Wpisy zawierające słowo kluczowe rozwój osobisty.
|
Cisza jako droga do poznania siebie Droga do siebie
Cisza jako droga do poznania --- Cisza to nie pustka. To przestrzeń, w której mogę spotkać samego siebie. W świecie, który nieustannie krzyczy, gdzie każdy dzień wypełniony jest hałasem, powiadomieniami, oczekiwaniami innych ludzi, odkryłem, że cisza jest moją największą siłą. To w niej odnajduję klarowność, spokój i prawdziwe zrozumienie tego, kim jestem i dokąd zmierzam (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Umiejętność słuchania jako forma szacunku Droga do siebie
Umiejętność słuchania jako forma szacunku .. Przez większość życia myślałem, że szacunek okazuje się przede wszystkim słowami: uprzejmością, komplementem, odpowiednim tonem. Dopiero z czasem zrozumiałem, że prawdziwy szacunek nie zaczyna się wtedy, gdy mówię, ale wtedy, gdy milknę. Gdy naprawdę słucham drugiego człowieka. Gdy odkładam na bok swoje racje, swoje ego, swoje pośpiechy i daję komuś przes (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak mówić, żeby inni słuchali Droga do siebie
Jak mówić, żeby inni słuchali Przez długi czas zastanawiałem się, dlaczego jednych ludzi słucha się z zapartym tchem, a inni – choćby mówili mądrze – giną gdzieś w tle. Widziałem osoby, które wchodziły do pokoju i już samą swoją obecnością sprawiały, że ludzie chcieli ich słuchać. I widziałem też tych, którzy próbowali się przebić, m&o (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Sztuka asertywności w praktyce Droga do siebie
Sztuka asertywności w praktyce --- Asertywność… słowo, które kiedyś wydawało mi się czymś odległym, może nawet niepotrzebnym. Myślałem, że albo trzeba być miłym dla wszystkich, albo twardym i nieustępliwym, żeby świat mnie szanował. Dopiero po latach zrozumiałem, jak bardzo byłem w błędzie. Asertywność to nie agresja i nie uległość. To równowaga. To świadomość własnej wartości. To sztuka mó (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak budować zdrowe relacje Droga do siebie
Jak budować zdrowe relacje --- Kiedy myślę o zdrowych relacjach, wracam myślami do chwil, w których najbardziej czułem, że jestem częścią czegoś większego. Relacje – te głębokie, prawdziwe, oparte na szacunku i zaufaniu – potrafią dźwigać nas w momentach, kiedy świat wydaje się zbyt ciężki. Jednocześnie to właśnie one najczęściej wymagają od nas odwagi, pracy nad sobą, cier (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Empatia – jak ją rozwijać Droga do siebie
Empatia – jak ją rozwijać --- Empatia… im dłużej żyję, tym bardziej widzę, jak ogromną ma moc. To nie jest tylko umiejętność współodczuwania czy słuchania innych. To jest most, który łączy ludzi. To energia, która potrafi zmienić relacje, uzdrawiać konflikty, otwierać serca i sprawiać, że świat staje się choć trochę lepszy. A jednak empatia nie jest czymś oczywistym. To droga, (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak lepiej rozumieć innych ludzi Droga do siebie
Jak lepiej rozumieć innych ludzi Zrozumienie innych ludzi to jedna z najtrudniejszych, a zarazem najważniejszych umiejętności, jakie możemy w sobie rozwijać. Kiedy patrzę na świat, widzę, że każdy z nas niesie w sobie historie, doświadczenia, radości i bóle, które kształtują jego decyzje i zachowania. I wiem jedno – im lepiej potrafię wniknąć w te historie, tym głębsze s (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak wzmocnić charakter poprzez wyzwania Droga do siebie
