Tak jak już wspomniałam, dreptałam dziś na mojej cudownej bieżni około czterdziestu minut. W sumie chciałabym jeszcze i jeszcze, ale Radek twierdzi, żebym uważała, bowiem przez nieostrożność mogę nabawić się jakiejś kontuzji.
Przede wszystkim ubieraj się odpowiednio do pogody. Staraj się nie przegrzewać oraz nie zmarznąć przez złe dobranie garderoby. Kolejną rzeczą jest odpowiednia dieta. Staraj się jeść produkty bogate w witaminy oraz składniki o działaniu przeciwwirusowym oraz bakteriobójczym, jak cytryna, malina, miód, czosnek, imbir itp. Hartuj swój organizm. Spędzaj aktywnie czas na powietrzu, spaceruj. Zacznij również w domu od naprzemiennych kąpieli. Polej się raz zimna raz ciepłą wodą.
To teraz czas na wzmocnienie naszego układu odpornościowego. Możemy zażywać leki a raczej suplementy dostępne w aptece, jednak ich działanie będzie znikome. Jeśli chcemy prawdziwych efektów, najlepszym rozwiązaniem będą wlewy witaminowe. Trafiają one bezpośrednio do krwioobiegu przez podanie w formie kroplówki. Przede wszystkim „witamina C” oraz zbiór substancji „na odporność”. Są tez takie, które oprócz innych właściwości dodatkowo stymulują nasz układ immunologiczny.
Nie czekaj, aż złapie cię choroba. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, zacznij dbać o siebie już teraz. Wlewy witaminowe Wrocław są wiec dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Jednak mogą one wspomóc twoją odporność. Dlatego mimo ich właściwość, należy dbać o siebie na inne sposoby.
