|
Zadbaj o odpowiednio dużą dawkę witaminy C! Organiczne blogowanie
Witamina C należy do najważniejszych substancji, jakich w ludzkim organizmie nie może zabraknąć. Wiele się o niej mówi, jednak zwykle w niepełnym kontekście, wskazując przede wszystkim na jej rolę w budowaniu odporności. To powoduje, że na stosowanie suplementów, które ją zawierają, większość osób decyduje się tylko w okresie zwiększonej zapadalności na infekcje. Witamina ta jest jednak potrzebna stale i to w dużych ilościach. Odpowiednia podaż witaminy C niezbędna dla zdrowia Warto wiedzieć, że nie każda witamina C jest tak samo wartościowa i dobrze wykorzystywana przez organizm. Oczywiście najlepiej byłoby wita (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
