Profil blogera.
| Lokalizacja | Londyn |
| Główny blog | ketomaniak.blogi.pl » |
| Data urodzenia | 1983-11-19 |
| Wiek | 42 lat |
| Ostatnia aktywność | 2 lata temu lub dawniej |
|
Adaptacja do keto jest ważna gdyż organizm przestawia się z energii czerpanej z węglowodanów na energię z ketonów paląc jednocześnie zalegający tłuszcz. Przez pierwsze dni towarzyszy temu zmęczenie, zimno jak również rozdrażnienie.
Ważne jest, żeby przez pierwsze 4-6 tygodni utrzymywać niski poziom węglowodanów w codziennej diecie. Ja stosuje poniżej 20 (...)
Zobacz pełny wpis » |
