Wpisy zawierające słowo kluczowe emocjonalna równowaga.
|
Jak nauczyć się odpuszczać kontrolę nad wszystkim Droga do siebie
Jak nauczyć się odpuszczać kontrolę nad wszystkim --- Czasami łapię się na tym, że chcę mieć wszystko pod kontrolą. Każdy plan, każdy krok, każde słowo. Jakby od tej kontroli zależało moje bezpieczeństwo. Jakby tylko dzięki niej mogło wydarzyć się to, czego pragnę. A jednocześnie czuję, jak bardzo potrafi mnie to męczyć. Jak napina mi ciało, jak odbiera swobo (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Uważność (mindfulness) w codziennym życiu Droga do siebie
Uważność (mindfulness) w codziennym życiu Zauważyłem, że większość mojego życia spędzałem, myśląc o tym, co było, albo o tym, co dopiero będzie. Ciągle gdzieś pomiędzy. Nigdy naprawdę „tu”. Myślałem, że to normalne — że tak wygląda dorosłość, że trzeba gonić, planować, analizować. Ale w pewnym momencie coś się we mnie złamało. Obudziłem się pewnego ranka i poczułem, że mimo (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Scent Therapy - Naturalna moc aromaterapii w Twoim domu Świece Zapachowe - Markowe Świece Blog i porady
W dzisiejszym świecie, wypełnionym stresem, pośpiechem i nadmiarem bodźców, coraz więcej osób szuka naturalnych sposobów na relaks i poprawę samopoczucia. Jednym z najskuteczniejszych i zarazem przyjemnych rozwiązań jest Scent Therapy, czyli terapia zapachami. To metoda, która wykorzystuje naturalne olejki eteryczne i kompozycje zapachowe, aby poprawić jakość życia, redukować stres oraz wspierać koncentrację i sen. Na czym polega Scent Therapy? Scent Therapy, znana również jako aromaterapia, polega na świadomym wykorzystaniu zapachów w celu wywołania pozytywnych efektów psychicznych i fizycznych. Olejki eteryczne oddziałują na układ limbiczny mózgu, który odpowiada za emocje i nastrój. Poprzez wdychanie odpowiednio dobranych zapachów można skutecznie wpływać na poprawę samopoczucia, zrelaksowanie się czy nawet pobudz (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
