|
Uzależnienie od słodyczy? Powiedz STOP! Twoje zdrowie i sylwetka
Nowy rok zbliża się wielkimi krokami, a z nim "postanowienia noworoczne". Postanowiłaś zawalczyć z uzależnieniem od słodyczy? Wydaje Ci się to trudne i nieosiągalne? A jednak jest to możliwe.Przedstawię Ci kilka podstawowych kroków na walkę z tym "okrucieństwem". Krokiem 1 będzie PRACA NAD NASTAWIENIEMPierwszym co musisz zmienić to sposób myślenia i swoje nastawienie. Znajdź przyczynę podjadania. Oto kilka powodów:- jestem głodna,- nudzę się,- zajadam stres i smutki,- jestem szczęśliwa,- lubię coś do kawy, herbaty,- wynagradzam się.Znalezienie przyczyny ułatwia nam jego rozwiązanie. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Myszy dzisiaj Myszki - dzień za dniem
Dzisiaj myszka data grzecznie zjadła leki. Nie zjadła słodyczy i pomidorów. Miska nie chciała bananka po wzieciu na ręce, ale chciała w samli. Zobacz cały wpis na blogu » |
