19 października 2021, 09:04
Wydmuchiwanie noska

Wydmuchiwanie noska

Zdjęcie pochodzi z serwisu Pixbay.com
Wydmuchiwanie nosa to nic innego jak jego oczyszczanie, które pomoże nam swobodnie oddychać.

No i przyszła już jesień! Plucha, zimno i wietrznie,

to wyzwanie dla naszej odporności…”

Parafrazując znaną reklamę „No i przyszła już jesień! Plucha, zimno i wietrznie…” można dodać „to wyzwanie dla naszych milusińskich – wydmuchiwanie nosa”.

    Należy pamiętać, by oczyszczać każdą dziurkę osobno, ponieważ znacznie zmniejsza to ryzyko przedostania się wydzieliny z nosa do zatok, a nawet dalej do trąbki Eustachiusza. Co więcej, wydmuchiwanie zalegającej wydzieliny zapobiega rozwojowi infekcji, dlatego tak ważne jest nauczenie dziecka wykonywania tej czynności.

Funkcja nosa i konsekwencje braku jej drożności

   Funkcja nosa nie polega tylko na oddychaniu. Dzięki niemu wdychane powietrze jest oczyszczane, ogrzewane, a także odpowiednio nawilżane, dzięki czemu nie ma ryzyka wystąpienia infekcji. W przypadku, gdy nos jest zatkany, zarówno oczyszczenie, nawilżanie, jak i ogrzanie wdychanego powietrza staje się niemożliwe. Wtedy to oddychamy przez buzię, a nieogrzane powietrze wpada prosto do gardła, przyczyniając się do wystąpienia infekcji dróg oddechowych w postaci zapalenie gardła, a czasem też krtani.

   Jeżeli nos jest stale zatkany, jesteśmy ciągle narażeni na infekcjei długo ciągnące się przeziębienia. Ponadto taka sytuacja może doprowadzić do rozrostu trzeciego migdałka u dzieci, a co za tym idzie, zapalenia ucha. Wydmuchiwanie nosa może uchronić więc naszą pociechę przed częstymi chorobami i ogólnym złym samopoczuciem.

Nauka wydmuchiwania nosa – od czego zacząć?

   Naukę wydmuchiwania nosa warto rozpocząć, gdy dziecko jest zdrowe i nie ma kataru. O wiele łatwiej będzie mu wytłumaczyć (i poczuć), że powietrze wdycha i wydycha się noskiem. Warto mieć przy tym przygotowanych kilka akcesoriów, bo jak wiadomo nie od dzisiaj, najlepszym sposobem na naukę jest nauka przez zabawę!

Noskowe pomoce:

  • przede wszystkim chusteczki! Dla dziecka najbardziej atrakcyjne będą te w kolorowym opakowaniu, z ulubionym bohaterem lub zwierzakiem,

  • uświadom dziecko, czym jest dmuchanie i na czym polega. Ćwiczenia można zacząć od dmuchania buzią (świetnym ćwiczeniem jest tzw. „gotowanie wody”, czyli robienie bąbelków w szklance z wodą przy pomocy słomki. Możemy też wykorzystać dmuchanie baniek mydlanych lub zdmuchiwanie świeczek). Dziecko musi znać różnicę dmuchania buzią i dmuchania przez nos,

  • kawałki bibuły, wacików lub piórek, wszystko, co lekkie i łatwe do zdmuchnięcia przyda się podczas nauki wydmuchiwania małego noska,

  • udawaj razem z dzieckiem, że zdmuchujecie dmuchawce, listki, chmurki itd.,

  • lustro. Warto pokazać dziecku parę osadzającą się na tafli lustra podczas wydychania powietrza,

  • pokaż dziecku, jak sam oddychasz. Dziecko nie tylko zobaczy, jak wygląda sama czynność, ale też z ciekawości samo będzie chciało spróbować ją wykonać,

  • pamiętaj, aby ćwiczyć dmuchanie raz jedną dziurką raz drugą,

  • chwal dziecko i je wspieraj, nauka wydmuchiwania nosa nie należy do łatwych,

  • gdy maluch opanuje oczyszczanie nosa, warto zwrócić uwagę na sprawy związane z higieną, a więc wyrzucanie do kosza zużytej chusteczki i mycie rąk po tej czynności, aby nie roznosić zarazków.

Umiejętność wydmuchiwania nosa

   Gdy dziecko opanuje proste ćwiczenia związane z dmuchaniem, warto zrobić “próbę generalną” i sprawdzić, jak radzi sobie z prawdziwym dmuchaniem noska. Warto pamiętać, aby jedna z dziurek nosa była zatkana, a także wytłumaczyć dziecku, dlaczego tak ważne jest, aby nauczyło się samodzielnie wydmuchiwać nos, a co za tym idzie pozbywać się uciążliwego kataru i uczucia zalegania w nosie. Można również dziecku po prostu pokazać, co znajduje się w nosie i jak wygląda katar.

