Profil blogerki.
| Lokalizacja | Krynica Zdrój |
| Główny blog | jedzzdrowo.blogi.pl » |
| Data urodzenia | 1996-07-07 |
| Wiek | 28 lat |
| Ostatnia aktywność | 2 lata temu lub dawniej |
|
LODY Z AWOKADO
Ja wiem, że pora roku może nie do końca sprzyja spożywaniu lodów, ale co mi tam Dzisiejszy deser polecam szczególnie rodzicom małych niejadków (głównie wersje z karobem), które nie przepadają za awokado. W takiej formie ten nieco mdły owoc jest znacznie smaczniejszy i przystępniejszy, więc z p (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
OSZUKANE PĄCZKI BEZ WYRZUTÓW SUMIENIA.
STYCZEŃ 26, 2016
DESERJABŁKONA SŁODKOPĄCZKI10 KOMENTARZY
Całkiem niedługo, bo już 4 lutego, tłusty czwartek. Chciałabym przedstawić Wam kilka zdrowszych alternatyw na ten dzień i udowodnić, że wcale nie musimy opychać się kilogramami pączków. Zawsze mamy wybór – możemy całkowicie zbojko (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Kolacja to posiłek, którym (jak mawiają mądrzy) powinniśmy podzielić się z wrogiem, choć ja zawsze zachęcam do przygotowywania pysznych, zdrowych kolacji i dzielenia się nimi z przyjaciółmi. Dlatego, że posiłek jedzony w miłym towarzystwie to doskonałe zwieńczenie dnia i w sumie (dla wielu) jedyny posiłek, który może być zjedzony w spokoju. Tym bardziej wykorzy (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
No właśnie…jest jaki? Zdrowy czy może sprzyjający miażdżycy? Na pewno jest kontrowersyjny. Zwolennicy nazywają go „najzdrowszym olejem świata”, zaś przeciwnicy krzyczą „tłuszcze nasycone!”. Jak jest naprawdę? W całym tym zamieszaniu trudno się odnaleźć, dlatego dziś przedstawiam w skrócie kilka najważniejszych faktów dotycząc (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Zasady zdrowego odżywiania
W układaniu diety ważna jest świadomość, że wszelkie produkty spożywcze możemy podzielić na określone grupy, które dostarczają nam konkretnych substancji i minerałów. Pierwszą z nich są produkty zbożowe i ziemniaki jako źródło węglowodanów. Organizm czerpie z nich takie składniki mineralne jak: potas, magnez, żelazo (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Nie, ale warto pamiętać o kilku zasadach które pozwolą sporo zaoszczędzić:Planujmy swój jadłospis, najlepiej na cały tydzień z góry. To pozwala unikać kupowania na zapas. Szczególnie jeśli zdarza nam się gromadzić produkty szybkopsujące się, na które nie mamy pomysłu.Sięgajmy po sezonowe warzywa i owoce, a zimą po mrożonki, kiszonki, przetwo (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Żelazny zestaw SOS
Jeśli nawet kilka dni w miesiącu wygląda u ciebie podobnie, potrzebujesz żywieniowego zestawu SOS! Awaryjny pakiet złożony z wybranych produktów uratuje cię przed sięganiem po bezwartościowe i kaloryczne przekąski. Swój pakiet SOS możesz trzymać w domu, pracy, a nawet samochodzie. Warto przygotować go też w przenośnej wersji mini, do torebki. (...)
Zobacz pełny wpis » |
