Biegi

Wpisy zawierające słowo kluczowe biegi.


« najpopularniejsze słowa kluczowe

Bieganie i Kino Grozy o zombi wampirach i nie tylko

Cześć wszystki dziś podczas biegania mimowolnie przypomniałem sobie o filmie 28 TYGODNI PÓŹNIEJ. Jesto sequel dobrze pewnie znanego wam filmu 28 dni później o ile zazwyczaj sequele są mocno średnie tak w tym przypadku mam doczynienia z godnym odaniem orginału. Nie chce tu robić recenzi bo uważam że to akurate obowiązkowa pozycja do zapoznania się. Wróżna się miedzy innymi tym że tu zombi są szybike i bardzo agresywne no i akcja nie dzieje się w USA ale w UK. Tak więc jeśli nie macie co robić w weekend to koniecznie nadróbcie te produkcje.                            

Zobacz cały wpis na blogu »
Parkrun Haken w świecie kina, sportu, literatury i przyrody

Parkrun   Dzisiaj również wietrznie, ale nie aż tak bardzo. Pobiegłem szybciej o 16 sekund względem poprzedniego startu. Pokonanie trasy zajęło mi dokładnie 21 minut, co dało średnie tempo mniej więcej 04'12. Sporo zawodników i zawodniczek. Cieszę się, że wykrzesałem z siebie moc i utrzymałem jedenastą pozycję, bo finisz był naprawdę ostry. Biegłem dość równo. Po parkrunie chwila oddechu i całkiem żwawe 7 km z hakiem.    Czas: 21:00 Pozycja: 11/112 Link do tabeli wyników:  (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Elizabeth O'Roark "Przebudzenie Olivii" Recenzje przeczytanych książek

Postanowienie Noworoczne 1/100  "Przebudzenie Olivii" Elizabeth O'Roark Will Langstrom jest trenerem żeńskiej grupy biegaczek. Mężczyzna musiał porzucić marzenia o zawodowej wspinaczce górskiej i zająć się podupadającą farmą po zmarłym ojcu. Zdecydowanie nie potrzebuje takich kłopotów jak romanse – tym bardziej z uczennicami.Olivia Finnegan to twarda i zbuntowana, młoda dziewczyna, dla której stypendium sportowe na Uniwersytecie w Colorado jest ogromną życiową szansą. Skrywa jednak tajemnicę, która jeżeli wyjdzie na jaw, może ją zniszczyć. Kilka razy mówiła o swoim problemie innym, ale oni nie chcieli jej słuchać, dlatego teraz nie mówi o tym nikomu. Czasami tak jest lepiej.Will na początku traktuje dziewczynę z rezerwą lecz po jakimś czasie zmienia swój stosunek do niej. Postanawia jej pomóc – chce przebudzić Olivię. Nie bierze p (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Dzień odpoczynku Haken w świecie kina, sportu, literatury i przyrody

Dzień bez treningu     Dzisiaj postanowiłem wziąć sobie wolne z uwagi na dolegliwości bólowe w stopie. Wczoraj po treningu na siłowni i bieganiu stwierdziłem, że warto sobie wziąć przynajmniej jeden dzień pełnego odpoczynku od treningów. I tak też zrobiłem, odpuściłem trening, ale poza tym miałem dzisiaj spotkanie z terapeutą, zrobiłem zakupy i czeka mnie jeszcze przynajmniej jeden spacer z Bubusiem. Mimo to czuję się lepiej i wierzę, że w niedzielę będę już w pełnej formie. W ramach kurażu stosuję maść na stawy i chłodzące okłady.   Kilka słów o nagradzaniu siebie i budowaniu własnej wartości (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Haken czyta i ogląda Haken w świecie kina, sportu, literatury i przyrody

Seksuolożki. Sekrety gabinetów     Autorką tej książki jest Marta Szarejko i to jej zawdzięczamy możliwość zebrania tak bardzo doświadczonych osób na 352 stronach. Na wiele frapujących pytań odpowiedzą niezwykle obyte w swoim zawodzie seksuolożki. Czuć profesjonalizm, a i niektóre panie potrafiły wciągnąć mnie bez reszty w omawiane zagadnienia.   W lekturze znajdziemy odpowiedzi na następujące pytania:   Czy Polki odczuwają przyjemność z seksu? Jaki wpływ na seks ma nauczanie Kościoła? Czy kobiety mogą mieć wię (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Półmaraton poniżej 2 godzin Haken w świecie kina, sportu, literatury i przyrody

