|
Balans między działaniem a odpoczynkiem Droga do siebie
Balans między działaniem a odpoczynkiem Przez długi czas wierzyłem, że odpoczynek to luksus, na który trzeba zasłużyć. Że trzeba działać bez końca, że sukces jest tylko dla tych, którzy nie zwalniają tempa, którzy codziennie pchają się do przodu, nawet jeśli ledwo stoją na nogach. Wydawało mi się, że jeśli na chwilę się zatrzymam, wszystko się rozpadnie — moje marzenia, moje plany, moja wartość. I dopiero kiedy (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Olejki eteryczne — moc zamknięta w kropli Świece Zapachowe - Markowe Świece Blog i porady
Olejki eteryczne — moc zamknięta w kropli Czy kiedykolwiek zatrzymałeś się na dłużej, by wdychać aromat świeżej lawendy, skórki pomarańczy czy igliwia? Takie doznania mają moc przenoszenia nas w inne światy, wywoływania silnych wspomnień lub po prostu skutecznego relaksu. To sprawka olejków eterycznych — naturalnych substancji, które od tysięcy lat są stosowane w aromaterapii, kosmetyce, a nawet w medycynie naturalnej. Czym tak właściwie są olejki eteryczne? Olejki eteryczne to mocno skoncentrowane wyciągi roślinne. Pozyskuje się je w procesie destylacji parowej lub tłoczenia na zimno. Tworzą się w różnych częściach roślin — kwiatach, liściach, korze, nasionach czy owocach — a w sobie zamykają całe bogactwo substancji aromatycznych. Nie bez powodu nazywa się je „duszą rośliny” &mdash (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
antydepresant Skocznie, a pobożnie
Kot... Chomik...Pies... Papuga... Zwierzę. Zawsze jest, przychodzi, patrzy, łasi się, przytula, "gada" po swojemu. To jest to, czego mi potrzeba, żeby odciążyć umysł i odstresować się. Po 2-miesięcznej interakcji z kotem, stwierdzam, że warto. Że zwierzęcy przyjaciel daje wytchnienie, motywuje do działania, bo trzeba się nim zająć, bryka i baraszkuje, czym doprowadza do łez ze śmiechu. W dzisiejszym zwariowanym świecie to cudowny antydepresant na wszelkie dolegliwości. Zobacz cały wpis na blogu » |
|
To w porządku, aby czuć się źle OKarolina
Nie ma w tym absolutnie nic złego i zdecydowanie nie jest to powód do wstydu. Wiele jednak osób z różnych przyczyn waha się lub nawet nie zamierza prosić o pomoc, której wyraźnie potrzebuje. Jakie są tego powody? Co robić? Gdzie się zwrócić? (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Gorszy dzień - co wtedy? Hardworkbody - wszystko o treningu
Gorszy dzień zdarza się każdemu z nas. Czujemy się wtedy ospali i zwyczajnie nic nam się nie chce. Marzymy o tym, by wrócić do domu i położyć się w łóżku, nic nie robiąc do końca dnia. Przeważnie jest to jednak niemożliwe, ponieważ codziennie mamy na głowie różnorakie obowiązki, które musimy wykonać. Z tego właśnie powodu dobrze jest odpowiedzieć sobie na pytanie – co może być powodem naszego zmęczenia? Czynników może być bowiem w tym przypadku cała masa i tylko poznanie ich pozwoli nam w jakiś sposób poprawić swój stan. Powody gorszego samopoczucia W wielu przypadkach znużenie spowodowane jest brakiem snu. Dorosły człowiek powinien spać przynajmniej te 7-8 godzin każdego dnia, by móc się odpowiednio zregenerować po całym dniu. Kolejną kwestią jest dieta. Ona również nie pozostaje bez znaczenia i codziennie powinniśmy jeść zdrowe i pełnowartościowe posiłki, by dostarczać naszemu organizmowi wszystkiego co niezbę (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
RAK Przesłanie Mojżesza apostoła Prawdy
RAK 133. Ziemscy ludzie poprzez stresy poblokowali sobie systemy oczyszczania całego organizmu. Śmieci, które powinny być wydalane na zewnątrz zalegają w najsłabszych miejscach i tworzą ogniska zapalne. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
SAMOPOCZUCIE Przesłanie Mojżesza apostoła Prawdy
SAMOPOCZUCIE 56. Ludzkie twory żyją korzystając tylko z 1% energii. Na własne życzenie odłączyły się od Źródła Światła, czują się źle i niewiedzą dlaczego. Chodzenie do medyków też nie przynosi żadnego korzystnego rezultatu. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
