Dieta

Wpisy zawierające słowo kluczowe dieta.


« najpopularniejsze słowa kluczowe

wyzwanie 60 dni Karuzela

Dziś po przebudzeniu wypiłam 2 szklanki wody źródlanej- tak, tak, nie mineralnej ale źródlanej. Kierownik powiedział, że w Japonii wypijają na czczo nawet 5 szklanek wody! Nie wiem, jak oni to robią. Może to kwestia nauczenia się pomalutku i przyzwyczajenia się? Te 2 szklanki wypiłam z oporem. od tygodnia piję po jednej szklance gdy wstanę, potem czekam do śniadania 45 minut. W tym czasie wychodzę z psem na spacer. Śniadanie jem o godz. 6. 10 dni temu rozpoczęłam swoje osobiście wymyślone wyzwanie: 60 dni diety. Dieta ta polega na nie jedzeniu słodyczy, ciast, ciasteczek, pizzy, lodów, braku piwa, soków i soczków. Poza tym od 6 dni robię po 10 tysięcy kroków dziennie. Stałe godziny posiłków bez podjadnia czegokolwiek pomiędzy. Myślałam, że to wystarczy, żeby waga poleciała w dół. Ale ona stoi. Uff!!! Jak mnie to denerwuje! Zwłaszcza że przestałam jeść tabletki antykoncepcyjne, więc jak to piszą dziewczyny na necie :,, po odstawieniu ta (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Postanowione. Wyzwanie na 40 urodziny.

Waga pokazała 90 kilogramów. Granica została przekroczona. Nie mogę już siedzieć z założonymi rękami. Coś z tym muszę zrobić bo źle się ze sobą czuję.  Do moich 40 urodzin zostało 344 dni. W tym czasie zamierzam pozbyć się przynajmniej 15 kilogramów.  Muszę znaleźć odpowiednią dietę i trochę więcej silnej woli.  Z treningami nie będzie problemu. Polubiłam spinning, trening brzucha z rozciąganiem, jeżdżę na rowerze, mam ulubione treningi w internecie. Hamują mnie lenistwo i siedząca praca.  Wiem, że łatwo nie będzie - za chwilę urlop, ale wiem, że dam radę.  Czas start. Zaczynamy przemianę. 

Zobacz cały wpis na blogu »
Jak schudłam 10 kg - Kanabialica prawdziwa historia Olej CBD, herbata konopna, maść konopna - Konopna Farmacja Poznań

Kanabialica - prawdziwa historia nadesłana przez Naszą klientkę . Gdy zabrałam się za redukcję, ważyłam 69 kg przy wzroście 170. Nie miałam nadwagi, ale brakowało mi niewiele. Dziś ważę 59 kg, wzrost bez zmianCzułam ciągłe zmęczenie, brak chęci na robienie rzeczy, których nie muszę. Czyli brak spacerów, sportów czy nawet bardzo rzadkie wyjścia do miasta. Popadałam powoli w depresję.Wyniki badań się pogarszały, cukier i cholesterol coraz wyższy. Moja waga również wskazywała coraz większą liczbę.Podczas konsultacji lekarz zalecił zdrowszą dietę, a nawet usunięcie z niej słodyczy i kolorowych napojów…Gdy sprawdziłam swoje wymiary i spojrzałam na siebie w lustrze z tym wszystkim co miałam w głowie opinia lekarza, co wskazuje waga i centymetr oraz jak prowadzę aktualnie swoje życie… Postanowiłam wdrożyć w życie nowy plan.   Plan na zdrową i szczupłą mnie. (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
DIETA NASTOLATKA domiiniikaa

        Dieta dla nastolatków powinna bazować na założeniach piramidy żywieniowej. Jadłospis musi uwzględniać zapotrzebowanie kaloryczne, być bogaty w białko, warzywa i owoce oraz produkty pełnoziarniste. Nastolatkom zaleca się picie 1-1,5 litra wody, a także regularną aktywność fizyczną.  (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Niedziela Mysimba-szansa na nowe życie.

