|
Jadalne nasionka biologia i ochrona przyrody
Nie tylko warzywa, owoce i kiełki, jedzmy także nasiona.Słonecznik czyli ziarna słonecznika zwyczajnego Helianthus annuus zawierają witaminy A, D, z grupy B, E, cynk, żelazo, potas, wapń, zdrowe tłuszcze, nadaje się do podjadania, posypywania kanapek, sałatek, surowek (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
CHAŁWA "SZAMANA" EKO KUCHNIA VIOLI
SKŁADNIKI : 3/4 szklanki sezamu 1/2 szklanki dyni 2-3 łyżki miodu 1 łyżeczka cynamonu 2 łyżeczki kakao 100% 2 goździki 2 łyżki startej skórki z pomarańczy 2 łyżki startej skórki z cytryny WYKONANIE (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
POŻYWNE I ZDROWE CIASTECZKA EKO KUCHNIA VIOLI
SKŁADNIKI : 2 szklanki płatków owsianych 1 szkłanka płatków żytnich garść słonecznika garść dyni szklanka sezamu 2 łyżki miodu garść żurawiny WYKONANIE (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Kurczak z kaszą gryczaną z sezamem, porem i pieczarkami Mam nadzieję, że schudnę
Kurczak z kaszą gryczaną z sezamem, porem i pieczarkami - 200g piersi z kurczaka - 1 kostka rosołowa - 2 łyżki maggi (oryginalnie w przepisie sos sojowy, ale nie miałam) - 2 łyżki oliwy z oliwek - woreczek kaszy gryczanej - 2 łyżki ziaren sezamu - pieczarki (ile chcesz tyle daj) - 1/2 pora (przecięty wzdłuż) - świeża bazylia, suszone oregano (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Udka w sezamie kulinaria
Ilość porcji: 6 Składniki: * 6 udek z kurczaka * sól * pieprz mielony * papryka w proszku * 2 ząbki czosnku * olej * 3 łyżki koncentratu pomidorowego * 2 łyżki sezamu * natka pietruszki Przygotowanie: 1. Udka oczyścić, opłukać, osuszyć papierowym ręcznikiem. Natrzeć posiekanym czosnkiem, solą, pieprzem i papryką. Odstawić na 1-2 godziny w chłodne miejsce, by mięso nabrało aromatu. 2. Ułożyć w brytfannie posmarowanej olejem. Koncentrat pomidorowy wymieszać z 1-2 łyżkami oleju, powstałą pastą posmarować każde udko. Przykryć folią aluminiową, wstawi (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
