Wpisy zawierające słowo kluczowe przekaski nauka efektywność.
|
Co jemy podczas nauki logistyk15
Witam, Dziś chciałbym opisać swoje "żywienie" podczas codziennej nauki. Zawsze byłem, jestem i mam nadzieję, że bedę związany ze sportem. Z tego powodu, moje nawyki żywieniowe są troszkę inne niż u osób nie mających zbyt dużego kontaktu ze sportem. Jestem osobą, która lubi zjeść dużo, nawet bardzo dużo(3000-4000kcal dziennie), ale zwracam szczególną uwagę na to co jem, tak aby posiłki były pełnowartościowe i nie miały zbyt dużo węglowodanów(cukry). Co możemy jeść a czego nie podczas nauki: Możemy: -owoce -warzywa -orzechy -suszone owoce(rodzynki,figi) -pestki dyni -wafle ryżowe Czego nie możemy: -chipsy -chrupki -paluszki -słodycze(cukierki, batony,czekolada) -solone przekąski(orzechy,paluszki) -fastfood(pizza,hamburgery (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
