|
Balans między działaniem a odpoczynkiem Droga do siebie
Balans między działaniem a odpoczynkiem Przez długi czas wierzyłem, że odpoczynek to luksus, na który trzeba zasłużyć. Że trzeba działać bez końca, że sukces jest tylko dla tych, którzy nie zwalniają tempa, którzy codziennie pchają się do przodu, nawet jeśli ledwo stoją na nogach. Wydawało mi się, że jeśli na chwilę się zatrzymam, wszystko się rozpadnie — moje marzenia, moje plany, moja wartość. I dopiero kiedy naprawdę się zatrzymałem, zrozumiałem, że to właśnie wtedy zaczyna się prawdziwe życie. Bo działanie i odpoczynek to nie przeciwieństwa. To dwa skrzydła, które pozwalają mi wzlecieć. Długo nie rozumiałem, dlaczego mimo wysiłku czuję się wypalony. Miałem listy zadań, cele, ambicje. Każdy dzień był biegiem od rana do nocy. Cz (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak tworzyć skuteczne poranne rutyny Droga do siebie
Jak tworzyć skuteczne poranne rutyny Kiedyś nienawidziłem poranków. Budzik dzwonił, a ja naciskałem drzemkę po raz piąty, przewracałem się na drugi bok i myślałem: „jeszcze pięć minut”. A te pięć minut zamieniało się w chaos – pośpiech, nerwy, brak śniadania, spóźnienie, zły nastrój. Znasz to uczucie? To moment, w którym dzień zaczyna się, zanim ty zdążysz się obudzić. Długo żyłem w ten sposób – bez rytmu, bez spokoju, bez kontroli. Aż pewnego dnia zrozumiałem, że to, jak zaczynam poranek, decyduje o tym, jak przeżyję cały dzień. I że skuteczna poranna rutyna to nie tylko seria czynności – to sposób myślenia, który zmienia wszystko. Nie chodzi o to, by wstać o 5:00, wypić zielony koktajl i medytować godzinę, (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
:)) Anna Maria J. Folwarska-Stokłosa : TEORIE
~~~~~ _____________ ~~~~~ Zobacz cały wpis na blogu » |
|
POZNAWANIE ... Anna Maria J. Folwarska-Stokłosa : TEORIE
~~~~-_____________-~~~~ ~~~~-_____________-~~~~ (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Niezgoda na to, co jest happy me
Ośmielam się twierdzić, że wszyscy (nieumyślnie) sprzeciwiamy się rzeczywistości, temu co tu i teraz ma miejsce. Cała masa nakazów, zakazów i opinii na temat trwającej od ponad roku "pandemii" jest niekończącym się źródłem komentarzy. Ale widać to także w "mniejszych", osobistych przeżyciach: partner, który nie zachowuje się tak, jakbyśmy chcieli; dzieci, które wybrały inną drogę życiową od tej, którą preferowali rodzice; pracodawca, który wymaga od nas działań, nie należących do naszych obowiązków; czy deszcz, który pada w nieodpowiednim momencie... Jest cała masy rzeczy i zdarzeń, których nie chcemy lub chcemy inaczej: "Dobrze, że syn dostał się na studia, ale dlaczego nie wybrał kierunku z lep (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Odpuszczenie happy me
Zastanawiam się, co mamy na myśli mówiąc: "Odpuść sobie", "Przebacz", "Olej to". Bo co właściwie odpuścić i jak? To niezwykle frustrujące, gdy dzielisz się z kimś "problemem" i słyszysz: "Musisz to po prostu odpuścić." Problemy w związku, utrata pracy, choroba - "Odpuść!" Sama nie do końca rozumiem ten przekaz. Zabawne, że gdy zaczęłam ugruntowywać swój wgląd w Trzy Pryncypia nie stało się nic, poza głębszym zrozumieniem systemu ludzkiego doświadczenia, tego jak kreuje się nasza rzeczywistość. Ten wgląd pozwolił mi łatwiej odpuszczać, a właściwie to (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jest-em Spinka. Praktyka depresji
Skoro tu jesteś, włącz jakąś muzykę. Tę, którą lubisz. Zapal kadzidełko, a jeśli irytują Cię przygotwania, mające na celu tworzenie szczególnej atmosfery, to nie hołduj im po prostu. Skoro tu jesteś, nie jest to przypadek i napisałbym nawet, że się cieszę z naszego spotkania, ale jego powód nakazuje powściągliwość. Skoro tu jesteś, oznacza bowiem, że cierpisz. A to nie powinien być nigdy powód do radości. Jednak oznacza to również, że chcesz zrozumieć lub poczuć, jaki ma sens bezsensowne, dlaczego tak siebie nienawidzisz, czy znajdzie się ktoś, kto mimo wszystko (mimo że jesteś najgorszym z ludzi, a każdy, kto przypuszcza inaczej, nie wie o Tobie nic lub prawie nic) pojawi się przy Tobie, albo zniknie, gdy będzie taka potrzeba, pomilczy lub się odezwie, ale przede wszystkim będzie odrobinę chociaż wiedzieć, w jak ciemnej dupie się znajdujesz i jak trudno wydobyć z niej to sterane cielsko, aby poczuć w sobi (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
1.2 Życie w chaosie Dziennikark0mana