Witam, Dzisiaj ,,leniwa" niedziela. Jestem senna i rozdrażniona. Nie wiem czy to wina tabletek, czy okresu. Czuję się fatalnie, nie mam na nic ochoty. Najlepiej byłoby położyć się spać. Jednak na taki komfort jak sen w ciągu dnia nie mogę sobie pozwolić. Muszę zająć się córką.  Waga jak narazie -1 kg. To zawsze coś. Niestety tabletki nie działają u mnie na zahamowanie apetytu. Muszę bardzo pilnować tego co jem.  Niektórzy podczas zażywania Mysimby tracą apetyt, a waga spada im znacznie szybciej niż mnie. Każdy organizm jest inny. Ale ja cieszę się z każdego dekagrama, który tracę. Mam nadzieję, że z czasem zgubię chociaż 10 kg.  Miłej niedzieli kochani. Piszcie do mnie o swoich postępach, to motywuje mnie do działania.  Pozdrawiam 😊

Zobacz cały wpis na blogu »
Czy Twoje dziecko potrzebuje dietetyka dziecięcego? Dieta Na Serio

Czy Twoje dziecko otrzymuje odpowiednią ilość składników odżywczych? Możesz potrzebować dietetyka dziecięcego, który udzieli Ci porady na temat żywienia dzieci. Wielu z tych specjalistów pracuje w placówkach opieki zdrowotnej, takich jak szpitale dziecięce. Tworzą plany posiłków i wydają zalecenia dla dzieci z problemami zdrowotnymi, takimi jak cukrzyca i mukowiscydoza. Kontynuuj czytanie, aby dowiedzieć się, czy musisz skonsultować się z jednym z nich dla dobra dziecka.   Dietetycy pediatryczni współpracują z rodzicami i innymi członkami rodziny, aby zapewnić dziecku zdrową dietę podczas pobytu w szpitalu. Możesz również liczyć na to, że ci specjaliści opracują wytyczne żywieniowe dla dzieci w oparciu o ich stan zdrowia. Mogą nauczyć Cię skutecznych zasad żywieniowych oraz właściwych sposobów wybierania i przygotowywania posiłków. Dzieci z chorobami nerek i innymi zaburzeniami wymagają wie (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Jak dietetyk może pomóc w leczeniu cukrzycy Jak zmienić siebie?

Jeśli masz szanse na cukrzycę, czy masz zespół opieki zdrowotnej, który doradzi Ci, jak sobie z tym poradzić, co musisz jeść, ćwiczenia, które powinieneś wykonywać i tym podobne. A przynajmniej masz do tego swojego lekarza. Jednakże, chociaż twój lekarz może pozostać z przodu i pośrodku, w rzeczywistości są inne osoby, które w taki czy inny sposób mogą być tak samo nieocenione dla ciebie jak lekarz. Jednym z nich jest dietetyk. Dlaczego dietetyk jest dla Ciebie ważny w walce z cukrzycą? Cóż, jest wiele bardzo dobrych powodów. Ale zanim się w to zagłębimy, najpierw określ, czym właściwie jest dietetyk.   Według Europejskiej Federacji Stowarzyszenia Dietetyków, dietetykiem jest osoba posiadająca kwalifikacje z zakresu żywienia i dietetyki uznane przez władze krajowe. Dietetyk stosuje naukę o żywieniu w żywieniu i edukacji grup ludzi i jednostek, zarówno pod względem zdrowia, jak i chor (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Jak zostać dietetykiem lub kucharzem dietetycznym Dietetyk Anna Podpowiada

Jeśli zastanawiasz się, jak zostać dietetykiem lub kucharzem dietetycznym, powinieneś wiedzieć, że istnieje wiele różnych ścieżek, którymi możesz podążać w tej dziedzinie kariery. Jeśli interesujesz się jedzeniem i odżywianiem i chcesz pomóc ludziom poprawić jakość życia, może to być po prostu właściwa ścieżka. Będziesz musiał zdobyć tytuł licencjata, zostać ekspertem w dziedzinie żywienia, diety i różnych chorób, chorób i zaburzeń. Dowiesz się, jak zapobiegać chorobom lub chorobom lub je leczyć, łącząc odpowiednią żywność i aktywny tryb życia. Możesz pracować w żłobkach, placówkach opieki zdrowotnej, firmach prywatnych, domach opieki, mediach, więzieniach, szkołach i na uniwersytetach. Jak więc zacząć?   Pierwszym krokiem do zostania dietetykiem lub dietetykiem jest zdobycie dyplomu. Istnieje 235 programów licencjackich z dietetyki, żywności, zarządzania systemam (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
CO TO SĄ SUPLEMENTY DIETY I DLACZEGO WARTO PODAWAĆ JE GRYZONIOM? Domowe zwierzaki

