Wpisy zawierające słowo kluczowe Prana joga medytacja.
|
Wizualizacja światła: Wdychanie białego lub złotego światła, które oczyszcza i wzmacnia ciało Szeptuchy Wiedza Tajemna
Wizualizacja światła: Wdychanie białego lub złotego światła, które oczyszcza i wzmacnia ciało ❤️❤️❤️ Wizualizacja światła to potężna technika medytacyjna i energetyczna, która polega na świadomym wyobrażaniu sobie wdychania białego lub złotego światła, które oczyszcza ciało, usuwa negatywne energie i wzmacnia naturalną witalność. Ta praktyka łączy pracę z oddechem, wyobraźnią i intencją, przynosząc korzyści na poziomie fizycznym, emocjonalnym i duchowym. 🌟🌟🌟 Wizualizacja światła to proces, w którym wyobrażamy sobie, że wdychamy czyste, jasne światło – najczęściej białe lub złote – które wypełnia nasze ciało od środka. To światło symbolizuje czystość, uzdrowienie i ochronę. W trakcie praktyki światło spływa przez każdą komórkę, oczyszczając i regenerując ciało, a następnie rozszerza się na aurę, usuwając blokady energetyczne i negatywne wzorce. 🧘♀️🧘♀️🧘♀️ Praktyka krok po kroku & (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Kapalabhati oddech ognia Szeptuchy Wiedza Tajemna
Techniki Kapalabhati (oddech ognia) w pranajamie ❤️❤️❤️ Kapalabhati to jedna z najważniejszych i najbardziej rozpoznawalnych technik oddechowych pranajamy, znana również jako „oddech ognia” lub „lśniąca czaszka” (z sanskrytu: kapala – czaszka, bhati – jasność, świetność). Jest to technika oczyszczająca i energetyzująca, która ma na celu usunięcie toksyn z organizmu oraz pobudzenie przepływu energii życiowej (prany). To również technika o dużej mocy oczyszczającej i energetyzującej, która jest integralną częścią praktyki pranajamy w jodze. Regularne wykonywanie tej techniki wpływa korzystnie na zdrowie fizyczne i psychiczne, poprawia funkcjonowanie układu oddechowego, nerwowego i energetycznego. 🧘♀️ Technika Kapalabhati? 👉 Ćwiczenie wykonuje się w wygodnej pozycji siedzącej z wyprostowanym kręgosłupem, rozluźnionymi ramionami i szyją. 👉 Oddychanie odbywa się wyłącznie przez nos. 👉 Wydech jest aktywny (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
