Witamina D

Wpisy zawierające słowo kluczowe witamina D.


« najpopularniejsze słowa kluczowe

dlaczego mamy lepszą wydolność w cieple i rady na zimę biologia i ochrona przyrody

Ostatnie czasy są bardzo trudne, z chęcią przykleiłabym taśmą folię medyczna do zewnętrznych ścian pomieszczeń mieszkalnych, ale nie wiem czy ona przewodzi prąd, jeśli przewodzi to nawet obklejenie styku kontaktów z folią taśmą izolacyjną nie pomoże, bo może powstać niebezpieczny łuk elektryczny. Nie wolno metali ani produktów metalopodobnych zbliżać do źródeł prądu. Można przybić do ścian kilimki, takie jak miały nasze Babcie, trzeba dużą liczbę kilimków, by pokryć całą zewnętrzną ścianę, kilimki muszą być dopasowane do części ścian, zewnętrzne ściany mają okna, więc okien nie zasłaniamy, makatki muszą być grube, najlepiej wełniane lub polarowe, dobrze izolujące i mocno przylegające-gęsto przymocowane. Można kupić wielorazowe kombinezony kowidowe, wtedy można obniżyć temperaturę w mieszkaniu, ktoś powie, że drogie, tańsze od tony węgla, a na zimę schodzi 6-10 t, zależnie od metrażu domu, ogrzewanie prądem wykończyłoby domowe finanse w (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
w obronie kotów wolnożyjących biologia i ochrona przyrody

Pojawił się artykuł o tym, że koty polują na chronione gatunki zwierząt i co roku zabijają kilka mln zwierząt. Wiadomo nie od dziś. Kot jako drapieżnik musi polować, żeby przeżyć, mięso z upolowanej zwierzyny to jego pożywienie, tak jak my potrzebujemy pokarmów roślinnych i mącznych, tak koty potrzebują mięsa. Każdy drapieżnik poluje i zabija i ryś i blisko spokrewniony z kotem domowym żbik, lis, wilk, ptaki drapieżne, one też zabijają mniejsze zwierzęta, drobne ssaki owadożerne, gryzonie, mniejsze ptaki, sowy dodatkowo ptakom odbierają gniazda, by złożyć tam jaja, dlatego ludzie budują dla nich domki lęgowe z drewna i wikliny, wymoszczone sianem. Taki domek wiesza się na drzewie i sowa tam zakłada gniazdo. Więc skąd ta nagonka na koty? Psy także polują, potrafią nawet o (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Stront i cez biologia i ochrona przyrody

Tym razem skutki Czarnobyla i Fukuszimy, wiemy, że podczas takich katastrof ulatniają sie do atmosfery i wody radioizotopy m. in. jod, stront, cez, które zostają wbudowane w struktury tkanek i rozpadając sie emituja groźne promieniowanie.Jod głównie odkłada sie w tarczycy, gdzie konkuruje z niezbędnym nam jodem I 53. Radiojod powoduje nowotwory tarczycy, zostaje wbudowany w hormony tarczycy i krązy po z nimi we krwi napromieniowując inne narządy. Jako ochronę podaje sie jodek potasu KI, z którego jod I53 wypycha radiojod z tarczycy.Stront, głównie stront 90, ale są inne niestabilne izotopy natomiast odkłada sie w kościach, powodując nowotwory kości i szpiku (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
jak to jest, że nawet w Afryce dzieci mają krzywicę? biologia i ochrona przyrody

Wiemy, że krzywica to wynik niedoboru wapnia będący konsewkencją niedoboru witaminy D, często zdarza się w krajach, gdzie panuje duże zachmurzenie i lato trwa krótko, a slońce wisi nisko nad horyzontem. Jednak Afryka ma doskonałe warunki do syntezy tejże witaminy. Słońce w zenicie lub prawie w zenicie, gwarantujące wysoki indeks UV, nawet do 16 w 16-stopniowej skali i wysoka temperatura stymulująca przemianę 7-hydroksycholesterolu w cholekalcyferol. więc jak? Otóż z głodu. Z powodu wojen plemiennych, sytuacji politycznej, braku technologii umożliwiającej nawadnianie pól w czasie suszy i przechowywania zywności, mieszkańcy kontynentu sa często niedożywieni. Wiemi, że witamina D powstaje w skórze, nerkach i w wątrobie, by jej jej ostateczna forma z jelit wchłaniała się do krwi razem z jonami wapnia i fosforu. Prekursorem witaminy D w skórze jest pochodna chol (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
słońce leczy rany biologia i ochrona przyrody