Dodatkowe witaminy i suplementy nie są potrzebne tylko ludziom. Również zwierzęta mogą potrzebować wsparcia ich organizmów, i gryzoni także to dotyczy! Mowa tutaj nie tylko o sytuacjach, w których ich dieta mogłaby być niezbilansowana. Preparaty tego typu potrzebne są również w trakcie leczenia oraz tuż po nim, czy w trakcie ciąży i karmienia, czyli zawsze wtedy, kiedy zwierzę musi dojść do fizycznej równowagi. Co ważne, takie środki można podawać zarówno młodym osobnikom, jak i starszym. (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Dieta psa Owczarki niemieckie idealne psy policyjne

Cześć, Dzieisejszy wpis będzie na temat diety dla psa. Dieta powinna być dostosowana do wieku, stanu fizjologicznego, stopnia aktywności i zdrowaia zwierzęcia. Istnieje wiele metod karmienia psów, jednak najbardziej odpowiednie wydaje się podanie pełnoporcjowych gotowych pokarmów, które zostały opracowane przez specialistów, Jak powinna wyglądać idealna dieta dla psa?   Pełnoporcjowa dieta dla psa jest zbilansowana pod względem energii, białka, węglowodanów, tłuszczu, a także witamin i składników mineralnych. Zawiera r& (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
ZDROWE ODŻYWIANIE domiiniikaa

ZDROWE ODŻYWIANIE Cześć! Dzisiaj trochę o zdrowym odżywianiu. Zostawiam tutaj poniżej parę cennych zasad dotyczących zdrowego odżywiania. Miłego czytania! Zdrowe odżywianie - 10 najważniejszych zasad - PoradnikZdrowie.pl <--------- LINK DO DODATKOWGO MATERIAŁU Warto też pooglądać poniższy film. Miłego oglądania! (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Dzień jedenasty. Mysimba-szansa na nowe życie.

Jedenasty dzień z Mysimba. Ogólnie czuję się dobrze, mam lekkie zaparcia i jest mi troszkę niedobrze po jedzeniu. Jednak nie jest to zbyt uciążliwe. Nie widzę jednak żeby coś się działo z moim ciałem. Psychicznie jest bardzo dobrze, gdyby tylko waga zaczęła spadać...   Na razie staram się nie ważyć. Zobaczymy po niedzieli.

Zobacz cały wpis na blogu »
Dzień ósmy i dziewiąty. Mysimba-szansa na nowe życie.

Dzień ósmy i dziewiąty. Biorę po dwie tabletki. Samopoczucie mam wspaniałe. Waga troszkę drgnęła 96,2 kg. Mam w sobie dużo pozytywnej energii, ktorej do tej pory mi brakowało. Mniej przejmuję się błahostkami, które do tej pory mnie wykańczały psychicznie.

Zobacz cały wpis na blogu »
Dzień siódmy. Mysimba-szansa na nowe życie.

Dziś siódmy dzień. Wczoraj wzięłam wieczorem drugą tabletkę. Miałam po niej lekkie bóle brzucha i w nocy mnie przeczyściło. Rano po kolejnej dawce również bolał mnie brzuch po lewej stronie. Objawy minęły po ok dwóch godzinach. Wyskoczyło mi kilka krostek na twarzy i szyi o co obwiniam Mysimba, bo wcześniej nie było z tym problemów. Ogólnie czuję się dobrze i chęć na jedzenie odeszła. Waga stoi na 96,6 kg. Trzymam kciuki, żeby się udało. To moja ostatnia szansa i nadzieja na normalne życie.

Zobacz cały wpis na blogu »
Dzień piąty. Mysimba-szansa na nowe życie.

Dziś niedziela, mój piąty dzień. Nic nowego się nie dzieje. Moja waga, to 97 kg. Sprawdziłam, to na innej wadze. Więc jestem w dół troszkę mniej niż myślałam. Nie mam już żadnych objawów brania leku. Żadnych negatywnych oczywiście. Jem mało, mam dobry nastrój pomimo trudnych chwil w pracy. 

Zobacz cały wpis na blogu »