   Nauka wydmuchiwania nosa stanowi wyzwanie zarówno dla rodzica, jak i dziecka. Warto ją wprowadzić jak najszybciej, aby dziecko mogło zapoznać się z tą czynnością i ją opanować w swoim czasie. Pamiętajmy, że trening czyni mistrza, a każdy z nas kiedyś uczył się, jak dmuchać nos.

Dodaj swój komentarz

Zobacz także

- wpisy o podobnej tematyce

Leczenie łupieżu ziołami i lekarstwami ajurwedyjskimi
2 października 2022, 19:04
Zdjęcie pochodzi z serwisu Pixbay.com
Kiedy komórki skóry głowy nadmiernie obumierają i łuszczą się, stan znany jest jako łupież. Łupież jest łatwo widoczny w postaci płatków obecnych we włosach, któremu najczęściej towarzyszy swędzenie skóry głowy. Swędzenie może być łagodne lub ciężkie, w zależności od ilości występującego łupieżu.
Wszystko, co musisz wiedzieć o oleju CBD
11 lipca 2022, 00:22
Zdjęcie pochodzi z serwisu Pixbay.com
CBD oznacza olej kanabidiolowy. Jest stosowany w leczeniu różnych objawów, mimo że jego stosowanie jest dość kontrowersyjne. Istnieje również pewne zamieszanie co do tego, jak dokładnie olej wpływa na nasze ciała. Olej może mieć korzyści zdrowotne, a produkty zawierające ten związek są dziś legalne w wielu miejscach.
Metformino, ratunku mój jedyny??
3 czerwca 2022, 00:05
Zdjęcie pochodzi z serwisu Pixbay.com
Jedna z dietetyczek, na której bloga trafiłam przez przypadek, szukając wskazówek na zupełnie inny temat, sprawę metforminy podsumowała bardzo prosto: aplikowanie pacjentowi z IO tego specyfiku zaraz na wstępie leczenia to bandytyzm. Trochę racji ma.
Leczenie Uzależnień - sposoby i metody wyjścia z alkoholizmu i innych uzależnień
28 marca 2022, 10:24
Zdjęcie pochodzi z serwisu Pixbay.com
Leczenie uzależnień to proces terapeutyczny mający na celu reedukację i resocjalizację osoby uzależnionej. Celem podjęcia leczenia jest życie w trzeźwości oraz w całkowitej abstynencji, która ma za zadanie poprawić jakość życia osoby uzależnionej.
Dlaczego nowoczesne ośrodki rehabilitacyjne są warte uwagi?
21 marca 2022, 16:44
Zdjęcie pochodzi z serwisu Pixbay.com
Jeśli mówimy o służbie zdrowia to szczególnie jej prywatne ośrodki są dosyć dobrze rozwinięte w różnych zakątkach naszego kraju. Na obszarze Polski działalność prowadzą liczne ośrodki oraz placówki o zróżnicowanych specjalizacjach.
Dlaczego pieluszki jednorazowe nie są dobrym wyborem.
12 grudnia 2021, 22:43
Zdjęcie pochodzi z serwisu Pixbay.com
Niestety większośc ludzi nie ma pojęcia, że istnieje coś lepszego niż "pampers", czyli pieluszka jednorazowa. Kiedy na świat przychodzi dziecko wydaje się oczywiste, że będzie ono potrzebowało teraz mnóstwa "pampersów".
Herbata z konopi - na co pomaga?
3 listopada 2021, 14:28
Zdjęcie pochodzi z serwisu Pixbay.com
Napar z liści  konopi jest bogaty w kannabidiol CBD, który może  pomóc na wiele dolegliwości - bezsenność, stany lękowe, nerwicę, uciążliwy i długotrwały ból.  W przypadku poważniejszych problemów zdrowotnych, jak padaczka czy nowotwory zamiast herbaty z  konopni sprawdzą się olejki konopne z CBD . Dziś jednak skupimy się na naparach z konopi , dowiesz się czy  herbata konopna zawiera THC i jak ją zaparzyć.
Osteopatia dzieci i niemowląt
27 października 2021, 18:23
Zdjęcie pochodzi z serwisu Pixbay.com
Osteopata dla dzieci i niemowląt to specjalista, który wykazuje się niezwykle delikatnymi i bezinwazyjnymi metodami leczenia. Poród to bardzo stresujący moment w życiu każdej kobiety. Nie należy jednak zapominać, że narodziny to także poważny stres dla noworodka.
Ostroga pietowa
13 października 2021, 19:52
Zdjęcie pochodzi z serwisu Pixbay.com
Jak rozpoznać, że to ostroga? Na początku ostroga piętowa występuje bezobjawowo u większości społeczeństwa. Dyskomfort pojawia się dopiero w momencie wystąpienia zapalenia przyczepu. Ból pięty oraz sztywność stopy pacjenci odczuwają głównie rano po wstaniu z łóżka i może się nasilać podczas chodzenia.