|
Projekt Półmaraton Pruszcz Gdański Haken W Obłokach Trzeźwości
Projekt Półmaraton Pruszcz Gdański Rozpoczynam przygotowania pod półmaraton w Pruszczu Gdańskim, który odbędzie się 24 marca, czyli za około sześć tygodni. Mam już zbudowaną dość solidną bazę tlenową pod długie dystanse, ale mimo wszystko będę kładł nacisk na dłuższe biegi. Dzisiaj miał miejsce pierwszy trening rozpoczynający ten projekt. Biegałem 67 minut z sekundami i pokonałem 13 km kilkadziesiąt metrów. Jutro albo pojutrze (w zależności od samopoczucia) zrobię długie wybieganie (90-100 minut) z delikatnie narastającą predkością. Najcięższy długi trening planuję w dniach 12-15 marca. Cele, założenia, plany (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Energiczne 12,3 km, waga i cele Haken W Obłokach Trzeźwości
Czas szybszych biegów Obiektywnie patrząc może i nie było dzisiaj optymalnych warunków do szybkiego biegania, ale deptak przy pasie nadmorskim był niemal całkowicie wolny od śliskich odcinków, gdzie mogłem sobie pozwolić na względnie komfortowy trening zachowując przy tym wyższe tempo. Jedynie ci ludzie mogliby trochę ograniczyć te niedzielne przechadzki. Jednak mimo wszystko jest dość luźno - prawdziwa groza zaczyna się w sezonie letnim. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
PODSUMOWANIE 2023r. i POSTANOWIENIA NOWOROCZNE 2024r Recenzje przeczytanych książek
PODSUMOWANIE 2022 roku Myliłam się myśląc, że rok 2022 był ciężki... Rok 2023 przeorał mnie całkowicie... Planowaliśmy budowę domu - i od początku pod górkę... Najpierw architekt, niby projekt gotowy, ale zawsze coś i nas przedłużał, a potem dostaliśmy odmowę ze starostwa, bo "nieoficjalnie" dowiedzieliśmy się, że na naszych ziemiach gmina sobie planowała postawić fotowoltaikę i za bezcen wykupić nasze działki... Po ogromnej awanturze i postraszeniu prokuraturą plan zagospodarowania został zmieniony, a my "cudownie" uzyskaliśmy zgodę na budowę... Niestety... dopiero w listopadzie... Przez te całe zawirowania budowę rozpoczęliśmy pod koniec listopada (wiadomo murarz też miał terminy) i przez mróz i zimę utknęliśmy na fundamentach...i to jeszcze nie skończonych... Ale plusem jest to, że w ogóle coś ruszyło ;) (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
droga na szczyt Życie pisane przez duże A
Wyzwania- to przed nimi stają codziennie nasze dzieci. Nie tylko dzieci ze specjalnymi potrzebami, ale też dzieci neurotypowe. Czasem są to mini wyzwania, a innym razem do pokonania jest wielka góra przed upragnionym szczytem. Niekiedy to my rodzice sami w swoich głowach tworzymy tą wielką górę. Tak, to my sami, zwłaszcza w przypadku wyjątkowych dzieci. Chociaż zrobilibyśmy dla nich wszystko, to często na samym starcie uważamy, że jest to niemożliwe, że może nie warto próbować. Przecież tego nie jest w stanie się nauczyć, zrozumieć, zrobić. To, że są wyjątkowi nie oznacza jednak, że nie nauczą się pewnych rzeczy. Może nie tak szybko jak ich rówieśnicy, może tylko w pewnym zakresie, ale jedno jest najważniejsze- NIE MOŻEMY sami im tworzyć góry, a cierpliwie z nimi dążyć do szczytu, wtedy nie raz pokażą nam jak bardzo są wyjątkowi. (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Styczeń to miesiąc planów na przyszłość... mysli-zebrane
Styczeń to miesiąc planów na przyszłość, postanowień, marzeń, nieosiągalnych celów i urojeń.. Zaczęłam chodzić na siłownię i nawet mi się to podoba. Na pierwszej, którą wybrałam nie do końca czułam się swobodnie, więc wybrałam się na inną i to jest chyba to. Póki, co udaje mi się tam dotrzeć dwa razy w tygodniu, planowałam i dalej do tego dążę, żeby były to trzy dni tygodniowo. Najtrudniejszy krok mam już jednak za sobą. Ciężko było mi się przemóc i zacząć chodzić ćwiczyć w pojedynkę. W sumie nie jest to złe, bo skupiam się tam tylko na sobie. Psychicznie mam emacjonalną chuśtawkę. Raz jest dobrze, raz jest źle i na nic nie mam siły.. Fot. Internet (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Za nami czas sztucznej miłości... mysli-zebrane
