Wpisy zawierające słowo kluczowe wewnętrzny spokój.
|
Jak nauczyć się odpuszczać kontrolę nad wszystkim Droga do siebie
Jak nauczyć się odpuszczać kontrolę nad wszystkim --- Czasami łapię się na tym, że chcę mieć wszystko pod kontrolą. Każdy plan, każdy krok, każde słowo. Jakby od tej kontroli zależało moje bezpieczeństwo. Jakby tylko dzięki niej mogło wydarzyć się to, czego pragnę. A jednocześnie czuję, jak bardzo potrafi mnie to męczyć. Jak napina mi ciało, jak odbiera swobo (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak puścić kontrolę i zaufać procesowi życia Droga do siebie
Jak puścić kontrolę i zaufać procesowi życia Przez długi czas byłem przekonany, że życie wymaga kontroli. Że jeśli nie zaplanuję każdego kroku, jeśli nie będę trzymał wszystkiego w rękach, wszystko wymknie się spod kontroli, a ja przegapię swoje szanse. Planowałem, analizowałem, przewidywałem – chciałem wiedzieć, co będzie jutro, za tydzień, za miesiąc. I choć osiągałem cele, czułem pustkę. Ciągłe napięcie, presja (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Czym jest wewnętrzny spokój i jak go znaleźć Droga do siebie
Czym jest wewnętrzny spokój i jak go znaleźć --- Wewnętrzny spokój… Kiedyś wydawał mi się czymś odległym, niemal nieosiągalnym. W świecie pełnym pośpiechu, obowiązków, presji społecznej i własnych oczekiwań, spokój był dla mnie czymś abstrakcyjnym – luksusem, którego nie mogłem sobie pozwolić. Z czasem jedna (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Rola cierpliwości w długofalowym rozwoju Droga do siebie
Rola cierpliwości w długofalowym rozwoju --- Kiedy myślę o cierpliwości, widzę przed sobą coś więcej niż tylko czekanie. Widzę proces, drogę, którą pokonuję krok po kroku, nawet wtedy, gdy efekty nie pojawiają się tak szybko, jak bym chciał. Zrozumienie roli cierpliwości w długofalowym rozwoju było dla mnie przełomem. Przez lata żyłem w przekonaniu, że liczy się natychmiastowy wynik, szybkie postępy (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Samowspółczucie – dlaczego to nie egoizm Droga do siebie
Samowspółczucie – dlaczego to nie egoizm Przez długi czas myślałem, że bycie dla siebie dobrym to oznaka słabości. Wydawało mi się, że jeśli będę sobie współczuł, to stanę się miękki, mniej odporny, mniej ambitny. Uczyłem się być twardy, nie okazywać emocji, nie przyznawać się do bólu. Mówiłem sobie: „Nie rozpieszczaj się. Musisz być siln (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak zrozumieć swoje emocje Droga do siebie
Jak zrozumieć swoje emocje Zrozumienie własnych emocji to jak nauka nowego języka – języka, którym mówi moje wnętrze. Przez długi czas nie potrafiłem go słuchać. Myślałem, że emocje to przeszkoda, coś, co trzeba zepchnąć na bok, żeby być silnym. Ale im bardziej je ignorowałem, tym bardziej czułem, że coś we mnie się oddala. Dziś wiem, że każda emocja – nawet ta, której wolałbym nie czuć (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak wyznaczać cele zgodne z wartościami Droga do siebie
Jak wyznaczać cele zgodne z wartościami Przez wiele lat goniłem za celami, które – jak wtedy sądziłem – miały dać mi szczęście. Cele, które wyglądały dobrze na papierze, które inni mogli uznać za imponujące. Ale im bardziej się do nich zbliżałem, tym częściej czułem pustkę. Z czasem zrozumiałem, że osiągnięcie celu nie daje prawdziwej satysfakcji, jeśli ten cel nie jest zgodny z tym, (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak wyznaczać granice emocjonalne i mentalne Droga do siebie
