoją sylwetkę, robisz to nie dla kogoś ( męża, żony, chłopaka itd itd...) tylko dla siebie. Życie bywa przewrotne i jeżeli ktoś odejdzie, zostawi Ci (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Cześć! Blondynka w drodze na szczyt
Jestem tytułową blondynką, która jest w trakcie wspinaczki na szczyt tego burdelu, zwanego życiem ;) Pozwolę sobie nie zdradzać imienia, ale zapewniam Cię - poznasz mnie znakomicie! Mam zaledwie 21 lat - mało, prawda? Uwierz mi, że wiek to tylko liczba, i że już bardzo dużo zdążyłam przeczyć ale również osiągnąć. W tym blogu postaram Ci się pokazać jak można coś (nie)łatwo osiągnąć, jak iść z uniesioną głową mimo przeciwności losu oraz co zrobić, żeby nie zwariować. Zaglądaj! :) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Trening nie tylko dla dorosłych. Cardio Kids Cardio Young
Mówi się, że trenować może każdy, że należy dbać o zdrowie, że nigdy nie jest za późno... Skoro tak, zróbmy to najwcześniej jak się da! Pokażmy swoim dzieciom , gdzie trenujemy , dlaczego to robimy , co nas do tego motywuje , jak znajdujemy siły. Znajdźmy czas na wspólny trening, zachęćmy do ruchu, chociażby w formie zabawy. Kształtujmy dobre nawyki już od samego początku a może w przyszłości nie będą musiały walczyć z otyłością , nadwag (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jestem samodzielna, ale czy daję sobie radę? pokolenie Y
Mieszkając samemu powoli uczę się życia. Kilka lat temu widziałam same zalety takiego trybu życia. Jednak będąc w liceum nie przewidziałam tego, że mogę sobie nie poradzić w życiu. Chciałabym powiedzieć, że podejmuję dobre decyzje. Niestety było też "kilka" złych... Staram się wynieść z nich nauczkę na przyszłość, nie powtarzać ich. Jednak nie zawsze się to udaje. Aktualnie jednym z moich zmartwień jest mój sen. Czasami jego brak lub nadmiar. Nie wiem ile osób tak ma, ale zdarza mi się przespać zbyt wiele godzin. Przez co omijam zajęcia na uczelni lub najzwyczajniej w świecie marnotrawię czas, który powinnam przeznaczyć na o wiele bardziej potrzebne rzeczy - jak pisanie licencjatu lub praca nad materiałami do jego napisania. Co jakiś czas znajduję w sobie motywację do przełamania tego nieefektywnego systemu, lecz nie trwa to długo. Przez kilka dni wstaję od razu jak zadzwoni budzik, ćwiczę, przygotowywuję sobi (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Dlaczego jednooka dlaczego Wojowniczka? Jednooka Wojowniczka
Witaj, przyszedłeś do mojego świata, skoro już zajrzałeś, usiądź, odpocznij i posłuchaj. Jestem Kasia, mam 20 lat. Studiuję pedagogikę specjalną. Jestem normalną, zwykłą osobą. Jedyną rzeczą która mnie wyróżnia jest moje oko. Jedno oko które widzi, ale nie tak jak wszystkie inne. Widzi kilka procent i jest moją największą miłością. Wyrzej padła odpowiedź dlaczego nazwa bloga ma w sobie słowo jednooka. Teraz czas na odpowiedź dlaczego wojowniczka. Od urodzenia każdego dnia gdy się budzę, muszę stoczyć ogromną walkę. Walkę o to, by widzieć i by nie bać się wzroku czy komentarzy osób trzecich. Muszę stoczyć walkę by uświadomić sobie, że tak jak każda osoba jestem osobą a nie jakimś wybrykiem natury. Muszę uświadomić sobie moje oczy to nie jest kara tylko misja, by pokazywać, że ze wszystkim da się żyć. Na tym blogu chciałabym przedewszytskim dawać motywację innym osobą do działania, pokazywać, że pomimo trudności można a nawet trzeba iść dalej i się nie poddawać (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
