|
Jak zrozumieć swoje emocje Droga do siebie
Jak zrozumieć swoje emocje Zrozumienie własnych emocji to jak nauka nowego języka – języka, którym mówi moje wnętrze. Przez długi czas nie potrafiłem go słuchać. Myślałem, że emocje to przeszkoda, coś, co trzeba zepchnąć na bok, żeby być silnym. Ale im bardziej je ignorowałem, tym bardziej czułem, że coś we mnie się oddala. Dziś wiem, że każda emocja – nawet ta, której wolałbym nie czuć (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Rola samoakceptacji w rozwoju osobistym Droga do siebie
Rola samoakceptacji w rozwoju osobistym Przez większość swojego życia próbowałem być kimś lepszym, niż byłem. Goniłem za ideałem – spokojniejszym, mądrzejszym, silniejszym sobą. Myślałem, że rozwój osobisty polega na tym, żeby codziennie coś w sobie poprawiać, ulepszać, dopracowywać. Ale z czasem zrozumiałem coś, co zmieniło wszystko – że prawdziwy rozwój nie (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Sztuka autorefleksji: jak rozmawiać samemu ze sobą Droga do siebie
Sztuka autorefleksji: jak rozmawiać samemu ze sobą Czasem mam wrażenie, że cały świat krzyczy. Powiadomienia, rozmowy, reklamy, plany, oczekiwania – wszystko na raz. I w tym hałasie coraz trudniej usłyszeć głos, który jest najważniejszy – mój własny. Kiedyś sądziłem, że cisza jest pusta, że nic w niej nie ma. Dziś wiem, że właśnie tam zaczyna się wszystko. W ciszy mogę sp (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Samoakceptacja Bądź dobra dla siebie
Temat,który chce poruszyć jest dla mnie szczególnie bliski i wydaje mi sie, że powinien być znany każdej kobiecie. Chciałabym zająć się tematem,który za oceanem zwany jest body positive,a w Polsce został przyjęty jako cialopozytywność. Początki tego ruchu miały miejsce w latach 60 tych. Powstała wtedy organizacja mająca przeciwdziałać dyskryminacji osób otyłych. W latach 90 pojawiło się określenie body positive zakładające,że każde ciało jest piękne bez względu na wiek, rozmiar, kolor skóry czy płeć. I takie założenia jest dla mnie piękne,bo przecież samoakceptacja jest niezwykle ważna w codziennym funkcjonowaniu. Każdy z nas zna kogoś kto ma kompleksy na punkcie swojego wyglądu. Postrzeganie siebie według wzorów narzuconych przez chociażby social media jest zgubne. Ja sama całe życie walczę ze swoją wagą z różnym skutkiem i też miałam momenty załamania i kiedyś przyszedł taki czas kiedy stwierdziłam,ze to ni (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak zaakceptowac siebie krok 1 Jak szybko zaakceptowac siebie
Witam was na moim pierwszym blogu . Jak zaakceptowac siebie ? jezeli chodzi o wasz wyglad to mozecie sprobowac cos w sobie zmienic np. tradzik,figura, ale nie da sie zmienic naprzyklad wzrostu .I ja mam dla was taka mala rade stancie przed lustrem i sprobojcie powiedziec sobie co macie l;adnego w sobie np. usta , maly nosek, figure , ladne oczy czy tez wlosy.Muaici zauwazyc ze jest w was cos ladnego i polecam robic tak codzienni erano po przebudzenie bez makijazu .Ja wlasnie takimi rzeczami zaczelam siebie akceptowac . Charakter: Jesli tu chodzi o charakter to zapytajcie przyjaciol lub kogos z rodziny co w was jest zlego z charakteru? Ja bylam zazdrosna i lubialam sie rzadzic u musicie potem probowac pracowac nad tym .Mi to pomoglo . jezeli macie jeszcze jakies tematy ktore moge poruszyc piszcie w komentarzach . DZIEKUJE :)))) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Wampiry emocjonalne. Chwilo trwaj..
Mówi się o nich Wampiry emocjonalne i jest w tym trochę prawdy niestety. Napewno spotkaliście, słyszeliście lub może jesteście w takiej relacji. To relacje niszczące Was od środka, bo działają na emocje.To osoby które chcą być w centrum zainteresowania.Źle reagują na słowa krytyki.Miałam okazję przyjaźnić się z taką osobą od wielu lat z przerwą - szczerze nie polecam.Zaczęło sìę niewinnie poznałyśmy się w pracy,coraz częściej wracałyśmy razem do domu i spędzałyśmy czas prywatnie.A z czasem wszystko zaczeło się zmieniać,ja też nie widziałam symptomów jej działań o czym mogę powiedzieć manipulacja świadoma czy też nie ale manipulacja.Kilkadziesiąt wiadomości dziennie o jej problemach,zaznacze tutaj że są dwa rodzaje problemów prawdziwe gdzie wiem że mogę pomóc,doradzić i te wybujałe od których świat się nie zawali i można w jakiś sposób próbować rozwìązać je samemu.Do tego niepokojące telefony że czuje pustkę,bezsensowność życia.Wy (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Pewność siebie OKarolina
(...) Zobacz cały wpis na blogu » |
