|
Praca nad sobą jako styl życia, nie projekt z terminem końcowym Droga do siebie
Praca nad sobą jako styl życia, nie projekt z terminem końcowym --- Kiedy patrzę wstecz na swoje życie, widzę, jak długo traktowałem pracę nad sobą jak projekt z terminem końcowym. Myślałem, że osiągnę cel i wtedy wszystko będzie idealne. Chciałem zmienić się w konkretnym czasie, zdobyć określone umiejętności, poczuć się „lepszym”. Ale życie nie działa w taki sposób. N (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Dlaczego warto regularnie wychodzić poza znane schematy Droga do siebie
Dlaczego warto regularnie wychodzić poza znane schematy --- Czasem budzę się rano i czuję, że coś we mnie drży, jakby jakaś część mnie domagała się więcej niż to, co już znam. I choć rozum podpowiada, że powinienem zostać w miejscu, w którym czuję się bezpiecznie, w środku coraz głośniej odzywa się głos, który przypomina mi, że życie nie jest (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak nauczyć się odpuszczać kontrolę nad wszystkim Droga do siebie
Jak nauczyć się odpuszczać kontrolę nad wszystkim --- Czasami łapię się na tym, że chcę mieć wszystko pod kontrolą. Każdy plan, każdy krok, każde słowo. Jakby od tej kontroli zależało moje bezpieczeństwo. Jakby tylko dzięki niej mogło wydarzyć się to, czego pragnę. A jednocześnie czuję, jak bardzo potrafi mnie to męczyć. Jak napina mi ciało, jak odbiera swobo (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Równowaga między materią a duchowością Droga do siebie
Równowaga między materią a duchowością Równowaga między materią a duchowością to coś, co odkrywam każdego dnia, próbując żyć w pełni, a jednocześnie zachować spokój wewnętrzny. W świecie, który ciągle przyspiesza, w którym liczą się tylko osiągnięcia, pieniądze, status, łatwo zgubić siebie. Przez lata żyłem tak, jakby życie składa (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak tworzyć życie zgodne z własnymi wartościami Droga do siebie
Jak tworzyć życie zgodne z własnymi wartościami Tworzenie życia zgodnego z własnymi wartościami to coś, co odkryłem dopiero w ostatnich latach, gdy przestałem szukać aprobaty innych i zacząłem naprawdę słuchać siebie. Wcześniej próbowałem wpasować się w oczekiwania społeczeństwa, przyjaciół, rodziny. Robiłem rzeczy, które wydawały s (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Cisza jako droga do poznania siebie Droga do siebie
Cisza jako droga do poznania --- Cisza to nie pustka. To przestrzeń, w której mogę spotkać samego siebie. W świecie, który nieustannie krzyczy, gdzie każdy dzień wypełniony jest hałasem, powiadomieniami, oczekiwaniami innych ludzi, odkryłem, że cisza jest moją największą siłą. To w niej odnajduję klarowność, spokój i prawdziwe zrozumienie tego, kim jestem i dokąd zmierzam (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak puścić kontrolę i zaufać procesowi życia Droga do siebie
Jak puścić kontrolę i zaufać procesowi życia Przez długi czas byłem przekonany, że życie wymaga kontroli. Że jeśli nie zaplanuję każdego kroku, jeśli nie będę trzymał wszystkiego w rękach, wszystko wymknie się spod kontroli, a ja przegapię swoje szanse. Planowałem, analizowałem, przewidywałem – chciałem wiedzieć, co będzie jutro, za tydzień, za miesiąc. I choć osiągałem cele, czułem pustkę. Ciągłe napięcie, presja (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Codzienna samodyscyplina w praktyce Droga do siebie