Za nami czas sztucznej miłości, fałszywych uśmiechów i nieszczerych życzeń. Przed nami czas postanowień, z których większość nigdy się nie spełni. *** Udało mi się zrealizować częściowo moje postanowienia noworoczne. Przeczytałam 12 książek i awansowałam w pracy. Pozostałe postanowienia zostały tylko zapomnianym wspomnieniem. Zbliża się Nowy Rok, więc mam już nowe postanowienia. 1. Schudnąć 15 kg. i utrzymać wagę. W tym przede wszystkim mają mi pomóc ćwiczenia. Planuję w poniedziałki, środy i piątki chodzić na siłownię, a we wtorki na basen i saunę. Wczoraj zapisałam się na spotkanie wprowadzające - taki pierwszy krok w tym celu. Dzisiaj robię drugi krok.. Jadę na siłownię.. Ważne jest też, aby się nagradzać. Kocham zakupy, przyznam się jestem zakupoholiczką. W (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Mt 13, 1-9 bierziczytaj
Cele pracy, mowy, modlitwy, spotkań. ... Twe serce jest ugorem, kamienistym polem, zarosło grzechem. Jezus wzrasta w tobie i wydaje stokrotny plon, by ocalić twe życie. ... Ziarno ma wielu przeciwników. Zwłaszcza to ziarno najlepsze, pochodzące z Bożej ręki. Ziarno słowa, zasiew łaski. Siewca sieje obficie, nie wyklucza nikogo. Ale tylko najlepsza, żyzna ziemia wydaje plon. Warto przyjrzeć się swej ziemi, wnętrzu swego serca. Czy nie jest zachwaszczone, kamieniste. Innymi słowy, czy nie jest ugorem. ... Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Cele na życie Chcę zmiany
Co do zmiany: 1. Żarcie - chcę schudnąć z 116 do 76 kg - 40 kg, mam nadzieję w rok od dziś 2. Praca - ogarnięcie się z pracą w domu, wyćwiczenie w sobie systemu pracy kiedy nikt mnie nie pilnuje i nie gonią terminy. I kiedy gonią w sumie też. 3. Emocje - czasowe wybuchy złości teraz już trochę pod kontrolą, ale nadmiar stresu i negatywnych informacji sprawiają, że chodzę jak zombie. 4. Czas z dziećmi - musi być produktywniejszy. Moi ynowie mają wyrosnąć na szczęśliwych, mądrych ludzi. 5. Fajki - miło byłoby je rzucić, żeby przy wadze 76 kg nie okazało się że mam raka :) Starczy tego Zobacz cały wpis na blogu » |
|
1.2 Życie w chaosie Dziennikark0mana
Tak sobie teraz myślę że jest odpowiednia pora aby wrócić do planu i zabrać się ostro za pisanie. Mówiąc wrócić do planu mam na myśli realizację celu przewodniego jakim się kierowałem tworząc bloga a więc przenosimy się do dzisiejszego poranka który zainspirował mnie do przelania kilku myśli na "papier". Nie jestem w tym dobry zdecydowanie ale chociaż nazwa dobrze wypada :P Rozsądna a i nie do końca. Nie zagarniając całej chwały dla siebie dodam myślę Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Życie nie jest w porządku..... TRUDNY WYBÓR
Usłyszałem od pewnej osoby takie stwierdzenie: życie nie jest w porzadku...... A co zrobiłeś takiego w swoim życiu, żeby to zmienić....spytałem. Próbowałem wszystkiego i nic mi się nie udało...dalej próbuje i nie wszystko mi się udaje....inni to mają lepiej....powiedział.... Ale właśnie to Ci inni, też tak jak ty próbują cały czas aż do skutku....mają wiecej odwagi i determinacji, dlatego też im się udaje....a Ty poddajesz się za szybko.....dodałem.... Dalej uważam, że życie nie jest w porządku....uparł się mój rozmówca..... Popatrz na osoby, które urodziły się kalekami.....co One mają powiedzieć? Jaką szansę mają już na starcie? A ty urodziłeś się zdrowy, jesteś zdrowy i narzekasz? Masz rację życie nie jest sprawiedliwe.....dodałem... Mój rozmówca przestał kontynuować dyskusję, wycofał się nagle ......myślę, że zrozumiał.... Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Zyciowa forma TRUDNY WYBÓR