Haken zaczyna dzień od 70 minut ciągłego biegu   Dzisiejszy ciemny poranek zacząłem od przebiegnięcia około 12 km w czasie 70 minut ciągłego biegu. Staram się urozmaicać teren, biegając zarówno po mieście, parkach, lasach i terenach bardziej górzystych. W każdym razie czuję się coraz silniejszy i pewniejszy.   Nadwiślański Półmaraton     Zapisany i opłacony. 30 października wyjeżdżam kawałek poza Trójmiasto zmierzyć się z dystansem 21 kilometrów i 97 metrów. Moim celem jest przebiegnięc (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Treningi, nowe buty i zdjęcia z Mikołajem Haken w świecie kina, sportu, literatury i przyrody

Siłownia i buty z drugiej ręki     Po dzisiejszym treningu udałem się na poszukiwania ciekawszych butów do biegania i w jednym z lumpeksów trafiłem idealnie nadające się obuwie do treningów i zawodów. No bo w końcu zawody już pojutrze. Z subtelnym niepokojem spojrzałem na zapowiadaną pogodę w godzinach biegu i być może obejdzie się bez opadów.   Głód alkoholowy   W ostatnich dniach pojawił się u mnie stosunkowo intensywny g (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Samantha Cristoforetti, kolejny bieg i Bubuś Haken w świecie kina, sportu, literatury i przyrody

Samantha Cristoforetti - Barbie Signature   Dzisiaj z niemałą ekscytacją zaprezentuję swoją stosunkowo świeżo nabytą lalkę. Premiera tej piękności miała miejsce 18 sierpnia 2021 roku, lalka została opracowana we współpracy z Europejską Agencją Kosmiczną (ESA), ale za jej produkcję i sprzedaż odpowiada światowy gigant Mattel.   Kim jest Samantha Cristoforetti? Samantha Cristoforetti jest pierwszą Włoszką, która poleciała w kosmos. Astronautka, pilotka oraz inżynierka, takimi tytułami może poszczycić się omawiana przeze mnie postać. Niewątpliwie jest inspirującą osobowością i w sposób komp (...)

Zobacz cały wpis na blogu »
Zimowy Półmaraton Gór Stołowych

Półmaraton Gór Stołowych, czyli dramat „sznurówkowy”. Na bieg pojechałem dzień wcześniej, ponieważ chciałem szybciej odebrać pakiet i na drugi dzień trochę dłużej pospać. Przy okazji mogłem odwiedzić rodziców i przenocować u nich. Po pakiet pojechałem wieczorem razem z ojcem. Droga do Karłowa sama w sobie już robi pewne wrażenie wijąc się pod górę wśród licznych zakrętów serpentyn, które omijają często olbrzymie formy skalne. O tej porze roku jest jeszcze ciekawsza. Zaśnieżona od razu przenosi w klimat prawdziwej górskiej zimy. Na miejscu odbieram pakiet koszulka Salomon, opaska Attic, dokupuję jeszcze komin na szyję. Jest możliwość wypożyczenia butów Salomona na bieg w celu ich przetestowania. Ja jednak rezygnuję z powodu kontuzji stopy, wybieram bieg w sprawdzonych butach. Sprawdzonych... jak (...)

Zobacz cały wpis na blogu »

Drogi użytkowniku!

W trosce o komfort korzystania z naszego serwisu chcemy dostarczać Ci coraz lepsze usługi. By móc to robić prosimy, abyś wyraził zgodę na dopasowanie treści marketingowych do Twoich zachowań w serwisie. Zgoda ta pozwoli nam częściowo finansować rozwój świadczonych usług.

Pamiętaj, że dbamy o Twoją prywatność. Nie zwiększamy zakresu naszych uprawnień bez Twojej zgody. Zadbamy również o bezpieczeństwo Twoich danych. Wyrażoną zgodę możesz cofnąć w każdej chwili.

 Tak, zgadzam się na nadanie mi "cookie" i korzystanie z danych przez Administratora Serwisu i jego partnerów w celu dopasowania treści do moich potrzeb. Przeczytałem(am) Politykę prywatności. Rozumiem ją i akceptuję.

 Tak, zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Administratora Serwisu i jego partnerów w celu personalizowania wyświetlanych mi reklam i dostosowania do mnie prezentowanych treści marketingowych. Przeczytałem(am) Politykę prywatności. Rozumiem ją i akceptuję.

Wyrażenie powyższych zgód jest dobrowolne i możesz je w dowolnym momencie wycofać poprzez opcję: "Twoje zgody", dostępnej w prawym, dolnym rogu strony lub poprzez usunięcie "cookies" w swojej przeglądarce dla powyżej strony, z tym, że wycofanie zgody nie będzie miało wpływu na zgodność z prawem przetwarzania na podstawie zgody, przed jej wycofaniem.