Wpisy zawierające słowo kluczowe lęki fobie ataki paniki niepokój.
|
lęki i fobie Moja Arteterapia
Polecam Wam te książkę z czystym sumieniem. Jest bardzo ale to bardzo pomocna. dla kogo? dla ludzi, którzy odczuwaja niepokój, ciągły lęk, mają różne fobie (społeczna, agorafobia) i cierpią na napady paniki. Spis treści cz. I Lęk przed lękiem rodzaje zaburzeń lękowych, co jest przyczyna zaburzeń, zaburzenia a alkohol, korzyści z dotrzegania nowych perspektyw, co oznacza powrót do zrowia. cz.2 rozwiązanie problemu: podejście poznawcze autoterapia, zaakceptowanie choroby, wewnętrzny dialog, przyzwolenie na odczuwanie lęku, odprężnie, utrata kontroli, podjęcie ryzyka, dopuszczanie katastoficznych myśli, przyznanie sie do zaburzenia, efekty aututerapii, niepowodzenia, zdrowie i upływ czasu, myśli o nadchodzących atakach, uświadomienie sobie wewnętrznej siły, otwrac (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
