Profil blogera.
| Lokalizacja | Warszawa |
| Główny blog | superblogmacka.blogi.pl » |
| Data urodzenia | 2001-12-03 |
| Wiek | 23 lat |
| Ostatnia aktywność | 143 dni temu |
|
Cześć wszystkim, w dzisiejszym wpisie poruszę temat:
PALENIE PAPIEROSÓW A ROZBUDOWA MASY MIĘŚNIOWEJ
Dzisiaj poruszę kwestię palenia papierosów w kontekście hipertrofii. Powszechnie wiadomo, że palenie papierosów to same negatywy jak zwiększona ryzyko zachorowania na raka płuc, chorobę wieńcową serca , rozdemę płuc, nadciśnienie t (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Bardzo ale to bardzo serdecznie witam cie osóbko która to czyta na moim blogu. Zapewne zastanawiasz się co będzie na tym blogu, ja w sumie też ale to mniejsza znaczy w sumie to nie mniejsza ale no wiadomo o co chodzi, a teraz tak na poważnie na blogu tak jak powyżej napisałem sam dokładnie nie wiem co będzie na pewno nie zamierzam ograniczać się do pisania o jednej (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Witam wszystkich, dzisiaj poruszę temat:
Pizza = cheat meal?
Dlaczego?
Dlaczego nie pozwolić sobie raz na jakiś czas wpleść pizzę w dietę? Lepiej wychodząc z znajomymi na miasto jeść z pojemnika kurczaka z ryżem obserwując jak oni jedzą pizzę?
Ok, umówmy się, zdrowe jedzenie to to nie jest, ale zastanów się, lepiej wyjdziesz na tym jeśli raz na dwa, trzy czy (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Cześć wszystkim w dzisiejszym poście poruszę temat:
Kompleks witamin i minerałów, zwany multiwitaminą – suplement, który najlepiej się sprzedaje (moje spostrzeżenia, nie są to oficjalne dane). Dlaczego? Powodów jest wiele, ja obstawiam, że głównie:
-Wiecznie żywy mit, że sportowcy mają znacznie zwiększone zapotrzebowanie na mikroelementy i nie da (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Witam was moi drodzy czytelnicy w kolejnym już wpisie, jako że interesuję się sportem tym razem weźmiemy pod lupę powerbuilding. Powerbuilding w skrócie polączenie kulturystyki z trójbojem siłowym czyli praca nad estetyką ciała przy jednoczesnym progresie siłowym, no i jesteś jak trójboista czyli trenujesz jak trójboista a trzymasz diete jak kulturysta. (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Witam wszystkich to czytających na moim blogu. Temat dzisiejszego wpisu to cola vs cola zero. Na początku tak tylko dodam, jakby ktoś się może zastanawiał to może i jestem dziwny ale cola zero smakuje mi bardziej od zwykłej coli no ale mniejsza o to.
Cola vs cola zero
-Czym się różnią?
Przede wszystkim tym, że zwykła jest słodzona cukrem, natomiast zero substancjami (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Witam wszystkich, w dzisijeszym wpisie poruszę temat Katabolizmu a więc do rzeczy.
KATABOLIZM.
-Wpierw z wikipedii: “ogół reakcji chemicznych metabolizmu prowadzący do rozpadu złożonych związków chemicznych na prostsze cząsteczki. Przeciwieństwo anabolizmu”. -Teraz po siłownianemu: znikają mięśnie, z dzika stajemy się szczurem.-Jest to koszmar (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Cześć wszystkim w kolejnym wpisie, dzisiaj pod lupę bierzemy temat ''Diet Break''.
-Długi deficyt kaloryczny (odchudzanie się) potrafi wymęczyć, uczucie zmęczenia, poddenerwowanie, “dołki”, brak chęci do czegokolwiek, nasze życie prywatne na tym cierpi, nie mamy takiej ochoty na wyjścia z znajomymi a jak już wychodzimy to jesteśmy mniej przyjemnymi ludźmi. (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Witam wszystkich w kolejnym wpisie, dzisiaj poruszę temat:
Krótkie przerwy między seriami vs długie przerwy? Co wybrać?
-Zapewne każdy z was spotkał się z zwolennikami zarówno krótkich przerw (np. 1 minuta) jak i długich (nawet 5 minut), w dużej mierze istotne tu będą własne preferencje i czas jaki można przeznaczyć na trening, ale co będzie optymalne dla roz (...)
Zobacz pełny wpis » |
|
Siema wszystkim dzisiaj krótki wpis na temat szamanizmu czyli głupich redukcyjnych trendów:)
1.Bulletproof coffee
Nie ma nic złego w oleju kokosowym,czy kawie i mieszaniu obu rzeczy. Kłopot pojawia się kiedy ludzie piją taką kawe w kontekście podkręcenia metabolizmu i spalenia tłuszczu.Taka kawa z 2 łyżek oleju ma ok.50g fatu i 450kcal."Da mi większy zastrzyk energi (...)
Zobacz pełny wpis » |