Tak sobie teraz myślę że jest odpowiednia pora aby wrócić do planu i zabrać się ostro za pisanie. Mówiąc wrócić do planu mam na myśli realizację celu przewodniego jakim się kierowałem tworząc bloga a więc przenosimy się do dzisiejszego poranka który zainspirował mnie do przelania kilku myśli na "papier". Nie jestem w tym dobry zdecydowanie ale chociaż nazwa dobrze wypada :P Rozsądna a i nie do końca. Nie zagarniając całej chwały dla siebie dodam myślę Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Zachowanie podczas kryzysu.... TRUDNY WYBÓR
Kiedy kryzys do nas dojdzie? Nikt tego nie wie....ale najlepiej się na taką sytuację przygotować.....co to znaczy? Trzeba na spokojnie podejść do tego zagadnienia, dokonać wiele analiz i wstrzymać się z ważnymi decyzjami..... i zakupami.....nie inwestować na siłę!!! Najlepiej poczytać sobie wypowiedzi ekspertów na temat właściwego zachowania podczas kryzysu....takie porady zawsze pomagają... W dobrobycie ludzie tracą poczucie ostrożności...robią się słabsi.....a podczas kryzysu trzeba umieć sobie radzić z wieloma trudnymi sytuacjami, z którymi do tej pory nie mielismy do czynienia.... Wiem, powiesz.....to Ciebie nie rusza.....dobrze....chciałbym aby to była prawda...Ja uważam, że zawsze takie zawirowania trzeba przeczekać.....widziałem już wiele kryzysów i idzie je na spokojnie przeżyć..... Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Zachowanie podczas kryzysu.... MAGIA PIENIEDZY
Kiedy kryzys do nas dojdzie? Nikt tego nie wie....ale najlepiej się na taką sytuację przygotować.....co to znaczy? Trzeba na spokojnie podejść do tego zagadnienia, dokonać wiele analiz i wstrzymać się z ważnymi decyzjami..... i zakupami.....nie inwestować na siłę!!! Najlepiej poczytać sobie wypowiedzi ekspertów na temat właściwego zachowania podczas kryzysu....takie porady zawsze pomagają... W dobrobycie ludzie tracą poczucie ostrożności...robią się słabsi.....a podczas kryzysu trzeba umieć sobie radzić z wieloma trudnymi sytuacjami, z którymi do tej pory nie mielismy do czynienia.... Wiem, powiesz.....to Ciebie nie rusza.....dobrze....chciałbym aby to była prawda...Ja uważam, że zawsze takie zawirowania trzeba przeczekać.....widziałem już wiele kryzysów i idzie je na spokojnie przeżyć..... Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Odejdź w spokoju...Tato Zostawili we mnie swój ślad.
„ Odejdź w spokoju ….Tato” Pan Józef był jednym z pierwszych pacjentów na naszym oddziale. Przyjechał w ciężkim stanie, wyniszczony, znacznie osłabiony, leżący. Choroba nowotworowa zaatakowała już wiele narządów. Po kilku dniach jego stan pogorszył się znacznie. Był już nieprzytomny, zaostrzyły się rysy twarzy a oddech okresowo się spłycał. W takiej sytuacji zwykle rozmawiamy z rodziną , że zaczął się stan agonii i koniec jest bliski. Tak też zrobiliśmy. Poprosiliśmy na rozmowę jego rodzinę – dwie c&oacu (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
daj spokój myśli nieoczywiste
Przecież wiem to doskonale, po co przypominasz… daj mi jeszcze trochę czasu. Tak, abym poznała dogłębnie uroki tęsknoty. Daj się nacieszyć, w końcu samo minie. Powinno. Zobacz cały wpis na blogu » |
|
WIERSZ 3 Szczere teksty
,, Za dużo krzyków Za mało spokoju Chcę już odpocząć Pochowaj mnie w pokoju" ROXI Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Cisza Opowiadania i wiersze mojego autorstwa
Cisza Dlaczego jest tak smutno i nic się nie dzieje ? dlaczego nikt nie płacze i nikt się nie śmieje ? Dlaczego teraz kogoś brakuje ? jest tak spokojnie, że serce wariuje. Słychać tylko stary zegar, który jeszcze tyka płynie czas, coś się (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Trwanie, 2007 Moje wiersze
Trwanie, 2007 Spokój odnaleźć -trudno, pozbyć się wszelkich kłopotów, muszę wyrwać z serca tęsknoty, wznieść się ponad obłoki... Z serca wyrzucę żale, wbrew przeszkodom - muszę iść dalej.. Nawet kiedy stanę przed ostatnią ścianą, zamknę cicho oczy -odejdę w nieznane.. Mam świadomość tego, że los obdarzył nas wszystkim, choć jestem marnym listkiem, rzucanym przez wichurę... Walczę ciągle z naturą . Szukam ciągle czegoś- wśród ludzi i zwierząt.. Rozterki -czasem targają mną na wszystkie strony, to nieuniknione.. Pociechę przynoszą - kochane zwierzęta.. Tulą się zawsze do mnie - a ja o nich pamiętam... mariatalar (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
W trosce o komfort korzystania z naszego serwisu chcemy dostarczać Ci coraz lepsze usługi. By móc to robić prosimy, abyś wyraził zgodę na dopasowanie treści marketingowych do Twoich zachowań w serwisie. Zgoda ta pozwoli nam częściowo finansować rozwój świadczonych usług.
Pamiętaj, że dbamy o Twoją prywatność. Nie zwiększamy zakresu naszych uprawnień bez Twojej zgody. Zadbamy również o bezpieczeństwo Twoich danych. Wyrażoną zgodę możesz cofnąć w każdej chwili.