Jak wyznaczać granice emocjonalne i mentalne Przez długi czas miałem wrażenie, że bycie dobrym człowiekiem oznacza bycie dostępnym dla wszystkich. Myślałem, że jeśli komuś odmówię, zawiodę. Że jeśli postawię granicę, ktoś mnie uzna za egoistę. Więc dawałem z siebie więcej, niż miałem. Słuchałem, wspierałem, pomagałem, nawet gdy sam potrzebowałem siły. Aż w końcu poczułem się pusty. Nie dlatego, że ludzie (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Wewnętrzny krytyk – jak go uciszyć Droga do siebie
Wewnętrzny krytyk – jak go uciszyć W mojej głowie przez długi czas mieszkał głos, który nie dawał mi spokoju. Cichy, ale stanowczy. Mówił mi, że nie jestem wystarczająco dobry. Że mógłbym bardziej, że inni robią to lepiej, że zawiodłem. Ten głos pojawiał się zawsze wtedy, gdy chciałem spróbować czegoś nowego, gdy czułem się dumny z siebie, gdy przez chwilę wierzyłem (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak przestać się porównywać do innych Droga do siebie
Jak przestać się porównywać do innych Porównywałem się od zawsze. Do kolegów w szkole, którzy mieli lepsze oceny. Do znajomych, którzy szybciej znaleźli swoją pasję. Do ludzi z internetu, którzy wyglądali, jakby mieli wszystko poukładane. Myślałem, że jeśli będę jak oni, to w końcu poczuję się szczęśliwy. Ale im częściej się por&oacu (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Rola samoakceptacji w rozwoju osobistym Droga do siebie
Rola samoakceptacji w rozwoju osobistym Przez większość swojego życia próbowałem być kimś lepszym, niż byłem. Goniłem za ideałem – spokojniejszym, mądrzejszym, silniejszym sobą. Myślałem, że rozwój osobisty polega na tym, żeby codziennie coś w sobie poprawiać, ulepszać, dopracowywać. Ale z czasem zrozumiałem coś, co zmieniło wszystko – że prawdziwy rozwój nie (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Autentyczność vs. dopasowanie do oczekiwań innych Droga do siebie
Autentyczność vs. dopasowanie do oczekiwań innych Przez większość życia próbowałem być taki, jakiego chcieli inni. Dobry syn, lojalny przyjaciel, odpowiedzialny pracownik. Nosiłem w sobie mnóstwo ról, jakby każda z nich miała udowodnić moją wartość. Uśmiechałem się, gdy nie miałem na to siły, przytakiwałem, gdy chciałem krzyczeć, zgadzałem się na rzeczy, które mnie bolały. Wy (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Sztuka autorefleksji: jak rozmawiać samemu ze sobą Droga do siebie
Sztuka autorefleksji: jak rozmawiać samemu ze sobą Czasem mam wrażenie, że cały świat krzyczy. Powiadomienia, rozmowy, reklamy, plany, oczekiwania – wszystko na raz. I w tym hałasie coraz trudniej usłyszeć głos, który jest najważniejszy – mój własny. Kiedyś sądziłem, że cisza jest pusta, że nic w niej nie ma. Dziś wiem, że właśnie tam zaczyna się wszystko. W ciszy mogę sp (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Życie z wewnętrznym spokojem Wewnętrzny spokój
Witam wszystkich na moim blogu :) Od lat interesuje się rozwojem duchowym. Kluczowym elementem w moim rozwoju było osiągnięcie wewnętrznego spokoju. Stąd także zaczęrpnąłem nazwę dla tego bloga. Czym właściwie jest wewnętrzny spokój?- To ciągłe utrzymywanie spokoju w swoim wnętrzu choćby nie wiem co się działo na zewnątrz. To życie w Prawdzie, ciągłej obecności. Życie tu i teraz. Dzięki takiemu życiu człowiek dostosowuje się do praw natury- żyje zgodnie z nimi czy też współbrzmi z nimi. Daje to ogromną satysfakcję i uczucie szczęścia. Gdziekolwiek by się taki człowiek nie znalazł , cokolwiek by nie robił jest szczęśliwy. Nie ma oporu wobec tego co się dzieje- życie odbywa się w chwili obecnej. Nie ma zmartwień. To poprostu życie pełnią życia. Pozdrawiam serdecznie wszystkich czytających Zobacz cały wpis na blogu » |
