Tak jak już wspomniałam, dreptałam dziś na mojej cudownej bieżni około czterdziestu minut. W sumie chciałabym jeszcze i jeszcze, ale Radek twierdzi, żebym uważała, bowiem przez nieostrożność mogę nabawić się jakiejś kontuzji.
Herbata z konopi
Konopie siewne, bo to z nich można zaparzyć herbatę konopną, stosuje się również w farmakologii - zarówno w leczeniu, jak i łagodzeniu objawów różnych schorzeń. Konopie siewne zawierają wiele związków, wśród nich dwa najważniejsze - THC i CBD. Pierwszy z nich odpowiedzialny jest za psychoaktywne działanie rośliny, drugi wspomaga pozytywny wpływ konopi na organizm. Odmiany, z których przygotowuje się herbatę, nie zawierają THC, za to bogate są w inne związki i mikroelementy, jak magnez, cynk, sód, wapń, fosfor, żelazo i witaminy.
Tym, co wyróżnia herbatę z konopi spośród innych naparów, jest zawartość kannabioli. Najważniejszy z nich, CBD, działa przeciwpsychotycznie, a dodatkowo, co ważniejsze - przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie.
Herbata z konopi nie jest lekiem samym w sobie i nie za działa na organizm natychmiastowo. Za to przynosi ulgę osobom, które przewlekle zmagają się z różnego rodzaju dolegliwościami. Warto liście konopi pić codziennie, a tymbardziej polecane są osobą, które stale zmagają się ze złym samopoczuciem, stanami depresyjnymi czy lękowymi, przewlekłym bólem, zaburzeniami łaknienia, problemami z układem pokarmowym.
Należy pamiętać, że pierwszych efektów działania herbaty z konopi można spodziewać się dopiero po ok. 30-90 minutach. Kulminacja następuje ok. 2-3 godziny od wypicia filiżanki naparu. Działanie możemy odczuwa w sumie od 4 do 8 godzin, zależnie od stanu organizmu i nasilenia dolegliwości.
Herbata z konopi na sen
Ziele konopi doskonale sprawdza się w walce z bezsennością. Zawarte w konopiach CBD pomaga się zrelaksować, wyciszyć co ułatwia zasypianie, a do tego wydłuża czas snu. Optymalny efekt osiągniemy, wypijając filiżankę mocnego naparu z konopi na dwie godziny przed pójściem do łóżka.
Jak parzyć herbatę z konopi?
Herbatę konopną parzymy podobnie, jak zieloną herbatę. Jedna łyżeczkę suszu zalewamy 200 ml wody o temperaturze 80-85 stopni Celsjusza. Zaparzamy przez ok. 5 minut i oddzielamy liście od naparu dodajemy niewielkiej ilości tłuszczu roślinnego (np. mleka kokosowego) lub zwierzęcego (np. masła), ponieważ kannabidiol rozpuszcza się w tłuszczach co zwiększy nam przyswajalność samego CBD. smak herbaty konopnej nie każdemu może przypaść do gustu, na rynku dostępne są mieszanki urozmaicone intensywnymi ziołami lub owocami.
Jednocześnie taka herbatka wzbogacona jest o dodatkowe działanie, zależnie od pozostałych składników kompozycji. Nic nie stoi na przeszkodzie, by samodzielnie komponować herbatę z konopi z ulubionymi ziołami, owocami czy kwiatami. Można napar konopny na przykład do smaku dosłodzić miodem, lub dodać plaster imbiru czy cytryny.
