Zadecydowałam. Od dziś nie zaprzątam sobie głowy bzdurnymi problemami. Od dziś mam w nosie komentarze od moich serdecznych wrogów, od dziś nie reaguję na docinki i próby sprowokowania mnie.
Przykłądowo:
* przeżywasz spokojnie tydzień pracy, dzięki czemu nie musisz już żyć od weekendu do weekendu i od wakacji do wakacji;
* wiedząc, że nie doświadczasz zachowań innych, a jedynie swoich myśli na ich temat, nie reagujesz już tak emocjonalnie na świat zewnętrzny. Twoje relacje z innymi ulegają poprawie, bo odpuszczasz kontrolę i próby zrozumienia i zmieniania innych;
* nie wierząc w trwożne myśli o przyszłości, wychowanie dzieci staje się prostsze i pełne miłości.
Krótko mówiąc, te "trzy kroki do szczęścia" dbają na wszelkich poziomach twojego życia o całkiem innego rodzaju doświadczenie.
Spójrzmy więc ponownie na te Kroki:
Krok 1. Uświadom sobie, że zawsze doświadczasz jedynie własnego myślenia.
Krok 2. Każda myśl jest z natury neutralna, nie posiada mocy, władzy czy znaczenia.
Ilu z was pomyślało kiedykolwiek: "Chyba go/ją zabije!" Większość raczej tego nie zrobiła. Prawdopodobnie nie uwierzyliście dosłownie w tę myśl. Nie miała ona siły sprawczej.
Ale myśli typu: "Muszę to dziś dokończyć, bo inaczej mnie zwolnią" lub "Niedługo moje dziecko zawali egzaminy, nie dostanie się na studia, a wtedy czeka go tylko ciężka praca".
Tego typu myśli bierzemy czasem zbyt serio!
Jednak wszystkie myśli są jednakowo prawdziwe i fałszywe, i same w sobie nic nie znaczą, dopóki nie nadamy im znaczenia, nie uwierzymy w nie!
Dzieje się to zwykle niezauważenie. Wierzymy w przypadkową niepewną myśl, a następnie dochodzimy do wniosku, że cierpimy z powodu niepewności. Pojawiają się stresujące myśli i stwierdzamy, że cierpimy z powodu stresu. Nadajemy sobie etykietki: "jestem niepewny", "jestem zestresowany".
Ale!!! niepewność i stres nie istnieją poza twoim niepewnym i stresującym myśleniem! To jest dosłownie POMYŚLANE! To nie jest Prawda. To nie jest realne.
Nie jestem już zwolenniczką poszukiwania myśli, które najbardziej mi przeszkadzają lub przekonań, które najbardziej mnie ograniczają. Coraz mniej obchodzi mnie treść myślenia. Chodzi o to, że widzę, iż one wszystkie są tylko myślami, bez wewnętrznej wartości.
Krok 3. Zobacz, jak działa Prawo Życia.
Jesteś wyrazem Umysłu, tej niesamowicie inteligentnej energii, która umożliwia wszelkie życie. Jesteś tą energią. Zawiera się w niej wszystko, czego potrzebujesz do życia. I jest Świadomość - niemal nie do opisania. Zawsze obecna w tle istnienia. Wyraża się we wszystkim i sprawia, że nasze doświadczenia i percepcje są realistyczne: czujemy, widzimy, słyszymy, wąchamy, smakujemy, używając zmysłów jako narzędzi.
Twoje up`s & down`s mają również związek ze świadomością. Twoja osobista świadomość, twój stan bytu, zmienia się jak pory roku. To naturalny ruch. Czasem jesteś w dobrym nastroju i masz szerokie horyzonty, szersze spojrzenie na życie. Czasem jesteś w gorszym nastroju i masz zawężone postrzeganie, pojawiają się niespokojne myśli. Widzisz tylko przeszkody i zaczynasz kręcić się w kółko. Wydawałoby się więc dobrym pomysłem popracować nad poprawą samopoczucia. Ale, jak już mówiłam, to naturalny ruch, zawsze mający na celu powrót do równowagi i spokoju - twojej PRAWDZIWEJ NATURY