Robert czeka na swoją życiową szansę.....myśli, że wygra w lotto bądź też w gry sportowe....przeznacza spore sumy pieniedzy na grę na zakłady, lecz bez wiekszego sukcesu....jest w tym dobry.....( tak myśli przynajmniej) lecz pomimo upływu 5 lat nic wiekszego nie wygrał.....zastanawiające co go jeszcze trzyma przy tych grach? Jakieś przeświadczenie o wygranej? złudne marzenia.....przecież nie wygrał nic większego jeszcze a cały czas gra....Każdego roku powtarza sobie, że ma życiowa formę, że już jest blisko......a przecież szansa trafienia głównej wygranej jest 1: 14mln.......więc na co On liczy? Przegrywa wszelkie pieniądze, jakie tylko przeznacza na ten cel......żyje złudzeniami....mówi, że to nie jest hazard ....to inwestycja....że pewnego dnia wszystko się zwróci....też tak myślicie? Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Nowe etapy.... Milioner z przypadku
W swoim życiu każdy z nas przechodzi przez te same etapy : narodziny , chrzest , komunia , nauka , pierwsza praca , obchodzone imieniny , urodziny , rocznice i jubileusze , zaręczyny , ślub itd.. Ale nie u każdego z nas wyglądają one podobnie...nie każdego z nas zycie jest takie same.....inny jest standard tego życia .....inne jest środowisko w ktorym żyjemy i inni są otaczajacy nas ludzie.... Również moje pisanie będzie docierać tylko do pewnego kręgu osób.....bo przecież jestesmy tak różni tak inni..... Niby tak bardzo podobni a jak bardzo inni....różnimy sie na każdym kroku....i to właśnie dlatego powinniśmy docierać do wszystkich ....dawać im swoje rady i przemyślenia.....nawet gdyby teraz każdy chciał dzielić się z innymi swoimi doświadczeniami zyciowymi....czy w formie pisanej.....czy innej....to może zgromadzić wokół siebie grupę ludzi....sympatyków....myślących podobnie i podazajacych w ta sama stronę..... (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Koniec 2019 roku....poczatek Nowego 2020.. Milioner z przypadku
Koniec roku.... Konczy sie 2019 rok , ustepuje miejsca 2020. Czas na nowe cele , marzenia, plany i postanowienia. Realizacja ich zalezy od sposobu w jaki do tego podejdziemy , jak powaznie potraktujemy to czego chcemy..i..ile wysliku chcemy w to wlozyc w nadchodzacym 2020....Kazdy z nas ma takie same szanse i tyle samo 365 dni przed soba....nie zmarnujmy tego i uczynmy 2020 innym , lepszym.....tego zycze sobie i Wam wszystkim... Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Cześć! Blondynka w drodze na szczyt
Jestem tytułową blondynką, która jest w trakcie wspinaczki na szczyt tego burdelu, zwanego życiem ;) Pozwolę sobie nie zdradzać imienia, ale zapewniam Cię - poznasz mnie znakomicie! Mam zaledwie 21 lat - mało, prawda? Uwierz mi, że wiek to tylko liczba, i że już bardzo dużo zdążyłam przeczyć ale również osiągnąć. W tym blogu postaram Ci się pokazać jak można coś (nie)łatwo osiągnąć, jak iść z uniesioną głową mimo przeciwności losu oraz co zrobić, żeby nie zwariować. Zaglądaj! :) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
nowy rok Zaczynam od początku
Witajcie po dłuższej przerwie :) Na początku chcę Wam życzyć przemyślanych postanowień noworocznych oraz efektywnej realizacji. Tematem dzisiejszego wpisu będą właśnie postanowienia noworoczne. Dość często coś sobie obiecujesz, np. „od poniedziałku chodzę spać o 22:00”, „od nowego miesiąca wydaje m (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