Zauważyłam, że rany wsytawione na słońce szybciej sie goją. Nie miałam dużych ran, ale małe od plewienia jeżyń, zacięcia papierem do drukarki, zadrapania, zdarte zadziorki. Zauważyłam, że po jednym dniu opalania rany goja się niczym po kilku dniach bez wystawiania na promienie sloneczne. Takżę w ciągu kilku godzin goją się oparzenia I stopnia (takie do 2 cm od płomienia kuchenki albo gorącego naczynia). Dlaczego tak jest? Otóż prawie wszystkie typy komórek mają receptor witaminy D, zwany receptorem VDR, który pozwala tej witaminie wniknąć do wnętrza komórki, gdzie witamina D tworzy dimery receptorów retinoidowych, które już są czynnikami transkrypcyjnymi, czyli witamina D wnikając do komórki wpływa na transkrypcję, czyli przepisanie informacji na RNA, od tego zależy całe funkcjonowanie (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Rola witamin w życiu roślin biologia i ochrona przyrody

Witaminy maja równiez znaczenie dla roślin. Witamina E, jak odkryła Tammy Sage z University of Toronto i Michigan State University umożliwia transport blonowy substancji odżywczych w niskich temperaturach, witamina E wpływa na tworzenie kalozy w komórkach, która uniemozliwa transport składników pokarmowych, dzięki temu rośliny mające duże stężenie witaminy E są lepiej odżywione w nieprzyjaznych warunkach np. wysoko w górach, daleko na północy i południu, rosliny z dostateczną ilością witaminy E robią więcej nasion i produkuja większe owoce, gromadzą więcej materiałów zapasowych. Wzbogacenie roślin nawozami z witaminą E pozwoli lepiej dostosować się roslinom z innych stref klimatycznych zwiększając mrozoodporność (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Helioterapia na łonie natury biologia i ochrona przyrody

Wiele razy opisywałam korzyści z przebywania na słońcu, tak psychologiczne jak poprawa nastroju, radość życia, relaks, jak fizjologiczne: witamina D, ciepło. Molekularne mechanizmy zostały omówione we wpisach słońce jako źródło zdrowia, Sungazing i Słońce i podczerwień. Teraz pora na receptę, a jest ona prosta: jak najwięcej przebywać na zewnątrz, nie zawsze to możliwe, gdy pracuje się przez cały dzień, ale skoro można wychodzić np. na papierosa, można i wyjść od tak by przez kilka minut pooglądać świat w świetle dnia. Co godzine można na 5 minut opuścić stanowisko pracy, w zimie to utrudnione, gdyż trzeba ubrać kurtki, czapki, co zajmuje czas, ale gdy ktoś pracuje w pokoju gdzie jest okno (nie wszędzie są) nie musi zasuwac go roletami, niech korzysta i mniej enrgii się zuzyje i oczy będą zdrowsze i nastrój lepszy. Warto popatrzeć na krajobraz za oknem, wszystko jedno m (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Słońce dla zdrowia biologia i ochrona przyrody

 Zbliża sie lato, chociaż sezon na opalanie zaczyna sie w kwietniu-takie samo natężenie UV jak w sierpniu, co wynika z kąta położenia Słońca nad Ziemią, pogoda nie saprzyjała kapielom słonecznym. Człowiek potrzebuje UV do syntezy witaminy D3 oraz światła widzialnego dla komfortu psychicznego, każdy z nas czuje sie lepiej gdy swieci słońce. Synteza witaminy D3 rozpoczyna sie w komórkach naskórka. (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Geoinżynieria jako największe zagrożenie dla ludzkości biologia i ochrona przyrody

Obecnie największym zagrożeniem dla świata jest tzw. geoinżynieria. Niestety są ludzie,którzy pomimo najzimniejszego maja od 28 lat oraz jednego z najzimniejszych wrześniów wierzą w to, że klimat się ociepla. Wiem, że wiara nie kieruje się rozumem, wiara jako uczucie podlega układowi limbicznemu,a rozum płatom czołowym, ale oni chcą jeszcze bardziej obniżyć temperaturę. Ludzie ci dopatrują jakichś zagrożeń w rzekomym ociepleniu. Co na to realne życie? Długie ostre zimy to krótki okres wegetacji, słabe plony, późne przymrozki to przemarzanie pąków kwiatowych i klęski nieurodzaju. Grube ubrania i zachmurzenie to niedobory witaminy D, mniej owoców i warzyw to niedobory innych witamin z C na czele. Krótkie zimy i dł (...)

Zobacz cały wpis na blogu »