Jak wzmocnić charakter poprzez wyzwania --- Nie ma nic bardziej prawdziwego w życiu niż to, że wyzwania, które napotykamy, są jak ogień, który kształtuje stal. Kiedy patrzę wstecz na momenty, w których czułem się przytłoczony, osaczony przez przeciwności, dopiero teraz widzę, że to były moje najlepsze lekcje. Każde trudne doświadczenie, każda przeszkoda, która wydawał (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Codzienna samodyscyplina w praktyce Droga do siebie
Codzienna samodyscyplina w praktyce --- Codzienna samodyscyplina to coś, czego długo nie rozumiałem. Wydawało mi się, że dyscyplina to surowa zasada, ograniczenie wolności, coś, co odbiera przyjemność życia. Ale z czasem zrozumiałem, że jest dokładnie odwrotnie. Samodyscyplina daje mi kontrolę nad sobą, nad swoim dniem, nad swoim życiem. Daje mi poczucie mocy, które żadne natychmiastowe prz (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak przestać szukać natychmiastowej gratyfikacji Droga do siebie
Jak przestać szukać natychmiastowej gratyfikacji --- Kiedy patrzę na swoje życie, widzę, jak często ulegałem pokusie natychmiastowej gratyfikacji. To uczucie, że jeśli czegoś nie dostanę teraz, od razu, natychmiast, to świat straci sens, a ja przegapię coś ważnego. Social media, szybkie jedzenie, natychmiastowe sukcesy, szybkie przyjemności – wszystko wydawało się dostępne (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Dlaczego warto wychodzić ze strefy komfortu Droga do siebie
Dlaczego warto wychodzić ze strefy komfortu Kiedy po raz pierwszy usłyszałem, że powinienem wychodzić ze swojej strefy komfortu, wzruszyłem ramionami. Wydawało mi się, że to kolejny pusty slogan, który dobrze brzmi, ale niewiele znaczy. Przecież w mojej strefie komfortu było mi wygodnie. Spokojnie. Bezpiecznie. Nie musiałem ryzykować, nie musiałem się narażać na porażki ani na (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak nie rezygnować, gdy nie widać efektów Droga do siebie
Jak nie rezygnować, gdy nie widać efektów --- Są w życiu takie momenty, kiedy robię wszystko tak, jak powinienem, wkładam serce, wysiłek, czas, a mimo to… nie widzę żadnych efektów. I właśnie wtedy w mojej głowie pojawia się ta niebezpieczna myśl: „może to nie ma sensu”. To właśnie chwile, w których najłatwiej jest się poddać. Najłatwiej rzucić wszystko, zamknąć drz (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Rola cierpliwości w długofalowym rozwoju Droga do siebie
Rola cierpliwości w długofalowym rozwoju --- Kiedy myślę o cierpliwości, widzę przed sobą coś więcej niż tylko czekanie. Widzę proces, drogę, którą pokonuję krok po kroku, nawet wtedy, gdy efekty nie pojawiają się tak szybko, jak bym chciał. Zrozumienie roli cierpliwości w długofalowym rozwoju było dla mnie przełomem. Przez lata żyłem w przekonaniu, że liczy się natychmiastowy wynik, szybkie postępy (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Odporność psychiczna – jak nie poddawać się po błędach Droga do siebie
Odporność psychiczna – jak nie poddawać się po błędach Kiedy myślę o odporności psychicznej, widzę przed sobą drogę pełną zakrętów, chwil zwątpienia i momentów, w których miałem ochotę powiedzieć sobie: „to nie ma sensu”. A jednak za każdym razem, kiedy coś się we mnie łamało, równocześnie budowało się coś nowego – coś twardszego, mocniejszego, (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak radzić sobie z porażkami Droga do siebie
Jak radzić sobie z porażkami Kiedy myślę o porażkach, pierwsze, co czuję, to ten znajomy ścisk w żołądku. Ten moment, w którym coś nie poszło po mojej myśli, a świat nagle sprawia wrażenie zbyt głośnego, zbyt szybkiego i zbyt wymagającego. Porażki mają w sobie niezwykłą moc – potrafią zatrzymać mnie w pół kroku, odebrać wiarę w siebie i podważyć to, co jeszcze wczoraj wydawało się p (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
