Profil blogerki.
| Lokalizacja | Lysa gora |
| Główny blog | smacznakuchniaa.blogi.pl » |
| Data urodzenia | 2000-11-21 |
| Wiek | 24 lat |
| Ostatnia aktywność | 2 lata temu lub dawniej |
|
1. Odżywiaj się regularnie
Oznacza to, że najlepiej jadać od 3 do 5 posiłków dziennie. Jeśli są one bardziej obfite, to wystarczy śniadanie, obiad, kolacja. Gdy preferuje się mniejsze posiłki, należy w ciągu dnia dołożyć 1 lub 2 przekąski.
2. Wybieraj produkty jak najmniej przetworzone
Im wyższy stopień przetworzenia żywności, im dalej od natury, tym gorzej dla zdrow (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Zupa pomidorowa - składniki:
ok. 1/2 kg kurczaka (udka),
2 marchewki średniej wielkości,
2 marchewki średniej wielkości,
1 pietruszka średniej wielkości,
ok. 100 g korzenia selera,
por,
200 g koncentratu pomidorowego gęstego (ze słoiczka) lub 250 g koncentratu pomidorowego rzadkiego (z kartonika, butelki),
200 ml śmietany 18 proc.,
2 litry wody,
sól, pieprz (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Składniki:
kotlety schabowe: 3-4 szt, ziemniaki młode: 0,5-1 kg, ogórek zielony 1-2 sztuki, śmietana, koperek, jajko, bułka tarta, sól, pieprz
Sposób wykonania:
Kotlety dokładnie roztłuc tłuczkiem, odwracając co (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Składniki:
450 g mąki pszennej,
1 łyżeczka proszku do pieczenia,
230 g masła, zimnego,
100 g cukru pudru,
1 jajko,
szczypta soli,
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki na kruchy spód wyrobić (w malakserze lub ręcznie – siekając nożem masło i dodając pozostałe składniki, zagnieść), do momentu kiedy ciasto zacznie formować kruszonkę (...)
Zobacz pełny wpis » |
