Profil blogera.
| Lokalizacja | Siemianowice Śląskie |
| Główny blog | sportmensa.blogi.pl » |
| Data urodzenia | 1985-07-04 |
| Wiek | 39 lat |
| Ostatnia aktywność | 2 lata temu lub dawniej |
|
Motywacja jest jedną z najważniejszych rzeczy, która wpływa na nasze zaangażowanie treningowe. Jeżeli mamy ściśle określony cel to będziemy wykonywali ćwiczenia znacznie chętniej, gdy takiego celu nie uda się nam ustalić. Dla każdego jest to ważna sprawa i niestety indywidualna. Nie można motywować się czymś uniwersalnym. Na szczęście na większość&nb (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Przygotowania do zwodów kulturystycznych zwykle trwają naprawdę przez długi czas. Zwykle ludzie przygotowują się do nich przez cały rok, bo wiedzą, że tylko najlepsi mogą zwyciężyć. Mimo, ze nie jest to sport, który jest tak popularny jak na przykład piłka nożna i nie przynosi aż tak wielkich pieniędzy to sportowcy są w stanie zrobić wiele (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Mówi się, że trening czyni mistrza. Ile jest w tym wszystkim prawdy? Jest to dość popularne stwierdzenie, które wydaje się trochę na wyrost. Okazuje się jednak, że to w jaki sposób trenujemy oraz jak często się temu poświęcamy ma znaczenie. Szczególnie w przypadku takich sportów, które w każdym przypadku okupione s (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Utrzymanie odpowiedniej diety nie należy do rzeczy prostych. Z pewnością przez ten okres będziemy mieli duże problemy z tym, aby dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych, które odpowiedzialne są za jego rozwój. Musimy dobrze podejść do tematu odżywiania, ponieważ dzięki niem jesteśmy w stanie osiągnąć zamierzony efekt. Jeżeli zaczniemy (...)
Zobacz pełny wpis » |
