Profil blogerki.
| Lokalizacja | Warszawa |
| Główny blog | tipy-sportowe.blogi.pl » |
| Data urodzenia | 1978-10-18 |
| Wiek | 46 lat |
| Ostatnia aktywność | 2 lata temu lub dawniej |
|
Większość kobiet zmaga się z za dużymi udami bądź ich nieodpowiednią jedrnością, więc jeżeli ty też masz taki problem, sprawdż: ćwiczenia, które wyszczuplają uda – Top 5
Ćwiczenia, które wyszczuplają uda – Top 5
Ćwiczenie, które wyszczupli twoje uda 1 – pełne przysiady
Stopy ustawiamy na szerokości ramion, następnie robimy prz (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Kettlebells dopiero od lat 40 używane są do ćwiczeń w sportach siłowych. W ostatnim czasie przedmiot ten zyskuje coraz większą popularność. Co to takiego kettlebells? Co różni hantle od kettlebells?
Co to takiego kettlebells?
Kettlebells to rodzaj odważników, który przypominają z wyglądu kulę armatnią i uchwytem. Ten przedmiot pozwoli nam na b (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Spinning to idealna forma treningu dla osób, które chcą w szybki sposób zrzucić zbędne kilogramy. Te ćwiczenia na rowerku treningowym dają możliwość zobaczenia efektów już po 2 tygodniach regularnych treningów. Spinning, czyli dlaczego warto ćwiczyć na rowerku treningowym?
Spinning, czyli dlaczego warto ćwiczyć na rowerku treningowym?
(...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Bieganie jest jedną z najciekawszych form spalania tłuszczu, bieganie na bieżni jest jeszcze lepsze pod względem bezpieczeństwa i motywacji. W końcu bieżnia nie kosztuje mało, więc wydając na nią pieniądze, jest większe prawdopodobieństwo, że nasze ćwiczenia będą regularne. Nie będziemy mieć już wymówek, że nie ma pogody na bieganie! Jak ćwiczyć na bieżni, aby schudnąć? J (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Ćwiczenia, dzięki którym chudniemy, są zazwyczaj nudne i trudne, jeżeli szukasz szybkich sposobów na pozbycie się zbędnych kilogramów, które będą zarazem bardzo proste to właśnie dziś, je poznasz.
Najprostsze i najszybsze sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów
Skakanka– czas przeprosić się ze swoją starą zabawką, które (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Zrzucenie zbędnych kilogramów bywa wyzwaniem. Ćwiczenia wymagają czasu i wielu poświęceń. Dieta powinna być dodatkiem do ćwiczeń, które mają dać nam widoczne efekty. Jakie ćwiczenia pozwolą nam zgubić zbędne kilogramy?
Jakie ćwiczenia pozwolą nam zgubić zbędne kilogramy?
Jeżeli chcesz zrzucić zbędne kilogramy, musisz regularnie ćwiczyć i mieć do tego cier (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Większość z nas, chcąc zrzucić zbędne kilogramy, chce zrobić to jak najszybciej, myślimy, że przez miesiąc zrzucimy, to co nazbierało się przez wiele lat. Jednak niestety systematyczność jest podstawą każdej pięknej sylwetki. Jakie są najlepsze treningi, dzięki którym pozbędziesz się zbędnych kilogramów?
Najlepsze treningi, dzięki którym pozbędziesz si (...)
Zobacz pełny wpis » |
