|
Dlaczego warto regularnie wychodzić poza znane schematy Droga do siebie
Dlaczego warto regularnie wychodzić poza znane schematy --- Czasem budzę się rano i czuję, że coś we mnie drży, jakby jakaś część mnie domagała się więcej niż to, co już znam. I choć rozum podpowiada, że powinienem zostać w miejscu, w którym czuję się bezpiecznie, w środku coraz głośniej odzywa się głos, który przypomina mi, że życie nie jest (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Sztuka mówienia „nie” Droga do siebie
Sztuka mówienia „nie” --- Przez długi czas myślałem, że mówienie „nie” jest czymś złym. Że jeśli odmówię, to ktoś się obrazi, poczuje się odrzucony, albo pomyśli, że jestem niegrzeczny, nieuprzejmy, egoistyczny. Dlatego mówiłem „tak” prawie zawsze. Tak na prośby, tak na zadania, tak na obowiązki, tak na wszystko, co inni chcieli, (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Rola krytycznego myślenia w samorozwoju Droga do siebie
Rola krytycznego myślenia w samorozwoju --- Kiedy myślę o swoim rozwoju, coraz częściej wracam do jednego sł (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak przezwyciężyć strach przed nowym zadaniem Droga do siebie
Jak przezwyciężyć strach przed nowym zadaniem --- Czasem, kiedy staję przed czymś nowym, czuję w sobie dziwne napięcie. To moment, w którym serce bije szybciej, a myśli zaczynają błądzić między wątpliwościami a wyobrażeniami porażki. To strach przed nowym zadaniem. Z początku próbowałem go ignorować, przekonywać samego siebie, że „to tylko wymówk (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak mówić, żeby inni słuchali Droga do siebie
Jak mówić, żeby inni słuchali Przez długi czas zastanawiałem się, dlaczego jednych ludzi słucha się z zapartym tchem, a inni – choćby mówili mądrze – giną gdzieś w tle. Widziałem osoby, które wchodziły do pokoju i już samą swoją obecnością sprawiały, że ludzie chcieli ich słuchać. I widziałem też tych, którzy próbowali się przebić, m&o (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Sztuka asertywności w praktyce Droga do siebie
Sztuka asertywności w praktyce --- Asertywność… słowo, które kiedyś wydawało mi się czymś odległym, może nawet niepotrzebnym. Myślałem, że albo trzeba być miłym dla wszystkich, albo twardym i nieustępliwym, żeby świat mnie szanował. Dopiero po latach zrozumiałem, jak bardzo byłem w błędzie. Asertywność to nie agresja i nie uległość. To równowaga. To świadomość własnej wartości. To sztuka mó (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Odporność psychiczna – jak nie poddawać się po błędach Droga do siebie
Odporność psychiczna – jak nie poddawać się po błędach Kiedy myślę o odporności psychicznej, widzę przed sobą drogę pełną zakrętów, chwil zwątpienia i momentów, w których miałem ochotę powiedzieć sobie: „to nie ma sensu”. A jednak za każdym razem, kiedy coś się we mnie łamało, równocześnie budowało się coś nowego – coś twardszego, mocniejszego, (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak nie dać się lękowi przed zmianą Droga do siebie
Jak nie dać się lękowi przed zmianą Zmiana zawsze miała w sobie coś, co mnie przerażało. Choć wiedziałem, że jest częścią życia, że bez niej nie ma rozwoju, nie ma ruchu – mimo to czułem opór. Lęk. Tę niepewność w brzuchu, ten ciężar w piersi, kiedy stoisz na progu czegoś nowego i nie masz pojęcia, co cię czeka. Przez długi czas uciekałem przed tym uczuciem. Wolałem trzy (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak wyznaczać granice emocjonalne i mentalne Droga do siebie
Jak wyznaczać granice emocjonalne i mentalne Przez długi czas miałem wrażenie, że bycie dobrym człowiekiem oznacza bycie dostępnym dla wszystkich. Myślałem, że jeśli komuś odmówię, zawiodę. Że jeśli postawię granicę, ktoś mnie uzna za egoistę. Więc dawałem z siebie więcej, niż miałem. Słuchałem, wspierałem, pomagałem, nawet gdy sam potrzebowałem siły. Aż w końcu poczułem się pusty. Nie dlatego, że ludzie (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Budowanie zdrowego poczucia własnej wartości Droga do siebie
Budowanie zdrowego poczucia własnej wartości Przez długi czas myślałem, że poczucie własnej wartości to coś, co się po prostu ma. Że jedni ludzie rodzą się z wiarą w siebie, a inni nie. Patrzyłem na tych, którzy pewnie stąpali po ziemi, i zastanawiałem się, co oni mają, czego ja nie mam. Dopiero z czasem zrozumiałem, że poczucie własnej wartości to nie dar — to praca. Cicha, codzienna, czasem (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Wewnętrzny krytyk – jak go uciszyć Droga do siebie
Wewnętrzny krytyk – jak go uciszyć W mojej głowie przez długi czas mieszkał głos, który nie dawał mi spokoju. Cichy, ale stanowczy. Mówił mi, że nie jestem wystarczająco dobry. Że mógłbym bardziej, że inni robią to lepiej, że zawiodłem. Ten głos pojawiał się zawsze wtedy, gdy chciałem spróbować czegoś nowego, gdy czułem się dumny z siebie, gdy przez chwilę wierzyłem (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak przestać się porównywać do innych Droga do siebie
Jak przestać się porównywać do innych Porównywałem się od zawsze. Do kolegów w szkole, którzy mieli lepsze oceny. Do znajomych, którzy szybciej znaleźli swoją pasję. Do ludzi z internetu, którzy wyglądali, jakby mieli wszystko poukładane. Myślałem, że jeśli będę jak oni, to w końcu poczuję się szczęśliwy. Ale im częściej się por&oacu (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Rola samoakceptacji w rozwoju osobistym Droga do siebie
Rola samoakceptacji w rozwoju osobistym Przez większość swojego życia próbowałem być kimś lepszym, niż byłem. Goniłem za ideałem – spokojniejszym, mądrzejszym, silniejszym sobą. Myślałem, że rozwój osobisty polega na tym, żeby codziennie coś w sobie poprawiać, ulepszać, dopracowywać. Ale z czasem zrozumiałem coś, co zmieniło wszystko – że prawdziwy rozwój nie (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Jak odkryć swoje mocne strony i talenty Droga do siebie
Jak odkryć swoje mocne strony i talenty Przez długi czas myślałem, że nie mam w sobie nic wyjątkowego. Że inni mają wrodzone talenty, pewność siebie, pasję, a ja po prostu… staram się nie zawieść. Patrzyłem na ludzi, którzy błyszczeli w tym, co robili, i zastanawiałem się, dlaczego ja nie czuję w sobie tego samego ognia. Dziś wiem, że problem nie był w tym, że nie mam talentu. Problem był w tym, że nie um (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Pewność siebie OKarolina
(...) Zobacz cały wpis na blogu » |