Codzienna samodyscyplina w praktyce --- Codzienna samodyscyplina to coś, czego długo nie rozumiałem. Wydawało mi się, że dyscyplina to surowa zasada, ograniczenie wolności, coś, co odbiera przyjemność życia. Ale z czasem zrozumiałem, że jest dokładnie odwrotnie. Samodyscyplina daje mi kontrolę nad sobą, nad swoim dniem, nad swoim życiem. Daje mi poczucie mocy, które żadne natychmiastowe prz (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak przestać szukać natychmiastowej gratyfikacji Droga do siebie
Jak przestać szukać natychmiastowej gratyfikacji --- Kiedy patrzę na swoje życie, widzę, jak często ulegałem pokusie natychmiastowej gratyfikacji. To uczucie, że jeśli czegoś nie dostanę teraz, od razu, natychmiast, to świat straci sens, a ja przegapię coś ważnego. Social media, szybkie jedzenie, natychmiastowe sukcesy, szybkie przyjemności – wszystko wydawało się dostępne (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Dlaczego warto wychodzić ze strefy komfortu Droga do siebie
Dlaczego warto wychodzić ze strefy komfortu Kiedy po raz pierwszy usłyszałem, że powinienem wychodzić ze swojej strefy komfortu, wzruszyłem ramionami. Wydawało mi się, że to kolejny pusty slogan, który dobrze brzmi, ale niewiele znaczy. Przecież w mojej strefie komfortu było mi wygodnie. Spokojnie. Bezpiecznie. Nie musiałem ryzykować, nie musiałem się narażać na porażki ani na (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Odporność psychiczna – jak nie poddawać się po błędach Droga do siebie
Odporność psychiczna – jak nie poddawać się po błędach Kiedy myślę o odporności psychicznej, widzę przed sobą drogę pełną zakrętów, chwil zwątpienia i momentów, w których miałem ochotę powiedzieć sobie: „to nie ma sensu”. A jednak za każdym razem, kiedy coś się we mnie łamało, równocześnie budowało się coś nowego – coś twardszego, mocniejszego, (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak radzić sobie z porażkami Droga do siebie
Jak radzić sobie z porażkami Kiedy myślę o porażkach, pierwsze, co czuję, to ten znajomy ścisk w żołądku. Ten moment, w którym coś nie poszło po mojej myśli, a świat nagle sprawia wrażenie zbyt głośnego, zbyt szybkiego i zbyt wymagającego. Porażki mają w sobie niezwykłą moc – potrafią zatrzymać mnie w pół kroku, odebrać wiarę w siebie i podważyć to, co jeszcze wczoraj wydawało się p (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak nie dać się lękowi przed zmianą Droga do siebie
Jak nie dać się lękowi przed zmianą Zmiana zawsze miała w sobie coś, co mnie przerażało. Choć wiedziałem, że jest częścią życia, że bez niej nie ma rozwoju, nie ma ruchu – mimo to czułem opór. Lęk. Tę niepewność w brzuchu, ten ciężar w piersi, kiedy stoisz na progu czegoś nowego i nie masz pojęcia, co cię czeka. Przez długi czas uciekałem przed tym uczuciem. Wolałem trzy (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Techniki zarządzania czasem, które naprawdę działają Droga do siebie
Techniki zarządzania czasem, które naprawdę działają Przez długi czas żyłem w przekonaniu, że nie mam wystarczająco dużo czasu. Czułem się jak ktoś, kto ciągle biegnie, ale nigdy nie dogania własnych celów. Dni mijały, a ja byłem zmęczony, rozproszony, przytłoczony. Rano obiecywałem sobie, że dziś w końcu wszystko uporządkuję, a wieczorem patrzyłem na listę zadań i czułem frustrację. Znasz to uczucie? To t (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak utrzymać motywację w długim procesie rozwoju Droga do siebie
Jak utrzymać motywację w długim procesie rozwoju Bywają dni, kiedy wstaję rano i czuję, że mogę przenosić góry. Mam energię, pomysły, zapał. Wydaje mi się, że wszystko jest możliwe. Ale są też takie dni, kiedy nie mam siły nawet podnieść wzroku. Kiedy to, co jeszcze wczoraj wydawało się ekscytujące, dziś ciąży jak kamień. I wtedy pytam sam siebie: jak utrzymać motywację, gdy droga jest (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
