Wpisy zawierające słowo kluczowe budowanie nawyków żywieniowych.
|
Budowanie zdrowych nawyków żywieniowych Droga do siebie
Budowanie zdrowych nawyków żywieniowych --- Przez długi czas żyłem w przekonaniu, że zdrowe odżywianie to coś skomplikowanego, wymagającego wyrzeczeń i ciągłej walki z samym sobą. Myślałem, że muszę liczyć każdą kalorię, planować każdy posiłek, eliminować wszystko, co przyjemne. I wiesz co? To mnie tylko zniechęcało i wykańczało psychicznie. Dopiero kiedy zacząłem patrzeć na jedzenie jako na (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
