Wpisy zawierające słowo kluczowe aktywna rekreacja.
|
Ćwiczenia z piłką coraz popularniejsze Jazda na nartach nie tylko dla bogaczy
Piłki rehabilitacyjne w ostatnich czasach zrobiły się dość popularnymi rekwizytami do ćwiczeń. W szczególności chętnie stosowane są na ćwiczeniach w klubach fitness – body ball, w takcie rehabilitacji, ale także do rekreacyjnych ćwiczeń w domu. Piłka stanowi rewelacyjne narzędzie gimnastyczne, ponieważ kołysząc się na niej całym ciałem poruszamy mięśnie, których zwykle nie używamy . Treningi nie wymagają od trenującego sporej kondycji i mogą być używane także przez ciężarne. Potęgują siłę mięśni, wytrzymałość , gibkość , polepszają zakres ruchów w stawach oraz korygują koordynację ruchową i równowagę. Treningi z piłką (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
|
Śnieżne szaleństwo Jazda na nartach nie tylko dla bogaczy
Jeżdżenie na nartach nie zalicza się do najtańszych sportów. Istnieją jednak sposoby na to, aby nieco zaoszczędzić w czasie zakupów dobrego sprzętu. Przede wszystkim warto kupować wyposażenie po zakończeniu sezonu. Wówczas wśród wyprzedaży zaczynających się już w lutym można zakupić cały interesujący ekwipunek . Sprzętu z minionego sezonu nie trzeba się obawiać. W rzeczywistości mocnych rewolucji w narciarstwie odbyło się jedynie kilka, ale żadna z nich nie wydarzyła się w ciągu ostatnich lat. Całkiem nowy kombinezon, buty, nieużywane narty, kask itd. można kupić za niską cenę i wcale nie będą one gorsze od tych z bieżącego sezonu . Poza tym warto pamiętać o tym, żeby nie kupować bardzo tanich rzeczy. Musimy wziąć pod uwagę fakt, że te z najtańszej półki sklepowej nie mogą być tak odporne jak te z droższej . Droższym ekwipunkiem z pewnością pocieszymy się dłużej . Jeśli zaś i tak narty wdają się nie najtańszym sportem, można pomyśl (...) Zobacz cały wpis na blogu » |
