Profil blogera.
| Lokalizacja | Łochów |
| Główny blog | majsat.blogi.pl » |
| Data urodzenia | 1993-08-12 |
| Wiek | 31 lat |
| Ostatnia aktywność | 2 lata temu lub dawniej |
|
Regularnym treningu, kiedy jesteś świeże 2-3 baty w tygodniu za sprawą kolejne 4 tygodnie. 1A) Hantle Splitu Squat - 10 powtórzeń na stronie 1b) "T" Push-up - 10 powtórzeń 1C) Overhead Squat - [LINK"> powtórzeń 1D) Cross Mountain Climber ciała - 30 sekund 1E) Push-up w / Hantle Row - 8 na ramię Że szkolenie będzie całe ciało, a każde ćwicze (...)
Zobacz pełny wpis » |
