|
Kilka słów o zdrowym jedzeniu Kilka informacji nt. zdrowego jedzenia
Wielu ludzi wciąż nie troszczy się o swe zdrowie odpowiednio, tak długo jak nie ujawni się kłopot. Niemniej jednak potrzeba ledwie odrobinę chęci do zmian, aby nasze egzystowanie nabyło o wiele lepszą postać. Profilaktyka powinna być w waszym powszednim życiu priorytetem. Po pierwsze, decydując się na przemianę, powinniśmy począć od naszych nawyków żywieniowych. Aktualnie na rynku istnieje dużo sklepów oferujących w dużej mierze zdrowsze pożywienie, wobec tego trudności ze zmianami wypada raczej tłumaczyć normalnym próżniactwem niż innymi trudnościami. Zdrowa żywność może być rodzajem żywności zwykłej, nieprzetworzonej również produkowanej bez nawożenia pestycydami czy nawozami sztucznymi. Podstawą naszej nowiutkiej diety powinny w takim razie być wszelkiego typu rośliny strączkowe, jak na przykład np. soczewica, fasola czy także przeróżne rodzaje towarów zbożowych: kasza jaglana, gryczana, orkiszowa. Opr&oac (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
