Profil blogerki.
| Lokalizacja | Warszawa |
| Główny blog | fit-with-me1.blogi.pl » |
| Data urodzenia | 1996-04-04 |
| Wiek | 28 lat |
| Ostatnia aktywność | 2 lata temu lub dawniej |
|
Trening czyni mistrza, ale każdy jego rodzaj jest dostosowany do czego innego, np.: brzuszki angażują do pracy mięśnie brzucha.
Osobiście polecam treningi tworzone przez Ewę Chodakowską-jeśli zależy wam na zrzuceniu kilku kilogramów. Jej "killer" (zabija tkankę tłuszczową) jest świetny! Sama praktykowałam stworzony przez nią "skalpel" (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Oto lista linków do treningów autorstwa Mel B (kocham ją <3 ), każdy jest dostowany do innej części ciała:
http://www.youtube.com/watch?v=_xrXEV6U8Sc - trening całego ciała
http://www.youtube.com/watch?v=_xrXEV6U8Sc - trening nóg
http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI - trening brzucha
http://www.youtube.com/watch?v=rsOwRoaRh4I - trening (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Jeśli chcecie sprawić sobie piękną sylwetkę lub zacząć prowadzić zdrowy tryb życia, trafiliście w dobre miejsce :) Pomogę wam sprawnie skończyć "bieg po szczęście" :) Więc... zaczynamy :)
Zobacz pełny wpis » |
