Tak jak już wspomniałam, dreptałam dziś na mojej cudownej bieżni około czterdziestu minut. W sumie chciałabym jeszcze i jeszcze, ale Radek twierdzi, żebym uważała, bowiem przez nieostrożność mogę nabawić się jakiejś kontuzji.
Chociaż łupież występuje głównie na skórze głowy, może również występować w uszach, brwiach i czole. Nauka medyczna wciąż nie jest jasna, dlaczego łupież występuje i dlaczego u niektórych osób jest on bardziej rozpowszechniony niż u innych. Niektórzy lekarze wskazują, że łupież jest infekcją drożdżaków Pityrosporum ovale. Istnieją również bezpośrednie wyniki świadczące o tym, że łupież powstaje z powodu nadaktywności gruczołów łojowych skóry głowy. Łupież pogarszają pewne czynniki; więc można również wziąć pod uwagę przyczyny alergiczne.
(1) Zioła przydatne w leczeniu łupieżu
1. Lucerna (Medicago satina)
Lucerna ma niezwykły wpływ na wzrost włosów. Jego działanie jest znacznie wzmocnione przez połączenie marchewki i sałaty z lucerną.
2. Tykwa Jesionowa (Benincasa hipsida)
Skórka i nasiona tykwy jesionowej są bardzo skuteczne w leczeniu łupieżu. Regularne stosowanie może sprawić, że skóra głowy będzie wilgotna i żywsza, co zapobiegnie powstawaniu łupieżu.
3. Kozieradka (Trigonella foenum graecum)
Nasiona kozieradki mają właściwości lecznicze, zmniejszające łupież. Są zmiękczane w wodzie i codziennie rano nakładane na skórę głowy. Po około godzinie myje się je nakrętką mydlaną. To zapobiega łupieżowi i zapobiega wypadaniu włosów.
4. Konopie indyjskie (Cannabis sativa)
Sok z konopi indyjskich może redukować łupież, gdy jest nakładany bezpośrednio na skórę głowy.
5. Rozmaryn (Rosmarinus officinalis)
Rozmaryn jest aktywnym składnikiem kilku toników do głowy i szamponów. Odmładza skórę głowy, utrzymując ją nawilżoną, a tym samym zapobiega powstawaniu łupieżu. Wykorzystywany jest również w leczeniu przedwczesnego łysienia.
(2) Zabiegi dietetyczne na łupież
Jeśli łupież jest spowodowany alergią pokarmową, zaprzestanie spożywania tego pokarmu bezpośrednio wyeliminuje łupież. Nawet jeśli nie zostanie zidentyfikowana żadna konkretna alergia, okazuje się, że zdrowa dieta może utrzymać zdrową skórę głowy, a tym samym zmniejszyć ryzyko wystąpienia łupieżu.
Poniżej przedstawiono niektóre wskazówki dietetyczne, które można zastosować w celu zapobiegania lub zmniejszania łupieżu:-
1. Mleko, produkty mleczne, owoce morza, białka zwierzęce i tłuste pokarmy znajdują się na liście produktów, których należy unikać u osób z łupieżem.
2. Witamina C nie jest dobra na łupież. Większość produktów o kwaśnym smaku zawiera witaminę C. Dlatego należy unikać pomidorów, pomarańczy, cytryn, tamaryndowca itp., które zawierają kwasy.
3. Do diety należy włączyć świeże warzywa i owoce. Najlepsze efekty dają zielone warzywa.
4. Należy unikać produktów fermentowanych i pieczonych. Obejmuje to pieczywo, sery, wino i wszelkiego rodzaju alkohole.
(3) Ajurwedyjskie leczenie łupieżu
Istnieje wiele leków ajurwedyjskich, które można stosować w leczeniu łupieżu.
1. Do stosowania zewnętrznego zalecany jest Dudurpatradi tailam.
2. Gandhaka Rasayana jest stosowana jako lek wewnętrzny w leczeniu łupieżu.
3. Zażywanie jednej łyżeczki Brihat Haridra Khand w szklance mleka dwa razy dziennie dość skutecznie rozwiązuje problem łupieżu. Wraz z tym pogłębia również kolor włosów.
4. Ponieważ łupież może być spowodowany zanieczyszczeniem krwi, należy również zażywać leki w celu oczyszczenia krwi. W Ajurwedzie, Khadirarishta i Saribadyaasavam są przyjmowane w celu oczyszczenia krwi.
