21 kwietnia 2021, 16:46
Style pływackie

Style pływackie

Zdjęcie pochodzi z serwisu Pixbay.com
W dzisiejszym wpisie postaram się wam przybliżyć wszystkie style pływackie.

 

Wyróżniamy cztery style:

- grzbietowy- tym stylem pływa się na plecach, sylwetka ma być wyprostowana a rękoma i nogami trzeba pracować naprzemiennie.

          

 

- klasyczny - osoba płynąca tym stylem musi wykonywać zsynchronizowane ruchy: przy podkurczaniu nóg wykonuje oburęczny wymach boczny rąk, przy wykopie nóg, ręce prostuje do przodu. 

      

 

- motylkowy- charakteryzuje się jednoczesnym ruchem obu rąk nad powierzchnią wody. Nogi wykonują równoczesny ruch falisty.

           

 

- dowolny- osoba płynąca kraulem znajduje się w pozycji na piersiach, nogi wykonują tzw. nożyce przy naprzemianstronnym ruchu rąk.

       

 

Ciekawostki:

podczas pływania kraulem, szybkość uzyskuje się głównie z pracy rąk (70%) a praca nóg to (30%).

- do leczenia wad kręgosłupa, poleca się pływać żabką na plecach.

- od stylu motylkowego szybszy jest jedynie kraul.

 

Mam nadzieję, że wpis was zainteresowałwink

Do zobaczenia!

swimmer_daga

 

źródło: Wikipedia

 

 

 

 

Dodaj swój komentarz

Zobacz także

- wpisy o podobnej tematyce

Hamulce tarczowe czy hamulce obręczowe: co jest lepsze?
17 sierpnia 2021, 09:10
Zdjęcie pochodzi z serwisu Pixbay.com
Hamulce to bez wątpienia jedna z najważniejszych części roweru. Od sprawnie działającego układu hamulcowego zależy nie tylko zdrowie i życie rowerzysty, ale także życie wszystkich innych uczestników ruchu drogowego.
Czy błotniki rowerowe to zbędny gadżet?
17 sierpnia 2021, 09:20
Zdjęcie pochodzi z serwisu Pixbay.com
Duża część osób uważa, że rower bez błotników to nie maszyna, na której będzie można przemierzać wielkie ilości kilometrów, ale czy to prawda ?
Jak wybrać pompkę do roweru?
15 czerwca 2021, 09:01
Zdjęcie pochodzi z serwisu Pixbay.com
Sezon rowerowy rozpoczął się pełną parą, więc wiele osób decyduje się na długie wycieczki rowerowe. Nie ma nic przyjemniejszego niż ruch, jednak przed wyruszeniem w podróż należy sprawdzić stan swojego roweru. Dla bezpiecznej trasy ważne jest, aby sprzęt był sprawny, a opony napompowane. Dobra pompka rowerowa to podstawa! Jak wybrać najlepszą?
Wszystko zgodnie z ,,planem
15 czerwca 2021, 10:51
Zdjęcie pochodzi z serwisu Pixbay.com
Polska reprezentacja w inauguracyjnym meczu na EURO 2020 przegrała ze Słowacją 1-2.
Skocznia w Planicy
13 czerwca 2021, 20:02
Zdjęcie pochodzi z serwisu Pixbay.com
Trochę słów o największej skoczni na świecie. Letalnica braci Gorišek (dawniej Velikanka, słoweń. olbrzymka).
PIŁKA RĘCZNA
9 czerwca 2021, 22:17
Zdjęcie pochodzi z serwisu Pixbay.com
Krótkie przypomnienie zasad, tej dość popularnej dyscypliny.
Lewandowski pobił rekord Muellera
23 maja 2021, 18:23
Zdjęcie pochodzi z serwisu Pixbay.com
Roberd Lewandowski strzelił 41 bramek w Bundeslidze i tym samym pobił pięćdziesięcioletni rekord Gerda Muellera.
Kubica i karting
16 maja 2021, 14:39
Zdjęcie pochodzi z serwisu Pixbay.com
W tym blogu chciałbym poruszyć temat kartingu i osiągnięć Kubicy w tej dziedzinie motorsportu.
Akrobatyka
13 maja 2021, 08:39
Zdjęcie pochodzi z serwisu Pixbay.com
W tym artykule chciałabym poruszyć temat akrobatyki sportowej, co to wogóle jest z czym się wiąże i w jakim wieku należy zacząć ją trenować jest to sport mało popularny wśród ludzi.