Woda i błonnik

Wpisy zawierające słowo kluczowe woda i błonnik.


« najpopularniejsze słowa kluczowe

błonnik i woda -moi sprzymierzeńcy Dieta fodmap

Po analizie mojej, wagi, wzrostu, składu ciała okazało dietetyk zaproponwał mi zwiększyć spożycie błonnika oraz picie wody do minimum 2 litry na dzień. Błonnik okazał się pomocny w moich  doliglewościach, jednak po kilku tygodniach stosowania. Zaczęłam jeść go w postaci płynnej , zmielony rozrobiony z wodą. Wygląd nie zacheca, ale można się przyzwyczaić. Z wodą było gorzej, ale jeśli miętową herbatę, rumianek czy herbatę zieloną potraktujemy jako płyn, myślę że będzie dziennie około 2 litrów płynów . Jestem pwna, że odpowiednie nawodnienie i cenne właściowości jakie posiada błonnik, zdecydowanie poprawiły prace moich jelit. Dietetyk wyjaśniła mi ,że błonnik coś w rodzaju osłonki na jelitach, dlatego jest tak ważną częścią mojej diety. Poniżej przedstawiam funkcje błonnika    (...)

Zobacz cały wpis na blogu »

Drogi użytkowniku!

W trosce o komfort korzystania z naszego serwisu chcemy dostarczać Ci coraz lepsze usługi. By móc to robić prosimy, abyś wyraził zgodę na dopasowanie treści marketingowych do Twoich zachowań w serwisie. Zgoda ta pozwoli nam częściowo finansować rozwój świadczonych usług.

Pamiętaj, że dbamy o Twoją prywatność. Nie zwiększamy zakresu naszych uprawnień bez Twojej zgody. Zadbamy również o bezpieczeństwo Twoich danych. Wyrażoną zgodę możesz cofnąć w każdej chwili.

 Tak, zgadzam się na nadanie mi "cookie" i korzystanie z danych przez Administratora Serwisu i jego partnerów w celu dopasowania treści do moich potrzeb. Przeczytałem(am) Politykę prywatności. Rozumiem ją i akceptuję.

 Tak, zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Administratora Serwisu i jego partnerów w celu personalizowania wyświetlanych mi reklam i dostosowania do mnie prezentowanych treści marketingowych. Przeczytałem(am) Politykę prywatności. Rozumiem ją i akceptuję.

Wyrażenie powyższych zgód jest dobrowolne i możesz je w dowolnym momencie wycofać poprzez opcję: "Twoje zgody", dostępnej w prawym, dolnym rogu strony lub poprzez usunięcie "cookies" w swojej przeglądarce dla powyżej strony, z tym, że wycofanie zgody nie będzie miało wpływu na zgodność z prawem przetwarzania na podstawie zgody, przed jej wycofaniem.