Wpisy zawierające słowo kluczowe zdrowy styl życia.
|
"Pokonaj swoje ograniczenia: Motywacja do regularnych ćwiczeń i zdrowego trybu życia" Z Pasji Do Zdrowia
Aktywność fizyczna jest jednym z kluczowych elementów zdrowego trybu życia. Regulacyjne ćwiczenia są nie tylko doskonałym sposobem na poprawę kondycji fizycznej, ale także mają pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne, pomagając w radzeniu sobie ze stresem i poprawiając nastrój. Wiele osób zdaje sobie sprawę z tych korzyści i podejmuje decyzję o zwiększeniu swojej aktywności fizycznej. Ale często spotykają się z przeszkodami, które utrudniają regularne ćwiczenia. Pierwszym krokiem do przezwyciężenia tych przeszkód jest zrozumienie, że nie jesteś sam. Wiele osób zmagających się z utrzymaniem regularnej aktywności fizycznej napotyka na podobne wyzwania. Właśnie z tego powodu postanowiłem podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat tego, jak pokonać te trudności i osiągnąć swoje cele zdrowotne. **Moja droga do aktywnego trybu życia** Mam na imię Robert Mikołajek i od 28 lat zajmuję się sportem. Przez te lata przeszedłem przez różne (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
W świecie piękna W świecie piękna
Witam, Na wstępie chciałabym się przywitać, powiedzieć kim jestem i co tu robię. Nazywam się Ania, mam 30 lat. Jestem matką 2,5 letniego chłopca i kobietą pracującą na pełnym etacie. Czas płynie mi bardzo szybko. Praca-dziecko-dom. W tym zwariowanym świecie lubię czasami się zatrzymać i skupić się na sobie, na swoich potrzebach. Myślę, że jest to zdrowe podejście do życia. Wydaje mi się, że każdy ma taki moment gdzie musi wyłączyć się na chwilę i zrobić coś tylko dla siebie. Szczęśliwa kobieta to szcześliwa mama i żona :) W tym blogu chciałabym się podzielić z Wami rzeczami, momentami, które przeniosą nas w kobiecy świat. Jak większość kobiet kocham kosmetyki, biżuterię, gadżety... ale poza materialnymi rzeczami wielką radość sprawia mi aktywność fizyczna i zdrowy styl życia. Mam nadzieję, że każda z Was znajdzie tutaj coś dla siebie. Zapraszam! (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Parę słów o mnie i... moja mała metamorfoza :) behealthyandhappy
ZACZNIJMY OD POCZĄTKU :) Hej, mam na imię Daria, chodzę do 3 klasy gimnazjum. Prowadzę zdrowy styl życia od około 1,5 roku. Zaczęlo się od tego, że jak wiele nastolatek w tych czasach, nie akceptowałam swojego ciała... Zaczęłam ćwiczyć z Ewą Chodakowską. Nie od razu wprowadziłam zdrowe nawyki żywieniowe, ale o tym kiedy indziej... W przyszłości planuje przekłuć moją pasję- zdrowy styl życia na zawód. Chciałabym zostać dietetykiem albo założyć restauracje, w której byłyby same pyszne i zdrowe dania. Poza tym już prawie 2 lata gram na gitarze, śpiewam od 5 i oczywiście ćwiczę z Ewą, chodzę na boks, a raczej chodziłam, bo mam przerwę. Zatem trochę tego jest, ale jedzenie sprawia mi wyjątkową radość. Chciałabym, żeby ten blog motywował osoby, któr (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Troska i dbanie o zdrowie Troska i dbanie o zdrowie
Na temat zdrowia mówi się i pisze coraz więcej. Jest ku temu wiele powodów. Najważniejsze przyczyną takiego stanu rzeczy jest to, że coraz więcej z nas i coraz częściej choruje. Na pewno na stan naszego zdrowia wpływ mają uwarunkowania genetyczne, ale ich wpływ na ludzkim organizm jest określany w przedziale 25-30%. Są też i inne czynniki zewnętrzne decydujące o naszym zdrowiu, na które mamy ograniczony wpływ, jak np. szkodliwość środowiska, w którym zamieszkujemy. Decydujące jednak dla naszego zdrowia są wszelkie zaniechania, czy podejmowane działania przez nas samych. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
